首先，請不要擔心您並不總是喜歡做相同的事情。兼容性通常更多地是關於您如何處理此類問題，而不是您共有的事物。

因此，您不喜歡在電視上觀看相同的事物。我的妻子和我自己也是一樣。她喜歡古裝戲劇，我喜歡科幻小說，但我們倆都喜歡……我們都喜歡犯罪劇和喜劇。但是，我和妻子都很獨立。我們倆在一起之前已經單獨住了好幾年（我們已經結婚兩年了）。所以我的個人經歷是，她和我一樣熱衷於抽時間，這很棒。我們有兩台電視，我們都有平板電腦，所以如果我說我要獨自做某事，她只會回答“太好了，我可以追上一些我的腦子亂麻”。好的，所以她沒有完全使用該表達式。但是我們倆很高興獨自做一些事情，因為知道我們還有其他時間可以在一起度過。

也許問題不是不，她實際上對您喜歡的節目不滿意，而是您對此感到內gui？所以她看起來很無聊...實際上是在說自己很無聊還是表示反對？當您轉向觀看她喜歡的東西時，您是否感到無聊？你沉默嗎？如果對這些問題中的任何一個的回答為“是”，則顯然缺乏良好的溝通。你們倆都是消極的，她不是說她不想看您的節目。

如果您有關於這個問題的話題，請不要從想要“男人”的時間角度出發，而SHE正在停止您。因為從您提供的詳細信息來看，這可能不是問題。另外，不僅僅是男人需要時間陪伴自己。

你們倆都需要時間在一起，既需要放鬆（也許可以在各自喜歡的電視上看東西），又可以進行交流（也許可以一起吃飯，遠離電視，這樣就可以正常說話）。

在輕鬆的環境中也許會說：

最近我感到有些沮喪，感覺好像我沒有時間去做自己喜歡的事情，例如[國家愛好或看喜歡的電視程序]。這不是您的錯-我認為是因為我們在不做自己都喜歡的事情時感到內。您是否認為我們每個星期都有一定的固定時間，可以同時趕上自己喜歡做的事情/自己觀看的事情？

如果您認為這很合理並且她確實做到了不是，那可能是她比您“需要”一點。但是，如果您是一個目標相似的優秀團隊，那麼這並不意味著災難-您可能需要在保證的時間與平衡的時間之間達成平衡，甚至可能是約會之夜。您可能會發現，通過更多地交流而不是總是默認在屏幕前在一起，您會感到更加滿足，並且對單獨的時間感到舒適。

在這里平衡“我”時間和“我們”時間是關鍵。

我整天工作，當我回到家時，我必須做我的伴侶滿意的事情（“幸福的妻子，幸福的生活”，等等）

不，您不知道。這並不意味著不為您的伴侶或伴侶做任何事情，但您絕對不必每天與她做任何事情。就這麼簡單。

當我嘗試在電視或電影中觀看我的伴侶不感興趣的東西時，她會變得煩躁/無聊，我覺得我需要停下來，這樣她才能再放鬆一點。

您的夥伴負責查找您想看電視時不會感到無聊的事情。確保她從不感到無聊或煩躁不是您的責任。聽起來您的伴侶沒有自己的興趣愛好。如果是這樣，也許您可以幫助她，但每天招待您的伴侶不是您的工作。

下一次她感到無聊或煩躁時，請不要停止做您自己的事情在做。如果她想談論自己的感受或為什麼要這樣說，請鼓勵她，但要向她解釋說，您甚至不需要每天的“我”時間，而且您不應該覺得自己做錯了什麼。

如果您喜歡與她共度時光，那麼就把這段時間變得非常特別，並讓他們倆都感到滿意。大多數夫妻總是在一起做飯或彼此相處太多時會感到無聊。

鼓勵她從事一項愛好，或者多與朋友外出，或者嘗試理解為什麼當您確實與她共度時光時，她會被拒絕。

我嘗試要求一些“男人”的時間，但是她感到驚訝的是我不想和她在一起，問是否有什麼問題。

引用>

下次，不要問。獨自一人，做自己想做的事。您可以告訴她您想看電影或電視或其他任何東西，但是您無需道歉或聽起來就好像您擔心她的反應一樣。您總是可以告訴她，您很樂意與她一起做x，y或z，但現在您想做a，b或c。

最重要的是：與她交談，以了解她為什麼感覺自己的方式，尤其是當您大部分時間與她共度時光並試圖使她感到高興時。

現有的幾個答案都暗示著“你在做她的事情的同時做自己的事情”。我假設您的伴侶可以自己提出類似的解決方案，這表明在您擁有“男生”時她不只是簡單地佔據自己的原因是因為這不是解決問題的可行方法實際的問題。

您提到您已經與她討論過此事，這就是她的回答：

...她很驚訝我沒有不想和她在一起，問是否有什麼問題。她似乎經常誤以為我對我不喜歡她的挫敗感（根本不是這種情況）。

對我來說，這聽起來不像是她缺乏獨立性愛好，或者如果您不跟她或其他人一起觀看她的大理石賽車視頻，她根本不知道該怎麼辦。聽起來她正在讀您想做“男人”的事情，這是對您關係的威脅。

即使是牢固的關係，我們有時也會感到不安全。在我看來，她對您的聯繫感到不安全；她將您對獨處的渴望視為逃避在場的渴望（這就是為什麼她問您是否有什麼問題）。 如果我是對的，那對您來說實際上是個好消息：這表明，只要您有放心，她就需要與您建立牢固的關係，這對您來說是沒有問題的。

如何讓她放心？重點向她展示您想聯繫的人，回家後很高興見到她，想與她交談並告訴她您的生活。當您想度過一段孤獨的時光...

1. 確保您花一點時間（真的可能只有一兩分鐘！）才能真正與她第一次建立聯繫。通過溫暖，真實的微笑與他人進行眼神交流，也許給她一個吻，等等。問她今天過得怎麼樣，當她回答時真的在場。
2. 告訴她的鮑勃在工作中一直在驅使大家進入新合同的行列，您很高興能暫時放棄主意並趕上大不列顛烘烤（或其他任何事情）實際情況是）。
3. 然後，當您下班觀看節目時，她會知道為什麼（這不是因為您想擺脫她），而且她會知道您喜歡和她聊天。
4. 當您感到神清氣爽時，再找她，告訴她您的感覺好多了，也許和她分享一些讓您對錶演感到興奮的東西（“蛋糕/龍/殭屍/太酷了！讓我舉起一張照片給你看。“）即使她實際上對您的電視節目/愛好沒有任何興趣，她可能也會喜歡您的衝動去分享您喜歡的東西。再一次強調了您確實想與她聯繫的事實。同樣，您一個人呆在一起後的這種互動可能會很短暫-一兩分鐘可能就足夠了。
ol>

這個想法不是要平衡您在“我”時間與“我們”時間中花費的分鐘數，而是要確保她不會誤解您對時間的渴望當你從戀愛關係中退縮的時候。

我相信您對問題的措辭有誤，您說您想要更多的“男人”時間，因為她希望“我們”的時間，但實際上，通過允許她始終確定您的觀看/活動，您將在“她“ 時間。這有兩個問題。

1. 沒有“我” /“人”的時間
2. 沒有/低質量的“我們”的時間
ol>

每個人都需要自己的時間來做自己喜歡的事情，目前，您正在給您的伴侶時間，並為此開始對她有所不滿，足以向陌生人尋求幫助，大概不足以傷害您的關係。持續的時間越長，情況將變得越糟。她需要知道你的感覺。當您一起度過“她”的時間時，她可能會認為這是“我們”的時間（如果您不喜歡它，那不是），因此可能不明白為什麼您想要那麼多的個人時間而她卻不。事實是，她已經獲得了不菲的份額。

但是如何解決這種情況呢？

選項1-規範化

此方法的有效性將取決於您牢固的方法當前的行為模式是。本質上，您只是開始做更多您想做的事情，並習慣於她看起來很無聊。確保給她機會做她的事情，並儘可能均勻地觀看她的表演。您可以逐步執行此操作，選擇要觀看的系列並定期觀看。一旦她習慣了在某個時間您將要觀看該系列的想法，她要么獨自尋找其他事情要做，要么不顧自己的喜好就留在您身邊觀看。即使她看上去很煩躁和無聊，堅持下去，您也需要保持平衡以保持健康的關係。

選項2-千禧一代的解決方案

即使在朋友的陪伴下，您也會經常看到年輕人粘在手機上，並且可能認為他們不喜歡彼此的陪伴。事實是，他們只是利用技術來解決這個確切的問題。通過在彼此相伴的公司中彼此享受他們喜歡的事物，他們可以分享自己的活動亮點，從而獲得優質的“我們”時間，而不會浪費自己的“我”時間。換句話說，請購買平板電腦或筆記本電腦以及一些耳塞，以便您可以在與伴侶同住一個房間的同時觀看節目。不要完全與自己隔斷，一定要像平常那樣暫停一下談話，主動提出沖泡等等。 “我”的時間質量不是很好，但可以保持更好的平衡。然後，您可以通過外出就餐或一起散步或其他共享活動來有規律地享受“我們”的時間。

選項3-愛好

鼓勵您的伴侶找到她喜歡的其他活動。也許是讀書俱樂部或品酒會。如果您這樣做，則將更加容易。您一周只需要一個晚上，就可以帶來很大的改變，所以不要過度建議任何活動，因為那樣會使您看起來像是要她離開屋子（順便說一句，您這樣做），而不是想要她去享受她自己（您也可以這樣做）。我還建議您找到一個可以一起享受的業餘愛好，以改善您的“我們”的時間。

選項4-交流

前面已經提到了這一點，但我認為需要重複一下。告訴她你的感覺。我知道您已經這樣做了，但是聽起來您的重點是她的外出活動更多，而不是您選擇更經常看什麼。她必須決定是否願意忍受您的選擇或找到其他事情要做，您不能對此作出規定，但是您必須讓她知道您需要能夠像她一樣經常選擇觀看的節目。請記住，您並沒有將她推到這裡，如果她願意的話，她仍然可以和您在一起，但這是她的決定。她總是可以自己使用Option 2，並在不離開您的情況下自己使用第二個設備。

最終，通過設置期望水平（“正常”），您已經幫助創造了這種情況，現在您尋求更改此設置以重新平衡您的喜好。對此會有抵觸情緒，這並非易事，可能會花費很長時間，但是讓它繼續下去的時間越長，您就越會開始對此表示反感，而她則是。為了建立關係，請著手解決您造成的問題。

你們兩個曾經一起討論過之前或之後是否討論過這種關係嗎？可能是該討論的時候了。

我一直都是一個安排很多興趣和活動並喜歡出門在外的人。我的前妻（劇透警報！）將母親和繼父的關係視為理想的伴侶。他們回家，坐在客廳裡，一起看電視或運動，一起喝杯雞尾酒……總是在一起。她的父親更多的是外出旅行，爬山，航行，和大學朋友一起打獵週末。我完全錯過了那裡的線索。

我大大減少了自己的活動，但從她對母親的家庭生活的角度來看，我仍然是一個非常活躍的家庭成員。從我的角度來看，我已經削減了我認為使我成為我的那部分的很大一部分。如果我到了回家的地步，每天晚上只坐在屋子里和她一起看電視……就把污垢扔到我仍呼吸的屍體上。

我試圖讓她出去並參加一些我自己不參與的個人活動，這樣我們就可以協調“度過” /“我”的時光，而不必讓我獨自在家中拋棄她。到她開始從事更多活動時，事情已經太遙不可及了。

我們對於那種關係應該有非常非常不同的想法，我們從不認真對待分歧和緊張關係。檢查了它的含義。

你們需要進行討論。您要么弄清楚折衷的位置和共享的優先級在哪裡，要么會看到兩者都想要非常不同的東西。與第二種情況一樣，這兩種方法都比通過逐步升級的衝突來解決問題要好（我不是在談論物理上的問題，而是關於緊張局勢是如何建立的以及非物理鬥爭是如何發展的。）

您在評論中提到了您感興趣的內容，所以這是我對電視/業餘時間的看法。

儘管她可能會因某些您喜歡的事情而感到無聊或煩惱，但她是您的伴侶，聽起來就像你相處融洽，所以我認為假設你表達自己喜歡某件事（例如喜歡的電視節目）非常合理，她會很樂意鼓勵/給你足夠的空間去做，甚至嘗試提高自己的新興趣，以與您越來越近。這就是為什麼我建議向她詢問電視/業餘時間而不是離開她的時間的原因，因為她可能仍然鼓勵您去做自己想做的事情，但別無選擇，只能靠近你，這會冒險

我可能要說的一件事是：

我從一個朋友那裡聽說他們認為Fargo很棒，我很高興看到它。現在，我知道您不太喜歡深色喜劇節目，但我正考慮在下週收看，歡迎您加入我的行列。

您的伴侶希望您開心因此，如果您說這樣的話，那麼您不必為觀看而感到內，希望她也會為您感到高興。您還說過，您知道她通常不喜歡它，但還是願意提供。因此，現在她可以選擇是否參加，並且不會感到被迫參加任何事情，如果她不想參加，那麼就去參加吧，因為你們每個人都在做著各自的興趣愛好，並且你們每個人也很樂意彼此這樣做，如果她加入您的行列，是因為她想這樣做，您可以真正享受到Fargo的壯麗而無需擔心或內gui。

從它的聲音來看，她並不瘋狂，所以我認為這可以解決。

部分原因在於您仍然很新奇且令人興奮，她喜歡情感刺激。零衝突意味著這種關係已經死了。她正在與您聯繫。

但是我認為另一部分是她試圖找出您的界限在哪裡。她需要該信息以保持鎮靜並知道她的位置，而您沒有提供該信息。我認為您之所以沒有提供該服務，是因為您認為這會涉及沖突，並且您不想與您關心和生活的人發生衝突。

不要對她感到沮喪。她對你感到沮喪，因為你模棱兩可。如果您從沮喪的地方設置界限，那將導致衝突。人人有權設定合理的界限。當你蹣跚學步的時候，女人是你整個世界的唯一時間就是你的母親。你們倆都不想要那種關係。

如果您與自己“談判”或“詢問”時間，那就像您在徵求她的許可來設定界限一樣，就像一個50歲的成年人一樣，您仍然不會知道什麼是合理的。但是她不想成為你的母親，並且她不覺得自己是你的母親。她不知道您是否真的需要時間或什麼時間，所以她在四處游動，戳著它，試圖弄清旁邊醒來的這只200磅大猩猩是什麼東西。她的交流方式不是您很清楚，但您的交流方式也不是她明確的。男性和女性通常具有不同的溝通方式，這是不言而喻的。您不能指望貓會抓飛盤。在人類喜劇中，開玩笑的一面是，雙方都有一種習慣，即假設對方正在嘗試以自己的方式做到這一點，而這並不是很好。

因此，請選擇合理，周到的邊界集，並保持一致和相稱。最重要的是，請以冷靜和友好的方式對此加以清楚。有些人有一個悲劇性的錯誤想法，即“設定界限”與對抗或憤怒有關。這個想法來自人們將其吹散直到生氣為止，然後責怪對方未能及時傳達重要信息。告訴她“當我觀看遊戲時，我想專注於遊戲”或其他內容。顯然，如果爐子起火或姐姐被卡車撞到，遊戲就可以等待。

在她確信自己保持穩定和一致並且知道自己的想法之前，會有更多的動搖。我們喜歡足球）。要有耐心，不要陷入對此的爭論。如果可能的話，弄清楚如何逗弄她，使她亮起來（不必說，如果她不亮，你在做的事不是在戲弄，這是意思，你應該算了吧）。

這不是發生衝突的場合，所以不要那樣做。我當然希望她設定界限時沒有任何衝突。

然後，一旦您知道彼此的規則並且興奮消退，您就會彼此厭煩，然後回來尋求更多建議。

這很容易成為我父親的職務，但您說沒有孩子。我媽媽就是這樣；非常固執，需要經常與他人合作，例如平時看一場喜歡她的節目，即使我父親討厭它。 （例如，“對衣服說是”）。您需要立即解決此問題。

我父親很長一段時間以來都採取了被動而溫和的態度。他沉迷於她的這種需求，並且為了彌補這一需求，他會熬夜很晚才得到一些單獨的時間。然後她對他不再和她同時上床感到生氣。有時候，她會從他還沒躺在床上的焦慮中醒來，然後走上樓梯大喊“ FredddddDDDD ！！”然後他會跳起來上床睡覺。

我現在是三十多歲的女人，我的父母仍然在一起。我父親仍然為自己的時間而戰。我相信他在某個時候設定了一個規則，他想每週親自看足球。即便如此，我媽媽仍然找到干預的方法。他仍然熬夜，有時在沙發上入睡。

我強烈建議您直面這個問題。堅定但機智。您可能需要設置一個單獨的時間表。也許如果她提前知道，她會更好地處理。例如-每個星期一晚上和星期四晚上，我需要幾個小時才能完全不間斷地待在自己身上。或者，如果可能，只給她24小時通知。

我最近與一位治療師討論了這個話題，並將延續她的智慧之語（據我了解）-

許多夫婦開始將自己視為基本上是一個實體的兩個不可分割的部分。這會給人一種印象，即關係中的任何“空域”都表明存在問題。但是，現實情況是，最好的關係是在兩個完整且獨立的人之間。因此，當兩個人都有時間和空間去做對他們重要的事情時，這種關係實際上會變得更加牢固和充實，而不是感覺像是在困擾或限制您。個體和共享的經驗是相輔相成的-如果您今天自己做一些有趣的事情，那麼您將很高興與您的伴侶談論這些事情。

所以這是我的建議：

1）跟她說話！ （我知道，這是新穎的，對嗎？）由於在幾乎每個答案中都涉及了這一點，因此在此不做詳細介紹。

2）如果您與她討論了一段時間卻仍然無法進入同一頁面，請考慮找治療師。這是一個棘手的問題，因為看到治療師具有消極的含義，您或您的伴侶都可以將其解釋為意味著您的關係處於困境。但這只是讓某人提供外部視角的一種手段。它表明您致力於確保沒有誤會。當您看到對方不感興趣的東西時，您的伴侶可能會感到不安，因為她擔心那會失去對她的興趣。優秀的治療師可以幫助您消除常見的誤解。

3）確保您的伴侶了解您絕對支持她擁有的任何愛好或興趣，但是您不會分享。

每個伴侶有時間去做他們喜歡的事情，而另一個伴侶可能不喜歡，這是完全正常和健康的。只要您為參加聯合活動付出了充裕的時間，那不是不合理或疏忽的，也不是您必須談判的事情。

從您發布的內容來看，您的伴侶可能需要改進一些地方。如果您的每一分鐘都需要做一些使您的伴侶滿意或主要有益於伴侶的事情，那麼可能會有太多的控制權。尤其是如果您的伴侶激起了怨恨，然後最終以某種形式的懲罰達到了頂峰，例如冷漠的肩膀，發聲的憤怒，壓抑的感情等等。當然這只是猜測，因為不清楚這意味著您必須停止做自己的事情想要的是她更放鬆。

您的伴侶可能無法在獨奏活動中找到樂趣，並且過於依賴您而無法保持娛樂。

這些事情說的是，我不會說這是“花時間”，而是將其定位為享受活動的時間，這些活動會帶給您樂趣，並使您的想法脫離工作的要求，等等。進行一些研究並收集有關關係中需要多長時間的專家意見：

https://www.huffingtonpost.com/2013/12/02/the-secret-to-relationshi_n_4326246.html

我懷疑您會發現許多專家意見認為不需要單獨的時間。消化所有這些，然後計劃如何以一種非對抗性的方式最好地處理該主題。我非常有信心，一旦您就此尋求許多專家意見，您將感到您的關係會有所改善，而這正是我在討論中所關注的。

Alyssa，我期待著本週收看我最喜歡的節目（節目名稱）的一集。我當時想在星期二或星期三晚上看。您有偏好嗎？ [您也可以在觀看時提供兩種選擇。] ...如果願意，歡迎您加入我的行列，但是如果您當時想看自己的節目，或者去觀看我會明白的。[p>

這個想法：您將觀看自己喜歡並且一直期待的節目。那是給定的。但是您提供了她的選擇。

是的，根據我的經驗，那是家庭生活中最艱難的部分之一。很高興沒有孩子參與！

哦，這與性別無關，如果OP是女性，那麼我們可以改變一切。我只是為了方便起見使用諸如“她”等的性別化術語。

在我看來，理想的關係對於雙方都是可選的。就是說，如果另一位伴侶完全自發地從生活中消失，那麼他們將自給自足，放鬆，並且不會遭受任何痛苦。雙方都將能夠幸福地獨自生活，而不會感到任何形式的無聊，不安全感或類似的情況。這將意味著雙方都會對任何“時間”（根據傑布斯七世勳爵的回答是“人” /“她” /“我們”時間）感到滿意。

我想這會起作用如果兩者都很不安全或很容易無聊，並且兩者彼此依依不捨，那將是很好的選擇。

不幸的是，通常似乎無法解決這個問題。

至少有一個合夥人比另一個更堅持。她似乎很固執己見。在我的經驗中，這給人與人之間的關係帶來了極大的壓力，無論是親身經歷還是親眼目睹的朋友/親戚。您現在可能會覺得這是一個小麻煩，但是它會越來越大。她已經以自己的舉止統治了您-她變得不高興，因此您感到被迫做不想做的事情。這很容易變成非常不舒服的區域。例如，您可能會在下班後任意回家，以免長時間不適。或發明白色謊言；或與更多朋友開始在您家的舒適區域外閒逛；等

所以。我真的不能告訴你該怎麼做，因為我們不知道她的腦袋裡正在發生什麼，而且坦率地說，我不知道從你寫的內容中你可以和她說話的誠實程度（看來你並沒有建立一個很好的基礎認真的談話）。但是我真的會開始在這裡提防。與她公開討論非常主題。這與您正在觀看的電視節目無關。這是關於在未來的幾年中你們如何看待自己（和自己）的關係。如果您現在無法解決此問題，在此為時已晚之前，你們兩個都可以浪費大量的時間。