我認為您對此有很大的想法。

“因為您無法處理自己的事情而迴避了您的問題。為什麼您不能與眾不同”

如果您擔心她，一種簡單的詢問方法是問她類似的東西：

“嘿，您還好嗎？您聽起來好像剛有了一個分手不好。”

您也可以向她的一個朋友問同樣的問題。關於這句話的最好的事情是，這是真的：您擔心她的感受……她聽起來確實因為某人而沮喪。同樣，這句話聽起來並不像您認為的關於您！

現在，不要以為是因為您而去。可能不是。也許她對其他人感到沮喪，或者您不知道的某件事，這是最有可能的選擇。僅僅因為您對她的考慮太多...並不意味著她所做的一切都與您有關。

更多解釋：

我提議了很多次見面起床並度過一天，但有幾個結果。

她很忙/“檢查了自己的日程安排”，完全避免了關於該主題的進一步對話/已取消

要么她對你感興趣並且努力地爭取自己，或者（很有可能）她對浪漫不感興趣，而你卻無知地追逐她，這使雙方都感到尷尬。

我們同意見面，我要到聚會地點讓她不露面或回复我的消息。

讓你冷落是不禮貌的，以不尊重的方式表達她的觀點，因此我認為我們可以在這裡排除“努力爭取”。此外，為什麼你想約會，成為朋友，甚至關心某個不尊重你的人，這超出了我的範圍。您在減少聯繫上做對了。

如果您的任何一個朋友這樣站著您，甚至沒有短信說他們無法見面，您會感到高興嗎？可能不會！朋友應該是可以依靠的人。一樣對待她。

此外，您還提到：

在任何這些情況下，她第二天都會再次與我交談，並且表現得好像一無所獲

站起來已經是一個危險信號。但是，確實會發生意外（手機電池沒電了，汽車壞了...），但是任何體面的人第二天都會道歉，並且肯定不會養成習慣。

對此不道歉是一個巨大的危險信號。珍惜您的時間，不要讓其他人浪費時間，您可以選擇不做俯臥撑...

犯了一個錯誤。我沒有從社交媒體上刪除她。

好吧，是的。因此，與其問她是否還好，不如從社交媒體中刪除她並繼續前進，這也是一個非常可行的選擇。最好的選擇IMO。

如果您仍然擔心她，可以要求她關閉，然後在回答後立即與她成為朋友。

“如果您出於任何原因離開了我或停止與我交談，那麼請不要缺少10個理由讓我讓您回來”

個人而言，而且我知道這並不是真正以IPS為中心，但是這樣的評論帶有一種自我重要性，會使我不再純粹出於原則上的考慮而“回來”。在我看來，期望人們明確說明為什麼認為允許他們與您交談是非常自大的。

我知道這是個人觀點，不一定是您的觀點，但是如果您是我的朋友，我會提供建議。沒有人值得這樣對待，這是她的IPS失敗。

隨意不同意，我不會再強調這一點了：）

在過去的一個月中，她的SnapChat上出現了多個針對任何人的故事，但讓我感到偏執，因為我對自己的處境做出的反應傷害了她的感情。這些是一些示例（刪除褻瀆）

您在這裡已經回答了您自己的問題：

讓我感到偏執，因為我傷害了她的感情對我們情況的反應

如果這是您關注的核心，請與她聯繫。

我不確定我是否提到過社交媒體帖子。我認為最好忽略它，不要分散您的談話主題：

回想上一次談話，我認為我的反應可能會傷害您的感受。我並不是要傷害您，我只是想避免一種傷害我的情況。但是我懷疑我最終傷害了您。我想為此道歉。

根據您從我的問題中得出的結論，我在此處填寫了一些空白。

如何我會以貼心的方式問愛麗絲，這些帖子是否與我有關，而不會引起困擾和衝突？

作為第一個答复，我會說不要問。她可能會打算使自己的信息含糊不清和間接。這樣的帖子通常是在背後帶有“您知道自己是誰”的潛在想法。

但這（從技術上來說）不是對如何問這個問題的答案。 。

如果您真的想問這個問題，那麼我建議您不要問這個問題，而應該談論您的感受。

我看到了您最近的帖子，這些帖子使我回想起我們的上一次對話。 我不確定他們是否直接針對我，但是無論如何，我確實感到[...]。

注意重點不是 not知道他們是否直接針對你。您絕不是說您知道是針對您的（因為您實際上並不知道），而是您傳達的是認為他們可能是針對你。

如果您直接要求她確認，您將遇到麻煩：

• 如果她在向您發送郵件，她可能不想明確地說因此（因此含糊不清的信息開頭）
• 如果她希望您意識到這是關於您的，則要求確認可能會讓生氣。
• 如果她在向其他人發送消息，則可以推斷出您的問題是冒昧的。
• 如果她在向其他人發送消息，並且也對您很不高興，那麼您的問題可能是推斷是侵入性的。

如果您不知道地雷在哪裡，請勿走進雷區。談論雷區，並讓她填補空白。如果她想讓您知道消息是針對您的，她會自動告訴您。

我留空了，因為我不確定您正在嘗試在這裡實現。

• 您是否要重新連接？
• 您是否要確定您是否是郵件的預期收件人？
• 您是否要重新解釋自己的反應，以減輕她的痛苦（或根本沒有傷害）的方式，但又不想重新建立聯繫？

假設您要為傷害她而道歉；您可以參考前面提到的示例。

從您詳盡的問題看來，您似乎有很好的，很容易理解的理由來停止與該人進行互動，您也已經與她進行了溝通。

上個月，她的SnapChat上出現了多個針對沒有人的故事，但讓我感到偏執，因為我對我們的處境做出的反應傷害了她的感情。

無法確保她的社交媒體評論甚至針對您。 為什麼他們不能瞄準別人，或者只是讓她發洩普遍的挫敗感？

將社交媒體部分保留為不確定和模棱兩可的，更不用說這個站點的主題了， 並沒有什麼真正阻止您嘗試與她再次交流的，看看進展如何 -尤其是因為您說自己友好地分道揚.。您可以親自或通過語音電話/短信/電子郵件直接與她聯繫。您可以真誠地再次友好起來，如果她沒有給您令人鼓舞的回答，那就放棄吧。

但是我建議您繼續進行，除非您確實願意。重新建立與這個人的互動，我的意思是：不是因為“別人想要”您嘗試這樣做-您應該為寒冷或不愉快的結果做好準備。

此外，無論她是誰實際上，說，您可以評估她的語氣，面部表情和肢體語言，以了解她對您感到冷漠或敵對，還是真的想讓您重獲新生。根據具體情況，您可以採取適當的進一步措施。

再次，在這個休息之後，只有在您非常想重新建立這種友誼的情況下，真正會和她說話。

如果您真的不想要這樣做，那麼盡一切努力就沒有意義。

我在至少一種關係中犯了這個錯誤。我認為其他答案中缺少的一件事是將您的考慮重點放在負面結果上。

您顯然還沒有結束她的生活，而且我從個人經驗中知道看到這樣的事情是多麼的痛苦。 。人的思想與不和諧相處得不好。

您在這裡的不和諧之處在於，您正在哀悼此人已離世，但他們並未真正消失。這些感覺是自然的，對孤獨，害怕失踪，心碎的恐懼都對人類有益，因為我們龐大的組織團體是一種協同作用，使我們能夠作為一個物種而欣欣向榮。

您知道嗎？如果您的神經系統無法抑制來自衣服的持續接觸，您會穿衣服而發瘋嗎？與這些感覺類似，他們說時間是最重要的。您的記憶將開始消失，痛苦將減輕，並被她過去與時俱進的愉快記憶所代替。如果您不抑制恆定的輸入，您會會發瘋，我相信您會看到的。

沒有這段時間，您會被自己的情緒所驅動，而不是自己的情緒所驅動智力。這會給您帶來麻煩。情緒多變且常常是不理性的，這是我們前額葉皮層具有自我意識的能力，使我們能夠在情緒水平之上進行操作。

思考一下。您是否真的要保持她的社交媒體聯繫是因為您想確保她的健康？您發布此問題的事實傾向於使我認為，如果她對斷開與您的負面聯繫感到消極，便希望您希望獲得內幕消息。

也認為關於此問題：在對話中利用這些信息是一種情感上的操縱，尤其是在與您無關的情況下。

如果您真的很在乎她，請考慮一下如何將自己重返她的生活。如果她認為分手是一個痛苦但美好的事情，並且想要he愈，那麼您的聯繫將對她造成極大的痛苦和不敏感（就像她的社交帖子將您撕裂一樣）。

不管你是誰，她都無動於衷，這會讓你非常痛苦並且對自己不敏感。

唯一不會出現這種情況的情況是有共同的願望，這在目前看來似乎不太可能。她要么不感興趣，要么在情感上不健康/不成熟，要么對未來不確定，無法做出像您希望她做出的決定。

從這個角度考慮一下。如果她看到您仍然是她的朋友，那麼也許她是對您說些什麼。但是社交媒體上的被動攻擊性帖子不是一種健康的交流方式。

如果您與她解除好友關係，並且這些信息確實與您有關，那麼她使用更直接的交流方法的可能性就會更高，如果她不是出於惡意或驕傲而伸出手，那我想你會更好。

在這種情況下成為“禪宗”有一些解放的餘地。意識到您沒有控制權。放開她，並祝她一切順利。沉迷於回憶自己在早晨和她在一起時花了幾分鐘的快樂，然後深呼吸，微笑並踢了一天的屁股。生活中想要的東西，您將再次連接，但也許不會。在您打算與她聯繫之前，您必須坦誠接受這兩種結果。

IMO，您當時還不是。

當您中斷聯繫時，您告訴了她您的感覺，以及為什麼您覺得這很重要。如果她不開始聯繫，那一切仍然會維持下去。

解除對她的友誼，過上你最好的生活。我知道，這比說的要難得多，但這是出於您的理智。

這些情況的問題在於，如果您暗示自己是關於您的，那麼它可能會變成這樣。但更有可能的是，她在寫這首歌時突然感到憤怒和悲傷，但並不完全是故意的。我發現完全提出它通常是一個錯誤，並且您可以很快確定它的含義。

現在，只有您能回答的問題就是您是否想開始再和她說話。如果您真的想知道，找出答案的最佳方法就是隨便開始與她交談。如果她不自己提出，那麼以下兩件事之一就是正確的：

• 這從來都不是關於你的
• 那是關於你的，但是她不是認真

在您的情況下，這在功能上是等效的。

所以我的建議歸結為像平常一樣再次與她交談，並且不要提出來。不管輕柔地舉起它，都有以下真實風險：

• 使她感到自己好像被帖子傷害了您（從您的問題和對她的明顯關心中我可以看到這不是你的目標）
• 讓她覺得你感到內，並得出了這樣的結論：即使你沒有做，你也做了一些事情

自己擁有非常痛苦的經歷，人們經常在社交媒體上說出他們不想要的內容，並假設它們a）意思每個單詞，b）當您沒有什麼理由相信時，這是關於您的，因此僅使你痛苦，甚至使她痛苦。

我的意思是說這是雙方的人。當他們只是在抱怨和度過糟糕的一天時，我都無意間感到內gui，使他們絆倒了，而我就是那個發表未指定的憤怒社交媒體帖子的人。

您不能不尷尬地問自己。她是在談論別人，或者是在推特招惹你。您決定不與她交談最好，並且根據您告訴我們的經驗，您的直覺是正確的。但是您應該遵循並在社交媒體上關注她，以保護您免受此類擔憂的困擾。

我不得不停止與她交談，至少有一段時間了。她同意了，我們彼此祝愿一切順利。

...

她的SnapChat上的多個故事...讓我感到偏執，因為我傷害了她的感情

...

我的最終目標是...使其不會傷害她... [或] ...嘗試將其最小化。

這裡有兩種可能性：

1. 她為失去你的友誼而感到悲傷。
2. 她正在為不相關的問題感到痛苦她的生活。
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首先，值得指出的是，在失去友誼之前，她可能曾發表過類似的文章，但是由於您的關係現在才改變，您是否認為他們是關於您。模糊的帖子很煩人，但它們的目的是模糊的，您可能應該尊重她保持模糊的願望，而不要求她為您清除。就是說，讓我們從兩種可能性中看一下這個問題：

如果它是＃2，那麼即使提出自己認為自己的想法也是一個糟糕的選擇。詢問是否是關於您的，很可能導致你們倆都不快樂-她現在擔心自己不能發表自己的感覺，因為您會誤以為是，或者被迫自我檢查，與您解除朋友或與他們同住她在發布無關的帖子時讓您感到痛苦的想法。

如果它是＃1，那麼最好的做法就是讓她感到悲傷。您無法結束友誼，然後返回並“挽救”您失去的朋友，而無需修復中斷。除非您打算通過重新投入生活來“修復”她的痛苦（我建議您不要這樣做），否則您將無能為力，實際上不會使悲傷過程變得更痛苦，更長或更糟。

如果您不願意看到她表達她的痛苦和失望，那麼您最好的行動方法就是至少在一段時間內停止跟隨她。我不認為無論哪種情況，無論您是否造成疼痛，您都無法減輕她的疼痛。不管她痛苦的根源如何，讓她離開您的時間和空間都能從她的其他關係中找到安慰，並繼續生活。