在沒有看到您“實際行動”的情況下，我們很難知道問題可能是什麼。我本來建議您可能很安靜，但是您嘗試大步但仍然得到相同的結果。我還想知道也許您的朋友和同事現在已經把它當作“一件事”了，即使他們確實聽到了您的笑話，他們現在也會跳起來。但是您說這是最近與一個您不認識的人發生的，所以...

我認為最可能的罪魁禍首仍然是您非常安靜（不僅在喧鬧中，而且在場） ，因此人們感到驚訝，因為他們沒有聽到您或看到您來了。我是一個跳得很厲害的人，所以如果我不聽你的到來，而當你靠近我的時候你撫摸我或大聲說話（我沒想到有人會那麼近），我會跳的。我住的男朋友是最常發生的一個男朋友，但我不認為這是因為他在做一些特別的事情，而是因為我們在一起生活。

因此，在與人接觸時，請再次嘗試發出更多的聲音。不要腳，嘗試更多自然聲音，例如咳嗽和拖曳腳步。當“有人接近”時，發出不自然的大聲音可能不會在人的大腦中記錄。另外，當您想與某人交談時，請後退第一步。可能是您的個人空間較小，因此您更容易侵犯他人的身份嗎？因此，當您與某人交談時，請在宣布自己時盡量保持距離。並且如果可能的話，請在發言之前先進入他們的視野，不要從後面來。

例如，在工作中，如果我必須與同事交談，我將走到他辦公桌的旁邊，以確保他至少對他的周圍視野有感覺。人們通常專注於他們的工作，因此，我認為，如果他們首先感覺到存在感，就會感到驚訝。如果他們戴上耳機，我會稍稍揮手，直到他們轉身看到我為止（再次，我抓住了他們的周圍視野，並且我保持了一定距離，不要將手放在他們的臉前） 。這不是一門精確的科學，如果您要嘗試，就必須使用它。但是我看到這也是同事所做的事情（例如在講話前站在某人的辦公桌旁）。

但是這些都是在黑暗中拍攝的，因為沒有看到您，我們無法確定自己在做什麼，這是不尋常的。最好的辦法是詢問身邊的人。問你的妻子，問你的朋友，問你的同事。另外，看看周圍的人。我認為工作會更容易：看看人們如何吸引對方的注意力，看看您在做什麼。我的猜測是上述情況的混合體：您安靜，說話時距離太近，而且您正以他們看不到您的角度進入。

我還具有嚇people人的能力，因為我無聲無息地移動著，所以我制定了一系列動作來引起人們的注意：

1）敲門框/牆時進入房間

這種聲音與進入的人有關。踩腳可能被誤認為鄰居，通常會被調出。但是，敲門聲音通常與一扇門相關聯，這會轉化為要求聽眾的人。

2）等待目光接觸

這是普遍的認可。如果一個人進行了視覺接觸，他們顯然會知道您的身影，並準備好聽您的講話。即使人們能夠能夠“聽”你而不看著你，但這並不是對話的原理。適當的對話應該保持眼神交流，在使用具有重要信息的單詞之前，最好等待眼神交流。

3）在開始講話之前發出清嗓或小咳嗽的聲音同樣，這是與試圖引起注意的人相關的聲音之一。如果只發出聲音，則實際上有點不禮貌，但是如果您繼續說話，那就很好。

您做錯的基本事情是在人們意識到您在那里之前與他們交談。

他們何時知道您在那兒，您怎麼知道？很簡單：您可以觀察他們何時看著您。您無需發出噪音等。只需將自己擺好姿勢，使自己處於人的外圍視野中，然後等待。

人類外圍視覺的發展是為了保護人們免受威脅，使他們免受不知情的威脅。就顯示細節而言，它的質量非常低，但是非常擅長在視野範圍內何時更改。即使某人顯然完全注視著計算機屏幕或其他東西，他們的大腦也會在幾秒鐘內收到以下信息，即周圍環境發生了變化，他們將轉過頭來更好地觀察並看到

如果某人似乎在幾秒鐘內沒有註意到您，請慢慢走動。周邊視覺擅長檢測運動並將其識別為需要檢查的運動，以查看它是否構成威脅。

當其他人看著您時，您可以提出問題即使他們立即停止看著你，回到原來的狀態，也不必害怕。

我過去曾經遇到過這個問題。

讓某人知道您的存在的最簡單，最不引人注意的方法是振動。如果他們坐在辦公桌前，只需將其敲敲幾次就好像是一扇門一樣，這很有吸引力。 （即使這會導致人們跳下去，也可以任意調節；我的一個隊友習慣性地通過輕輕敲打我的辦公桌上的指甲來吸引我的注意力。）請確保您與人的身體距離盡可能遠這樣做時會稍微向後傾斜；如果您在桌子上敲打時若隱若現地盯住它們，那將是錯誤的。您需要給他們足夠的空間來容納他們的內部蜥蜴腦，以至於不能立即將您識別為威脅。

對於在家，請考慮在進入房間之前的一段時間內口頭宣布您的存在：只是開始說（大聲）在您到達房間之前，您要說的是什麼。根據我的經驗，是物理存在使人感到恐懼。在您到達之前進行交談實際上就是在宣布您的身分，從而使對話者期望您出現。如果您什麼也不想說，也可以輕柔地咳嗽。

我沒有這個問題，但是我意識到自己一天中的潛力。最常見的情況是當我外出行走並走到較慢的行人後面時。我當然不想通過“無處不在”赶超老年人。

所以我吹口哨。

一些煩躁不安的酒吧，好像我在整個終生的一天中走路和吹口哨，都會給人一個溫柔的警覺。 （我的首選是《彼得與狼》）

而且，當我走下走廊時，它在辦公室類型的情況下為我提供了很好的服務。

一個棘手的問題，我認為您無法採取任何其他動作來確保其他人不會跳。實際上，我認為與您正在做的事情關係不大，而與其他人的關係則更多。

長大後，我認為我並沒有讓一個人跳起來。曾經我可以藏在衣櫃裡，然後在某人正要入睡的時候在床上炸彈潛水，而我所得到的只是“再次，傑西？”。 （有點誇張，但你明白我的意思）

快到我和姨媽住在一起時，情況正好相反。如果她正在閱讀，那麼沒有一種方法可以吸引我的注意力，而無需她跳下去。我嘗試了很多不同的事情。敲？咳嗽？站在門前？我走路時刮腳嗎？回到外面，大喊她的名字，然後再次進入，確保盡可能多地發出聲音？

所以對你來說，我會做一些假設，說這些人不希望別人“在他們後面咳嗽”或“打招呼”或其他任何東西。是您讓他們跳了，這就是為什麼他們跳了。因此，在使用振動，聲音或距離讓某人知道您的位置時，通常可能會有一些有用的建議來被動地讓他們知道您的位置，我認為這與技巧無關，而更多地是簡單地弄清楚他們的期望。在工作中，我習慣於人們敲門，所以敲門引起我的注意不會讓我跳下去。就像在家里大喊我的名字，在火車上咳嗽一樣。.你明白了。被打斷。在絕大多數情況下，最終可能只是一些聲音，動作或警報，然後才真正開始與他們交談。對於少數離群值，則不必擔心，至少您已經嘗試過了。

對於您的親密朋友和女友，我確實有另一個建議。那是為了使_____行為符合預期。我知道，只要您想打招呼，就經常害怕被愛的人，我真的感到很受傷害，並開始認為這是我害怕的姨媽的事，而不僅僅是跳出意外的聲音。不用擔心解決方案很簡單。重複的行為。儘管她是我前幾次敲牆的跳高，但一年四季都在做同樣的事情后，無論她在牆上敲牆的動作都是熟悉的，也是可以預料的，而且跳遠早已不再是問題了。 p>

因此，如果您的女朋友和我的姨媽一樣近乎輕率，那麼我不能為您提供足夠的建議，您只需選擇一些讓她知道您在那的特定方法即可。沒關係，但是更柔和的警報可能更容易。您可以在此處查看其他一些解決方案以獲取想法。如果您做100次相同的事情，我幾乎不會認為這會使她跳起來。

我的腳非常安靜，以至於在柔軟的鞋子中，腳步聲比在口袋裡的鑰匙要少。再加上身材高大，很容易在毫無意義的情況下偷偷摸摸地站在人身上。穿鞋底較硬的鞋會有所幫助，即使我知道門已解鎖，在我接近（實驗室/辦公室）門時拿出鑰匙也有幫助。甚至有可能在您打開門之前將門輕輕地向閂鎖搖動-如果有門。這些是自然的噪音，表明您正在接近；如果某人正在專心致志而您卻實際上不想這麼做，敲門可能是一個很大的驚喜。令人吃驚的。對於跳動的人，甚至應該在一個好的時機完成，而不是（例如）在將沸水倒入茶中或組裝精緻的東西時。因此，您需要了解正在發生的事情。在某些情況下，在問候語的主要部分（“啊，你好”）之前的一個安靜的第一個音節可能會有用。

跳動的人的耳機並不是很好的組合。這樣一來，在進入他們的周圍視野之前就不會太近-如果他們專注於前方桌子上的東西，這可能是一個狹窄的領域。

我並不是說你會擠或與他們交往，但如果您嘗試讓他們知道您的步伐比目前要遠，那將會有很大幫助。即使這樣，在某些情況下，某些人仍然會感到震驚。

我遇到過類似的問題。長大後，父親打夜班，白天睡覺時，我必須在房子周圍安靜。長大後，我一直保持安靜，這是我角色的一部分，直到我開始與伴侶生活之前，我才真正注意到它。我上樓梯時，她經常告訴我嚇壞她，她聽不到我的聲音。我嘗試過的一些成功方法包括：

• 腳步較重
• 步履蹣跚而走向我要見的人
• 進入房間時輕敲門/門框
• 在與他人見面的路上向人們打個招呼（這是哼唱的一種補救方法）
• 發送文本/即時消息詢問他們是否可以聊天

簡而言之，您需要以一種不會引起震驚或引起人們不知情的方式來告知您的狀態。

我建議的補救措施都是做作，但看來您的處境與我相似，並且覺得安靜是您自然的一部分。沒有一個即時解決方案，也沒有什麼適合所有人。嘗試我的建議，然後看看最適合您的方法。您甚至可以找到其他方法來以微妙的方式使您的狀態顯示出來。如果您發現我沒有提到的適合您的內容，我們將不勝感激。祝你好運！

驚嚇反應是一種反射，是大腦為您準備的防禦威脅的方法。當人們1）意識不到您在那里而您2）突然發出聲音3）在相對較近的距離時，會感到震驚。消除這三個因素中的任何一個都可以解決您的問題。

在很多情況下，第一個是最容易解決的問題。從不同的角度靠近它們，使您位於它們旁邊或前面而不是後面。如果有人可以看到揚聲器，聲音不會使他們感到震驚。但是，突然在近距離內滑入某人的周圍視野可能會令人吃驚，因此，當您距離自己2-3臂的距離時，請嘗試讓他們看到您。甚至看到您的陰影或反射都足以使他們下意識地檢測到您的存在，並且不太可能驚呆。

對於第二個因素，有趣的是注意到，如果您發出的聲音緊隨其後是較安靜的聲音（即，您的說話與背景噪音水平之間的對比度較小），則某人不太可能會感到震驚。在工作環境中，通常可以通過輕敲人員的門/牆/辦公桌來完成此操作。將幾枚硬幣和鑰匙放在同一個口袋裡，我獲得了可觀的成功。它們發出的刺耳的聲音足以讓我以6-10的速度檢測到，但聲音卻不足以令人討厭。我的一位前經理穿著硬底鞋，並提出了一種截然不同的應對方法。很難描述，但是當他走近你並停止走路時，他的每條腿的最後一步都是完全措手不及的（而不是先踩後跟）。它發出了柔和的 clomp clomp 聲音，比路過的人的正常背景噪音還響，但聲音不大，無法在附近聽到。您可以採取任何措施來使少量噪音降到最低。隨身攜帶可伸縮筆，並在走路時單擊其上的按鈕。佩戴首飾或ID掛繩會在您移動時發出些許叮噹聲。

對於第三個因素，請記住，驚嚇反射是對危險做出的反應。當您在某人伸手可及的地方說話時可能會令他們感到震驚，但在6-8英尺遠的地方以相同的音量說話會令您的震驚明顯減少（大概是因為您的距離足夠遠，大腦不會認為您是即時威脅）。如果您被迫從後面接近某人，請從門口與他們交談，而不要一直走到他們身邊。即使您仍然感到驚訝，也不太可能觸發不適的劇烈驚嚇反射。

警惕那些故意讓自己容易感到震驚的人。例如，某人的工作站面對角落並且戴著耳機工作，或者全神貫注於電影而調高音量。您將不得不為他們付出雙倍的努力。