哇，這是一個很難回答的問題，我討厭說“你無能為力”，但這是關於它會歸結為什麼的原因。

我可以說，坐下並有一個關於正在發生的一切的理性討論，但是由於這種焦慮不是理性的，因此很難進行理性的討論。

鑑於這些情況，我能說/怎麼辦幫助我的母親度過極度焦慮的時刻？

儘管您說這不太可能發生，但是您能做的最好的事情就是說服您的母親去看心理醫生，或者說缺少她的家人。醫生，要服用有助於痴迷的藥物（這是您母親所擁有的；她因選擇的恐懼而痴迷。）是的，有些藥物可以極大地幫助您。

您可以閱讀有關有助於焦慮的所有事物：冥想，日記等，並幫助她學習技巧。我強烈推薦喬恩·卡巴特·辛（Jon Kabat-Zinn）的書， 無論你去哪裡，都是。生活在發現自己的那一刻比擔心未來會發生的事情要和平得多。這是真正有幫助的可能性。您可能可以參加短暫的郊遊，並通過恐懼來打坐，逐漸進行更長的郊遊。

或者，您可以學到有關強迫症的所有知識，人們被恐懼所控制。我不是要診斷您的母親，但了解強迫症會與您的母親進行一些富有成效的討論，以討論存在非理性恐懼以及人們對此有何應對措施。

有一種技術可以讓孩子們災難性地（ “如果發生事故而汽車爆炸，該怎麼辦？”）將災難縮減為更易於處理的步驟（如果輪胎漏氣了怎麼辦？/如果狗狗沒水了怎麼辦？）有時會給人更現實的恐懼處理可以幫助取代災難性的事故。

她有沒有理由不管走到哪裡都不能帶狗去？我有三隻狗，它們經常陪我出差，看醫生等。只要太陽不熱，它們在車上就可以了。 （在夏天，我讓汽車開著，空調在運轉。）聽起來您認為這是一種精神疾病。如果是這樣，您會選擇對母親對您的不信任感有所傷害，因為這與您無關！與她有關。就好像我是法官一樣，如果進入法庭時如果截癱患者沒有站立，我將受到侮辱。這聽起來很荒謬，但這是一個恰當的比喻。截癱不適合我的事實完全沒有反映在我身上。他不能站起來。這是關於他的，不是我，而是他以傳統方式對我的尊重。你媽媽也是一樣。

當我不回家時她會很沮喪，但她不會來找我。

這是您需要為其設定健康界限的問題。您有權與媽媽建立健康的關係；如果她不能履行自己的職責，則需要保護自己生命中的那一部分。了解邊界以及如何設置邊界。知道當您設定一個合理的界限時，您不應對她的感受負責（大多數人不了解這一點。了解她不會理解這一點很重要。您可以談談，但是如果可以的話，您不承擔責任。不能說服她您有權享有健康的生活方式。）

這是一個非常困難的情況，我祝您一切順利。照顧自己和幫助媽媽一樣重要。必須保持平衡。

_{我曾經在急診室見過一個女人，她以為她心髒病發作，這是她離開家的唯一原因。她已經有近4年沒有離開家了，錯過了所有女兒的演奏，等等。幸運的是，那天早上ED很慢，我有很多時間和她聊天。通過了解強迫症，我可以說服她這是心理上的，並且需要藥物治療。她帶著兩張處方和約好的精神病醫生離開急診室。大約五個月後，我收到了她的一封來信。她剛剛陪著女兒參加一次學校實地考察。她過著相對正常的生活。我很感激她康復的一小部分。 sub>}

大多數答案似乎都暗示您的母親應該去看治療師。如果您的母親願意並且對治療有反應，那肯定是最好的長期解決方案。

但是，作為焦慮症/ OCD相似的人，這種療法無效，對您有幫助嗎？為了減輕我的焦慮，我在家里安裝了云攝像機。令我感到非常放心的是，每當需要時，我都可以檢查並確保房子沒有著火/沒有人闖入。

如果家人的其他人對此想法感到不舒服如果要在房子中安裝常開攝像頭，可以嘗試安裝互聯網連接的煙霧探測器，以在發生火災時提醒您。 寵物門也可以安裝以允許狗有逃生路線。

另一種可能的解決方案（儘管很可能非常昂貴）是安裝灑水裝置。

這可能不是最人際交往的解決方案，但對我自己而言，定期進行“簽到”的方法很長。

但是，多年來（尤其是自從我搬出後）這種行為已經升級。她以前的行為仍然存在，但是有一種新的行為（我認為）正在抑制她過正常的生活。

不要擔心狗；她會擔心狗。它們是問題的體現，而不是核心問題。

首先，也是最重要的：這與狗完全無關。您媽媽因其他原因鎖上了他們。這是某種東西的體現……那是什麼東西？我不知道。但是，請繼續閱讀以了解我如何與您建立聯繫以及我的建議是什麼。

我在成長過程中經歷了類似的經歷：我的父母（已去世）是大屠殺的倖存者，他們每個人都遭受了不同程度的PTSD和OCD行為。我父親比我媽媽更能幹。我媽媽只是害怕發生很多事情。公寓起火了，我和朋友等閒逛後晚上沒有回家。

老實說，她的許多PTSD都有明顯而直接的觸發作用：我們住在一個貧窮的街區，我的父母都做著day腳的工廠工作，這使他們在工作日里陷入了cr腳的街區……而這全都是1960年代至1980年代的紐約市。

與父親一起工作。 h3>

關於我的足夠多，關於你的更多；尤其是當你這樣說：

我父親不是幫助我選擇我所追求的任何途徑的可行選擇，因為他認為她的焦慮不是真正的精神障礙，而且她可以“選擇停止那種感覺”

您需要與您的父親對這種情況進行不同的思考，因為幫助您媽媽的最佳選擇是在您的父親中有一個盟友。他可能會認為她應該“只是希望不再有那種感覺”，您對此可能會感到沮喪，但是很明顯，您倆都感到壓力很大，而他的反應（誠實地說）本身就是有效的。請記住，您的父親愛您的媽媽，這就是他們結婚的原因，也是他們擁有您的原因。

話雖這麼說，我鼓勵您與當地的社會工作者聯繫。從最積極的方面講，這是患有嚴重強迫症或自閉症程度高的人由於某種原因而退化的全部表現。與社會工作者會面時，您應該專注於她的行為，而不是試圖弄清楚動機/原因是什麼。

為什麼需要關注。

在另一端，回到我的家人和類似的經歷：當我的母親去世時，是因為她基本上中風了，並不完全處於昏迷狀態，而並非完全“昏迷”。在她去世之前，一家人先對她進行了CAT掃描，然後在那兒看到了一些東西：她多年來遭受過TONS的中風，而且從未看過。她的最後一擊只是一個中風太多。

有時人們中風時，會表現出一定的運動功能喪失。在其他時候，它通常足夠小，以至於在某些人中只是一種“頭痛”而已，他們就這樣聳了聳肩。最後，我們都知道她會定期忽略一些小健康問題，然後這種情況就發生了。

當涉及到她在生命快要結束時獲得至少一些基本的醫療幫助時，就不得不讓我了。爸爸要合作。

所以我的建議是與一名社會工作者會面，並解釋說，您希望讓爸爸加入其中，讓媽媽尋求幫助。一名社會工作者也許可以讓某人與您的父親見面，從而可以解釋可能發生的事情。

但最終，如果您只是突然與一名社會工作者出現，請說：“我愛你媽媽，您需要幫助！”您可能造成的傷害多於好處。您的父親可能會對您的母親感到更加防禦，並認為您“很帥”。最重要的是，最好的希望……狗也可能會感謝他們的努力！

這聽起來好像來自左場，但要記住，儘管她的恐懼對您來說似乎很可笑，但對她來說卻是真的。

我的媽媽多年來一直很糟糕。早發性阿爾茨海默氏症/癡呆症。我已經慢慢學會了使用它，因為我知道我無法修復它。我並不是要說你媽媽已經走了，而是說這可以成為一種有用的人際交往能力。

我想我已經學會了在她的妄想，以便當它們對她來說太困難時，我可以將它們重定向。有時她認為我是她的兄弟之一，有時她認為我是我的父親和/或她的前夫。像這樣的家庭很難。我選擇一起玩是因為對她來說這現在比較容易。

我：很好，媽。我有門的密碼，所以我們可以出去。

她：您確定我可以和您一起離開嗎？他們不讓我離開。我要怎樣才能擺脫護士呢？

我：都是媽。我認識認識人的人。他們永遠不會知道你走了。她很偏執，她不記得我們玩過這個遊戲的所有其他時間，因此，與其告訴她她不能相信自己的想法，我不但沒有回擊，反而讓我大吃一驚。 “

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我想我的意思是，醫生和心理學家有時只能帶您走這麼遠。有時候，儘管他們具有 能力 的能力，但您仍必須能夠與某人保持關係，以便以自己的方式觀察世界。如果這意味著偶爾玩遊戲，那麼您正在為他們提供巨大的服務。

我以一種奇怪的方式同情。我知道不信任自己的想法會有什麼樣的感覺，而且我知道讓其他人指出這一點可能會更加困難。當他們感到世界其他地方都反對他們時，了解他們的恐懼可以使您成為一個盟友。只是願意說一下……

沒關係。我們在同一個團隊中。

...直到他們準備好/能夠獲得幫助。

我相信您可以採取一些措施來幫助她識別奇怪的行為並朝著另類思維轉變。為了使自己適應最可能遇到的問題，我從以下幾點注意到了強迫症的一些重要指標：

• 參觀房屋的每個房間，以確保在不打開時將所有東西拔掉沒用
• 感覺烤箱/爐子不熱，即使那天沒有煮過
• 摸著電燈開關（大概是確保 b>
• [li] [li]感覺不熱）
• （即使有證據表明這與現實不符，也不要因為擔心狗的健康而離開房子）
正因為如此，
• 她的舉動使我的父親和我感到被輕視和不信任

OCD曾經被歸類為焦慮症與它們有密切的關係，但是現在有自己的類別（DSM-V從DSM-IV更改為V的列表，p5）。我不會列出所有可用的診斷標準，但主要功能包括：

強迫，強迫和重複行為。總是存在高度專一的迷戀，這會導致強迫性的禮節行為，在生活的重要領域和人際關係中造成困擾和損害。儘管對組織和清潔的渴望是正常的，但當它變得功能失調，痛苦，變態（相差太遠，以至於無法做到古怪）或對自己或他人可能構成危險時，它就會變得異常（您的媽媽看起來還不錯，最後一個）。

強迫症的例子有細菌和污染，宗教信仰，對稱性以及以特定方式造成的死亡或傷害。

強迫行為的例子包括計數，檢查，組織，祈禱和迴避行為。患難者確實孤立了自己，如果他們開始更加焦慮，那就更是如此。

除了將她帶到經驗豐富的專業人士之外，您還可以做的最好的事情：

慢慢地，絕對不是一次，我想您可以在耐心和善良的同時，將這些東西融入到與她未來的對話中：

• 問她是否真的想要這些想法（許多患有強迫症的人在意識到他們不再想要這些煩人的想法之後終於進入治療了）
• 如果檢查了她就問她真的有幫助
• 問問她是否對這些儀式行為感到無能為力
• 輕輕地指出自己的行為有多長時間破壞了她的生活和人際關係
• 輕輕地指出了她似乎很沮喪。
• 輕輕地指出其他人是如何沒有這種煩惱的，並仔細選擇正常人的例子
• 輕輕地問她是否可以，她會選擇擺脫這些焦慮/憂慮？ （目的是：讓自己的思想開放給經歷不同事物的可能性，然後將自己的思想轉向如何體驗不同事物的問題）
• 要了解並支持您，以確保您仍然是她值得信賴的情感影響者
• 如果您認為強迫症會自動使您不信任自己或感到防禦，就不必提及強迫症或焦慮症

我有其他想法可能有用，但可能會非常可怕：

• 讀出您在OCD上找到的文章，但不要使用OCD術語，而是將患者稱為人的子集。這樣一來，她就可以更好地了解症狀以及它們可能如何失調，並希望對為什麼只有一部分人這樣的現象產生好奇。

• 先休息幾個紀錄片晚上，然後再寫一篇關於強迫症的簡短紀錄片，然後再繼續研究其他內容，

我仍然堅信絕對可以在此期間為您提供幫助。但是，由於她的情況似乎越來越糟，她絕對需要專業人士來根深蒂固的焦慮思考。這種持續不斷的壓力對身體尤其是對她這個年齡的人來說真的很難。如果您與她有工作關係，那麼絕對可以讓她陪伴我，我相信這對何時退縮和改變話題會有些敏感。

我不知道您的母親是否患有強迫症（OCD），但正如其他人所說，您的帖子中有一些指標表明，對母親進行OCD評估可能會有所幫助。不幸的是，尚不清楚您的母親會配合。

這種情況有點類似於患有強迫症的孩子的父母（我就是這樣的父母）。有幾個區別：

• 成人比孩子具有更大的理性理解能力。

• 兒子或兒子關係中的女兒對父母的醫療諮詢和治療的直接影響要比父母對孩子的直接影響小。

但是，我認為這裡有足夠的共同點。這個比喻可能會有用，我將從與強迫症患兒的經驗中汲取靈感，並嘗試使其適應您的情況。 我其餘的答案將基於未經證實的假設，即您的母親患有強迫症。換句話說，我會將OCD診斷作為答案的有效假設。

了解有關OCD及其治療方法的信息。我有兩點值得推薦的信息資源，這些信息對我特別有幫助-但那裡還有許多其他材料。

• 國際強迫症基金會

• Fred Penzel的文章

  這裡是Penzel的語錄，摘自 Living與您所愛的人的強迫症：對其他重要人的一些建議 ：

  如果您已經陷於參與眾多強迫症的陷阱，則需要逐漸退出。在許多情況下，這可能需要訓練有素的治療師的幫助，該治療師將向您的患病伴侶解釋為什麼這對於他們的康復至關重要，並概述了可以逐步實現這一目標的一些逐步步驟。 li>

這使我找到了解決經典問題的經典解決方案：

如果您與拒絕接受治療的人有密切關係...

為自己尋求治療。

如果您的治療師對此感興趣她/她可能會邀請您的親人來提供家庭背景信息。

此可能為您的母親和/或您的母親打開門。父親尋求治療，但即使不這樣做，也可能對您有很大的幫助，特別是如果您能夠找到某個接受過現代治療強迫症暴露方法培訓的人。我從經驗中知道，“參與眾多強迫症的陷阱”可以吸引購物狂的力量，因為人們正瘋狂地踩著腳，試圖與強迫症患者相處。

還有另一種打開缺口的方法可能會有所幫助-但是您必須非常小心地執行此操作。如果您的父母中有任何身體健康方面的問題需要他們的支持，則可以允許您陪伴他們去看醫生，這可能會給您提供與醫生溝通的機會。如果您想嘗試這種方法，我建議您使用一種非常冷靜，中性的語調，並以明確的序言開頭：“我想與您分享對父母的關注。我不想跨任何人邊界，因此我不會要求您提供信息-我只想與您共享一些信息。”然後舉三個簡潔的例子來說明您母親正在經歷的局限性，停下來回答醫生可能有的任何問題，然後將一頁的提要交給醫生。

重要說明：在某些地區，很難或不可能找到接受過暴露和反應預防（ERP）培訓的治療師。如果您沒有人居住，請考慮使用電話/ Skype療法（有些保險公司批准，有些則不批准），考慮通勤，考慮向IOCD請求治療師的姓名，並考慮讓當地人參加IOCD培訓活動。

可選：如果您感興趣，這裡是我寫的一篇帖子，其中包含有關兒子的ERP治療的一些信息。