不要聽見任何模糊的聲音。

它適用於所有內容-不僅適用於自助書。

如果有一些實際含義，請忽略語調或措辭有用的內容，那麼這是值得考慮和合併的東西。

一個例子：

在我四年的Stack Exchange工作中（這就是我的自助書）上，我遇到了很多時髦的評論。

最初，我有一個下意識的反應來評論他們。但是很快我意識到這對任何人都沒有好處。如果他們想變得狡猾，那就是這樣。我不會成為他們。

相反，我更新我的帖子，研究他們提到的內容，等等，並以此為契機學習新事物。

返回您的問題：

自助書籍對您有很大幫助，因此您應該繼續閱讀。如果您的朋友覺得很奇怪，請讓他們。您會覺得奇怪，他們會發現您所做的事情可以改善自己的生活，這很奇怪。

人們會有意見。當人們主動提出意見時，不要理會。您的任何答复都將使其變得不必要地複雜。

或者，您根本無法讓您的朋友看到​​您正在閱讀此類書籍。但是限制在哪裡？也許他們會提出其他主題。也許是關於您對Stack Exchange的興趣，也許是關於Youtube的觀看等等。讓他們發表自己的意見。您一直在盡力而為。

這是一個基於以下主題而發展的網絡模因：

“讓人們享受事物”

將自己描繪成重要的讀者

人們可能對動機書/演示文稿不屑一顧或之以鼻，因為：

• 他們與他們的經歷表明他們經常有不好的建議
• 他們知道使用它們的其他人可能有一種狂熱的態度
• 一些自助作者顯然是在賺錢，用他們的書來吸引讀者，然後他們可以與所有建議一起出售價格昂貴的研討會

與所有建議一樣，您應該進行批判性的處理，詢問您的個人情況與作者描述的情況相符的程度，並在您查看建議後查看結果已經嘗試過了。只要您對朋友這樣描述自己，朋友就不需要發呆了。但是，即使是這樣，也請說明您正在嘗試測試該建議以查看它在您的個人情況下是否有效，並說明您發現的一些建議很差，也發現了一些有效的建議。成為自助科學家！

只是問問，但是如何找到貪吃蛇的機會呢？

有些人以使他人想退縮的方式來宣教自己的飲食/自助制度。如果您發現這些書有幫助，那就太好了。但是，如果您要宣傳自己的新見解，那麼，或嘗試在不徵求您意見的情況下將其他人推向同一個書本，這可能會有點惱人。

自助運動與宗教非常相似，因為它們吸引了那些折疊的人，和神秘的外來人。

這對我來說也是一個問題。當有人問我在讀什麼，我告訴他們，我在自助領域讀了一些東西時，他們總是認為我有某種問題需要解決。

這些有些人認為，只有在遇到問題時，參加治療課程才是必要的，或者對您有益。

您不一定非要有問題，有時候您只是想變得更好。在了解他人，更好地了解自己或只是更好地處理某些情況（如您提到的情況）。

當我被問到甚至嘲笑這些話題時，我通常會嘗試尋找一些東西，這對於其他人可能很有趣。或者只是嘗試了類似的操作：

該作者對XY有一個非常有趣的想法。我想進一步了解。

如果這些詢問或嘲笑您正在消耗的自助內容的人是您的朋友，您可以告訴他們您的情況真正的原因是，為什麼要嘗試尋求幫助。

但是，如果他們只是同事，或者相識不太熟，則可以通過說出有趣的話題來快速結束話題。且有益。您不必就自己的興趣對任何人做出回應。

獨自一人時，請諮詢自助資源。

除非如此，否則您可以聲明：

我覺得這很有幫助。

您可能會指出，自助資源遍布各種學科和專業。這只是其中之一。以我的情況為例，我需要參加兩次8小時（高度深入）的考試才能獲得我的專業工程許可證。關於這方面有很多自助書籍。那隻是許多許多學科的許多此類作品之一。

如果再次被問到為什麼要這樣做，您可以簡單地說：

因為它對我有幫助。並非所有自助書籍都適合所有人，但這一本書對我來說還可以。

我不建議進一步提供辯護。我也不建議嘗試用“您介意嗎？！”之類的評論來解決這個問題。這只是對您實質上是中性的陳述施加了負面含義。

如果有人對您對自助書的熱愛翻了個白眼，或者對您的自助書不屑一顧，只需咧嘴笑著說：“我喜歡他們，它們很有趣！”如果這些人是朋友或友好的類型，您可能會陷入災難的故事-您讀過的《最糟糕的自助手冊》是什麼？可能會帶來一個好故事...

編輯：被要求擴大一點內容

我實際上也處於類似情況。我在架子上有一些自助書，你知道客人們怎麼樣。像小狗一樣，它們只需要戳戳。因此，我確實因為擁有自助書籍（“自助書籍Akaioi，真的嗎？”）而大聲疾呼，並說了我上面推薦的內容。

實際上變成了一個非常有趣的討論。自助，良好建議和哲學之間的界限到底是什麼？這樣的書在獲得足夠的引人入勝之前必須醃製多長時間；在某一時刻，馬庫斯·奧雷留斯（Marcus Aurelius）的《沉思錄》是第一版的……難道是一兩個世紀以來的“一本爛書？”讓您不會為擁有這些書或談論這些書而感到難過或尷尬。不管是誰寫的，顯然至少都是在深入思考人類的狀況，有時甚至會受到打擊。首先，擁有您的愛好。沒有羞恥！

如果您沒有註意到相似之處，人們會喜歡發表評論，有時會以一種不友好的嘲弄方式對您所做的幾乎所有事情進行“模仿”，即使是超出典型範圍的事情也會如此。

如果您飲食健康，特別是與以前的飲食習慣有所不同，您可能會聽到一些貪婪的聲音。我什至聽過snark，我認為他們的意思是要稱讚我嗎？諸如“好吧，這是您開始尋找健康的時候了。”

如果您開始進行新的健康常規，例如有氧運動，瑜伽等，您可能會引起人們的議論紛紛。很奇怪。我曾說過“哦，您不需要這樣做。您沒有減肥的餘地”。我不是為了減肥而這樣做，但是無論如何...

我什至讓人們對我上大學感到無禮。我知道很多人都喜歡聽，但是我並不是來自人們經常去的地方，至少不是在我那個年齡的時候，而且在我的大家庭中，這是一種混雜的反應。有些很棒，但我也聽到很多這樣的話：“所以您認為自己太好了（不能在這裡插入任何勞動工作）？”，還有諸如“您認為自己在那些像您這樣的書中用鼻子的人”的事情。比其他所有人都更好”。甚至我父親也發表了粗魯的評論，但他是個受教育程度低的人，在這個問題上很防禦。他選擇將對高等教育的追求視為他的教育水平“不夠好”的陳述。

所以是的，我知道人們會在自助書上偷偷摸摸。他們還將就治療或您可能選擇嘗試解決內部鬥爭的其他方式提供幫助。您所能做的就是偏轉，並提醒自己別人說的是關於自己的。完全是真的我與公眾合作了很多年，將近2年，然後開始了業務往來。我能告訴你的是，善良的人們舉止得體。您可能會誤入歧途，而他們通常會在您解決問題時熱情，諒解和合作。粗魯的人將變得粗魯。您可以為他們向後彎腰，但通常情況下，您會得到更好的對待。當然也有例外，當善良的人承受很大的壓力和休息日時，您可能會看到，但同樣，靜止與您無關。即使我做的是相同的並且我試圖解決它的方式是相同的，我也可以與20個人一起犯同樣的錯誤，並且我會得到20種不同的反應。

當打ark我時，我深呼吸了一下，對自己說：“對不起，他們遇到了這類問題，他們需要設法使我感到難過，以便對自己感到滿意。我很高興這是他們的問題，而不是我的問題。我很高興我不必將其內在化或隨身攜帶，”然後，我絕對放手。

如果一個人超過了&，那麼是的，您可以說些什麼，並嘗試建立更好的界限。作為一個處理各種各樣問題的通用主題，您在內部以選擇感覺的方式來處理。選擇為他們感到難過。如果他們覺得有必要無緣無故地戳別人，這顯然會打擾他們。因此，如果有人問您為什麼要閱讀任何東西，您可以簡單地說：“因為它使我感興趣”，然後放手休息。如果他們認為對您來說根本不重要，他們就會 退縮。

您不是在為其他人這樣做，而是為您自己這樣做。不管其他人怎麼想，而且 本身就是您掌握的一項偉大的自我發展技能。我推薦馬克·曼森（Mark Manson）的不給予F @ ck的微妙藝術。

值得一提的是，人們常常對自我發展self之以鼻。 p>

1. 他們不理解它，或者認為改變是可能的。他們有一個固定的心態，而不是成長的心態。

2. 這給他們帶來了不舒服的挑戰。這要么意味著他們也應該以某種方式改善自己，並且與您相比，他們是一個懶惰的頭腦矮人。或者，這意味著您將超越它們，這會產生一種嫉妒。

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說過，如果您覺得需要響應，那麼您會發現選擇。這裡有一些簡單的方法。

基本上忽略了他們的意見；

轉到他們，明知地微笑，然後再回到您的書上。沒什麼可說的。

，或者

我不是為你做這件事...

挑戰他們；

您不想過上盡可能美好的生活，而成為自己最好的人嗎？我肯定可以。

，或者

您真的相信自己的思維不再能夠得到改善嗎？

，或者

您是否曾經嘗試過 自我發展？令人驚訝的是，您的腦海中有多少事物可以使您擺脫生活中的想要。

他們的狡猾行為是試圖通過尷尬來操縱您。通過您正在做的工作，您已經比他們在精神上更加強大和明智。您無需將它們重新操作。

如果他們跨越了您的界限，請誠實面對他們。

您知道，我喜歡您，但是您的過分評論並沒有為您贏得任何積分。如果您對我的個人成長感到困惑或尷尬，我很樂意分享一些我到目前為止所學到的知識。對我來說，這是一段偉大的旅程。