我可以理解這個問題，所以請不要讓答案讓您相信我對您的困境不敏感。

出於某些未經調查的原因，我無法調解他人（我有我從未記得我小時候抱怨過“噪音污染”。）電視，音樂等，是的。但是我內心深深地紮根，無法調出真正的人。這一直是一種祝福和詛咒，但我大多不喜歡它。像您一樣，我將無法“聽不到”附近人們發出的聲音。

另一方面，當我獨自一人思考時，我在壓力很大時會發出半自動的習慣性聲音某種程度上來說。 （他們不是抽搐者。）當我感到沮喪時，我會發出我絕對討厭的聲音，即使我一個人，每次製造它，我都會對自己感到惱火。但是這種聲音似乎讓我放開了壓力。

因為我聽不到別人的聲音，所以我對你表示同情。但是我無法想像自己要別人停止發出惱人的聲音，更不用說巧妙地了。首先，他們可能完全不知道自己正在製造它，而要求他們停止它可能會導致：“我在製造什麼聲音？” （我想接下來會發生一場有趣的對話。）

其次，這可能會使無法幫助它的人感到尷尬。 （想像一下另一種情況，有人不由自主地發出聲音：“對不起，先生，但是你能不能停止移動你的雙腿？那些金屬牙套發出的可怕聲音使我的牙齒受傷。”）沒人會夢想

如果人們在深思熟慮時（例如，舌，敲牙等）發出的聲音是非自願的，那麼我可以避免後者。不要這樣做），唯一有禮貌和機智的事情就是移動或使用一些隔音屏障。

但是，如果您願意冒險（尷尬），或者別無選擇（沒有其他座位），您可以俯身耳語，

很抱歉問您這個問題，但我正在嘗試學習，但無法集中精力。我認為您沒有意識到，但是您正在發出很多噪音。您認為您可以更安靜地工作嗎？道歉清楚地表明您理解您的要求可能會給他帶來不便。然後感謝他，一次當您完成與他的交談時，再一次當你們中的任何一個離開時。這表明您非常感謝您為他付出的努力。

如果忽略不計的噪音（對他們的牢房說話，大聲嚼口香糖，哼哼聲等），所有的賭注都將消失。

我將簡要介紹一個後來被刪除的簡短評論，並說您應該找到一種方法將其過濾掉，因為沒有很好的方法可以做到這一點，尤其是對於公開場合的陌生人。

如果您確實選擇就某件事與某人打交道，他們很有可能會拒絕改變其行為，並且/或者會以一種非常粗魯和敵對的方式做出回應。這樣的請求極有可能被人為攻擊。

在我看來，如果您想留下而不是像往常一樣離開，您將總是不得不製造一種尷尬的局面。

現在，這種情況可能真的很謹慎，就像我要建議的那樣。

請一個冷靜地，低調地打擾您的人說話就像：（我想您是從描述過這個人以來就知道消息來源。如果您不知道，請嘗試在行動之前確定身份）

您好，很抱歉打擾您，但您正在一種讓我分心的聲音：描述來源（嘴，腳，（...））。我不知道您是否知道它，但是您可以停止它嗎？謝謝。

這應該與所有人一起工作，與所有人一起工作是指您與他們交談，並嘗試了解他們為何製造令人不安的噪音的原因。一個人的耳朵正被從他前面擋住的聲音（耳機等）直接看向他們，應該足夠了。如果此人正坐在窗戶或牆壁上且聽力受阻，則只需輕輕一抹肩膀就能引起他們的注意，那麼您就是金黃色的。

P.S。我認為這些聲音是非自願的，但不是由醫療狀況引起的。如果他們告訴您這不是故意的，那麼下一步就是道歉並繼續前進。 IPS解決方案在這裡結束，Lifehacks在這裡開始。不過，您不知道他們是否在“故意”這樣做，所以我認為您通過詢問止損就不會損失

根據您的描述，似乎噪音不是人們有意識地做的事情。我懷疑有人會認為“嗯，現在是10:21，我在5分鐘內沒有吸氣，現在最好做，除非有人反對，否則我可以重新安排時間”。基本上，這是人們可能沒有想到的事情，因此要停止這樣做，他們必須變得對這些背景習慣瞭如指掌。因此，如果您讓他們問這個問題，那麼您實際上要說的是：

嘿，您無意識地做的這件事使我無法專注於我的任務，所以請您停止專注於您的任務，而是專注於您的嘴巴，再見。

我沒有什麼好的IPS方式可以告訴別人他們的專注不如您重要。

您可能正在遭受所謂的誤食症。尚未正式承認這是一種健康狀況，但是如果您以這些術語講授此主題，人們可能會更容易受到攻擊，而不太可能受到冒犯。

其他答案表明，好的IPS解決方案可能不存在。

因此，您可能需要考慮其他非IPS策略來解決此問題，而不僅限於耳機，例如習慣和學習。專注於減少刺激性的事情。

是否可以解釋噪音並不重要。關鍵是您在一個公共場所，每個人都應該尊重周圍的其他人，並應該嘗試讓該場所有利於學習。

我個人很煩雜亂無章的雜音，發現它們很分散注意力，但是當我對某事感到煩惱時，它常常是無法預測的。這些噪音中很多都是幾乎聽不到的。我的聽力非常好，收音機幾乎一直關閉但沒有關閉，或者電視處於待機模式，這些都是我能聽到的，並且常常會被它們煩擾，直到它們被關閉或達到完全可聽到的水平

這種情況需要您機智，尊重和尊重，並願意為噪音碰巧無法控製而道歉。他們沒有沒有來遵守甚至考慮您的要求，但這並不意味著您無法提出要求。大多數人都是有理智的人，他們願意考慮周圍的其他人，尤其是當他們在做一些自己可以控制的事情，卻不知道別人甚至會聽到或打擾他們時。

1. 引起他們的注意。
   • 他們正坐在你旁邊，所以給他們揮手。
   • 微笑-您會感到煩惱，但不要在臉上露面。
   • 如果他們有耳塞，請用手勢將它們從自己的耳朵中拔出來。
   • 說“對不起”。
   
   這些事情都是開放的，友好的方法來引起人們的注意。
2. 認識到他們不太可能知道他們在做什麼以及它如何影響您。
   • 您已經在微笑，請注意保持溫暖的語調，以保持這種狀態。
   • “嗨，很抱歉打擾您。我猜您還沒有意識到，但您正在發出一些干擾我的聲音，妨礙了我正常工作。”
   
   您表明自己已經考慮過，並正在努力尊重他們，並要求他們尊重您的工作。
3. 詢問他們是否可以停止做任何引起噪音的事情。
   • “如果這是您可以控制的，請您停止發出聲音嗎？”
   
   您已考慮到他們無法解決問題的可能性，並向他們表明您將理解這是否是引起噪音的醫療狀況。
4. 給他們提供回應的機會，並感謝他們。
   • 如果他們道歉，請接受道歉。
   • 如果他們解釋說這是他們無法控制的，請接受並感謝他們讓您知道（我發現有時知道，這種噪聲無法避免，這使我少煩惱。
   • 如果他們說“不”或其他表示他們不願意考慮的響應您的請求，可能是時候說“好吧，我了解。很抱歉打擾您”並找到另一種解決方案，無論是耳塞，轉移到其他計算機還是其他計算機實驗室。
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當然，這會有些尷尬，但是要友好，願意在必要時退後一步。考慮到您所處的空間，您並不是要問一些不合理的事情。

我父親長大後對噪音非常敏感。他現在已經把它傳遞給我了，除了音樂我受不了任何噪音。

買一對好聽的耳塞，您可以隨身攜帶，並在一個不錯的容器中重複使用以固定它們。這些東西非常棒，如果您不喜歡它們，可以在亞馬遜上搜索高保真耳塞。稍後再謝謝我：）

如果您必鬚麵對沖突，我會堅持簡短而甜美的態度。

“對不起，您用嘴（或身體部位）發出的聲音正在困擾我。您會停下來嗎？”

如果他們是因為某種原因而發出聲音醫療方面，此評論無可厚非。他們很可能會說：“對不起，我無能為力，等等……”，而您會跟進“哦，這樣更容易處理，對不起打擾您了。”

我個人並沒有遇到醫學上的原因，但通常人們只是告訴我“哦，對不起”，然後停止這樣做。他們感到不舒服，離開了：D

我個人只是戴上了耳機。我通常可以消除大多數噪音，但是有時候是有人在辦公室裡說話，或者根據您的情況，這是一個安靜的房間，因為有人亂打，打包/拆包，嗅探（或吹鼻子）而被“打破”，咳嗽，或者我不確定您是否可以要求某人停止這樣做。在所有這些情況下，我都找到了一些耳機，而且您想听的東西確實有幫助。

自從有了孩子，我就發現了“白噪聲應用程序”的奇妙之處-播放（安靜地）可以為我“淹沒”幾乎任何東西，甚至可以使用一些消除噪音的耳機。如果音樂也讓人分心（對我來說有時也是如此），那麼就很方便了。 “您在詢問如何做時正在猜測，您覺得這並不容易，因此大概也會分散您的注意力？）。只需戴上耳機，麻煩就少了;-）