您的朋友，因為他們是您的朋友，可能已經了解您的個人經濟狀況。接受他們的提議，請您治療一下，我敢肯定，如果鞋子在另一隻腳上，您也會這樣做。但是，請始終感謝他們，下次再邀請他們在家吃飯。

朋友：別擔心。
OP：真的，我希望你不會。但是我們真的很感激。

用餐結束

OP：[日期/日期]來回怎麼樣？我可以給我們做些意大利面（添加調味料）。您想要這樣嗎？

麵食非常便宜，無法購買或製造。如果您想做些“特別”的飯菜，請自己在家做。一旦您掌握了通心粉並添加了獎金，它就很容易製作。將白麵粉和全麥粉混合在一起，便餐變得時尚。

自製菠菜通心粉既美味又費時（我一生只做過兩次，可能會出錯），所以請事先練習。

自製意大利面的妙處在於您可以提前將其製成，然後將其冷凍。如果您是素食主義者，也可以冷凍自製肉醬或純番茄醬。

買幾杯啤酒，做一個水果甜點，晚餐就可以了。

棘手的，但我認為您最好的選擇是提供其他食物（我知道您已經做過），解釋為什麼不願意點菜，並解釋說對所有人都感到不自在時間。基本上，這就是您在此處表達的內容。對我來說這很不明確。

1. 您在這些飲食上遇到了嚴格的限制。
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這些餐點在絕對意義上可能昂貴也可能不昂貴，但是從餐廳訂購現成食品是最昂貴的進餐方式之一。即使您可以使預算工作包括這些餐點，花錢還是一種不受歡迎的方式。我認為大多數人都可以理解這一點，聽起來您與朋友的問題是他們不了解這對您來說是一種持續的情況。

這並不是說您會遇到困難考慮到本週比薩餅的價格（提示“我們請客，下次再給我們”的說法），通常是因為比薩餅太貴了。這似乎是您的朋友沒有意識到的要點-交替支付誰的食物並不會改變您的消費，它只是隨著時間的推移以不同的方式分配您的消費。

對於這一點，我只看到一個幾個選擇。如果可以負擔並且可取，您可以專門與朋友一起為外賣做預算（這意味著如果您的預算不允許的話，在其他時間嚴格點不訂購食物）。否則，請清楚地告訴您的朋友，您負擔不起如此頻繁的外賣。導致排名第二：

1. 您的朋友對待您的態度比定期接受治療更舒服。
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根據您所寫的內容，您的朋友似乎喜歡您的公司，並且不介意為自己的餐點付費，以便獲得他們想要的特定餐點。對於我來說還不清楚這種模式是否最終得到了很好的理解-他們是否在大多數時間都明確表示願意為您支付餐費？

如果沒有，那麼每週的爭論可能掩蓋了這種模式並導致生病會下線的。即使他們不介意，似乎您也同意，在這種情況下，他們應該尊重您的意願。但這也意味著，當您一起度過時，外賣將不在桌子上。當然，外賣並不是唯一可以提供的食物，這使我們變成了三種食物。 / li> ol>

您的朋友似乎偏愛外賣。有些人這樣做；當我與朋友共度時光，點菜通常更輕鬆，更“有趣”。我不反對做飯，但可能不想麻煩。我也不想在不做任何貢獻的情況下放棄別人的烹飪，所以我被困在烹飪中或要求外賣。您的情況可能相似。就像您不想一直得到報酬一樣，他們可能不想做飯，或者不想做飯，然後一直吃您提供的食物。

無論出於何種原因， ，他們對替代餐的偏愛迫使您要么支付超出您舒適範圍的費用，要么迫使所有人徹夜難眠。如果這些是您的朋友，我懷疑它們中的任何一個都是他們想要發生的事情。我不了解他們或他們的想法，但是到目前為止，對我來說，最有可能的是他們沒有完全意識到他們所處的狀況。如果他們掌握了所有信息，他們可能會更開放。

我認為這不是一個禮貌的問題，而是一個清晰，直接的問題。禮貌性的努力產生了個別的，分散的情況，這些事例是針對您的禮貌報導而不是您的實際情況的。如果他們知道您不能每週訂購食物（或對此感到不舒服），而不是經過一連串的“僅此一次”訂購，他們可能會在點餐時減少您的壓力。如果您只告訴他們，他們就更有可能了解您的情況，例如“我現在正在努力用我的錢多加小心，每週這樣做都是一個真正的挑戰。我不確定我能否做到

即使其中有相當數量的套期保值。如果您真的很想告訴他們平淡無奇的話，那麼更主動的信息可能會起作用。例如，如果每週一次的視頻群聊讓每個人都在一起做飯，那麼您可以避免外賣的費用（甚至可以通過大量購買銷售商品來節省更多！）。我和我的一些朋友雖然不定期地這樣做。但是我必須假設他們喜歡您的公司來外賣食品，並且如果他們真的了解這對您來說是一個巨大的困難，他們願意做其他事情。

為什麼您的朋友這麼頻繁點外賣？因為他們顯然（無論如何對我來說）都比時間擁有更多的錢。您比金錢擁有更多的時間。

在這種情況下，往復運動並不等於花等量的錢，而是提供相等數量的餐點。因此，請提前告知他們那天晚上有晚餐，並在他們到達時準備90％的晚餐。由於他們喜歡披薩/烤肉串/蘇打/薯條，因此至少在開始時就堅持這樣做。以後，您可以發揮更大的創造力。

外賣的一個好處是，當商店接聽電話時，他們會問您想要什麼，然後您告訴他們。沒什麼好奇怪的因此，了解他們想要什麼，並保持靈活性。 （有了比薩餅，您總是可以製作出具有不同澆頭的小塊，並為它們提供首先選擇的東西。選擇澆頭，這樣您和您的高爐就可以吃到他們不會吃的東西。）

這一切都在提醒您在“朋友”一集中的我中，有錢的人總是想出去吃飯，在“某個地方不錯”來慶祝，其他三個人擔心接下來的三天他們將不得不用硬紙板咀嚼來用餐。

這聽起來像是一種可愛而珍貴的友誼。他們在享受您的熱情款待；也許他們覺得這是平等的交換。我注意到您說您的男朋友欠對方錢，您不舒服。優先考慮開始償還-即使是少量也要償還。如果對方抗議，請開個玩笑，例如“我可能想再藉一次！”或一些使對話向前發展的東西。你們都會好起來的。

人類愛這種東西叫做互惠。如果我們覺得自己給朋友太多了，那就覺得自己在被習慣。但是，如果我們覺得我們的朋友給了我們太多，我們就會感到內gui。步行這條路線很不錯，因為通常兩種情況都不會同時發生。

最終，這裡的問題不是真的，您負擔不起和你的朋友出去吃晚飯-這是您很難接受他們的講義。您知道他們過去很慷慨，並且擔心如果您繼續接受他們的捐贈，他們會開始覺得您永遠都不會退還任何東西。 “我們為什麼要養活這些人？他們不能自己買食物嗎？”

所以我對您的建議是找到可以回饋的東西-不管那是什麼。它甚至不必具有相同的值，而只需具有相似的 emotional 值。假設您外出與朋友或其他東西散步，並且發現一個小角亭。您想進去買可樂，所以問您的大方朋友“嘿，你們想要什麼？冰淇淋？可樂？”，然後為他們買。如果那不是自然而然的事情，為什麼不邀請他們一起做家常晚餐和看電影呢？您可能會說：“你們在過去的幾周里一直很慷慨，但是我認為我們可以嘗試其他的東西-一起共進美好而平靜的晚餐，只有我們四個人。我會做您最喜歡的Spagetti Carbonara！或類似的東西。

通過您的時間和精力找到寬容的小時刻。您擅長寫作，因此，如果你們還在上學，為什麼不提供證明給他們讀一篇論文呢？或致電您遇到的一個非常個人化的問題來打電話給他們之一，即使您通常不會這樣做。 “嘿，我……我已經處理了這個東西，我還沒有和很多人討論過，但是……我只是……我想你是這樣的人真的可以使我直截了當，比如..喜歡，提供正確的建議，你知道嗎？ -讓另一個人表現出脆弱性和感覺，好像您已經幫助了他們，而不是在晚餐時得到好處。讓您的朋友有機會為您感覺到這一點。

不要流失這些小東西。這只是和朋友共進晚餐。最壞的情況是？只要告訴他們“對不起，我要等到下一份薪水才能負擔得起，我才有這張牙醫賬單/停車罰款/補繳稅款/賄賂/贖金/信用卡賬單/搶劫/洋蔥湯/其他我沒想到的東西... “ 或類似的東西。你會沒事的。

您能建議他們去您家的路上吃飯，而您在家嗎？因為進餐可以很快（適合所有人）並且可以分開，而且您仍然可以從中得到很多樂趣。 ：

我們可以晚飯後再開會嗎，比方說晚上8點[或適合您的任何時間]？我寧願結束前幾天做的飯，然後收拾一下。

如果您不介意弄清楚，那就這樣做：

我不太喜歡外賣/外賣食品，因為它的價格很高，而且最近我真的很緊。僅在晚餐後才來您會感到很不方便嗎？

這樣，您就可以留出一些談判的空間。我知道一群朋友在家裡吃得很好，他們當中有人煮的東西，他們分擔了費用（無論如何，這筆費用對於家庭自製來說要低得多）。他們聚集在廚房的桌子旁，有人做飯，每個人都聊天，這很完美。