但是，他仍然會與他們分享並談論令人討厭的事情。我深深地知道，這並不是因為他確實對穆斯林懷有仇恨，這是因為他相信自己正在閱讀的謊言。

這與說ISIS成員沒有對西方有“真正的仇恨”，他們只是相信他們從其他極端分子那裡聽到的謊言。

沒有一個理性的人能夠相信那種謊言可以證明對一大批令人難以置信的多樣化人群的恐懼和仇恨，其中大多數人是善良而和平的。我認為說恐懼和仇恨的情緒將人們吸引到可以證明他們內心已經存在的恐懼和仇恨是正當的謊言是更準確的說法。

為什麼人們首先會有這種恐懼和仇恨？它來自人類心理中的一個非常原始的地方：小組內與小組外的直覺說：“像我這樣的人是好人，不像我這樣的人是壞人”。從進化的角度來看，在人們生活在必須與其他單位競爭資源和生存的小型社會單位的情況下，很容易看出這種心態是如何適應的。人們越覺得自己的群體的生存受到某種程度的威脅，這些部落的本能就越強。

根據我的經驗，人們可以改變並從仇恨中恢復過來，但是實現這一目標的唯一方法是通過訴諸於導致仇恨的組內或組外本能第一名。關鍵是使該人感覺好像“外部群體”的成員現在在他們的“內部群體”中，這打破了他們先前在腦海中所持有的鴻溝。您在評論中提到您和鮑勃在圈子中沒有穆斯林朋友，這一點也不奇怪。如果鮑勃實際上是穆斯林的朋友，並且因為某些穆斯林因為分享他的許多利益，價值觀，幽默等而感到與他們同在，那麼他一般就不會討厭“穆斯林”，而他將被迫對成為穆斯林意味著什麼更細微的看法。

我一生中與同性戀恐懼者經歷過很多次。我在一個非常同性戀的環境中長大，包括我的直系家人和許多朋友。在他們認識我是同性戀之前很久，我曾經使用事實，邏輯，科學等與他們爭論他們的同性戀觀念。我認為，如果我能提出一個完美，無可辯駁的論據，那麼我可以改變他們的想法。但這從來沒有解決過。我的論點似乎只會使他們的觀點更加根深蒂固，因為他們會發現自己可疑的“科學”和“事實”來支持同性戀者令人噁心，不自然，變態，不道德且對社會有害的觀點。直到我成年回到家並開始說兩個簡單的詞“我是同性戀”後，我所接近的絕大多數人實際上完全改變了他們對同性戀的看法。我什至聽說過其中一些以前的同性戀者在同性戀，雙性戀和變性者中聽到他們在更廣泛的社交圈中發表負面評論時的立場，這是因為當他們現在想到同性戀者時，他們並沒有想到那裡有一些可怕的假想怪人在世界上威脅著他們的正常感-相反，他們想到的是ME，他們是他們所關心的小組中的正常人。因此，過去使他們討厭LGBT人群的小組內和小組外直覺現在也使他們對LGBT人群有所保護。

如果您是一個非常有邏輯的人（例如我自己），那麼所有這些可能很難接受，但是理解仇恨的關鍵是要基於事實和邏輯認識到仇恨永遠不會。仇恨源於原始情緒，它尋找虛假事實和不良邏輯來證明自己的存在。改變原始情緒的唯一方法是吸引更強烈的原始情緒。通過將某人從“小組外”帶入“小組內”，可惡的人可以成為他們過去討厭的團體的捍衛者。不能保證它能正常工作，重要的是要意識到這可能需要時間和耐心。這需要建立真正的情感聯繫，而這可能很難，特別是當鮑勃的態度很容易疏遠潛在的穆斯林朋友時。但是以我的經驗，這是真正改變內心憎恨的人的唯一方法。隨著他們越來越多地利用互聯網上不良信息的無底洞，爭論可能會鞏固他們的觀點，而試圖羞辱他們或懲罰他們的觀點可能會導致他們在公共場合壓制他們的觀點而沒有實際改變。

就您在當前情況下可以做的事情而言，現在應該很清楚，我認為沒有一個快速簡便的答案。可能除了忍耐，分享經驗，樹立榜樣並希望鮑勃最終擁有改變他的經歷之外，您無能為力。但是，如果您的目標是幫助Bob做出改變，那麼我不認為無休止地爭論或以卑鄙的態度對待他會很有成效。

要對此進行進一步的閱讀，閱讀改革過的白人至上主義者的故事確實很有幫助，並且那裡有很多資料（例如Google，例如“改革白人至上主義者”）。也有整個組織致力於改革仇恨團體的成員，例如克蘭斯門，新納粹黨等。這顯然是極端的情況，但仇恨是仇恨，而且來自同一地方，因此您可能會從中得到一些見識案例。

TLDR：要做的合理和負責任的事情是看他的意思是否真的是對所有穆斯林的不分青紅皂白的仇恨，或者他真正關心的是不斷增長的穆斯林（和日益伊斯蘭的）人口的眾多負面影響在英國。負責任和慈善的人際行為要求我們認真對待彼此的擔憂，看我們是否同意以及在多大程度上同意他們的意見，並指出一種可以在我們不同意之處聽到的方式。呼籲共同的價值觀，承認有關事實和有效關切，並保持謙虛，但仍反對公然的謊言。

認真對待他的關切。與他談談他對穆斯林的具體信仰，並呼籲重視事實-並願意傾聽他認為相關的事實（或主張）。通過屈服於某人，或稱他們為偏執者，或無視他們的觀點而無視真正的想法而抹掉了所有與他們相關的觀點，您將無法改變他們的想法。您將必須以理性和同理心的方式參與這些想法，並承認某些情況下您發現您可能不同意他，但他確實有合理的擔憂。在所有情況下，我們誰都無法充分梳理自己的思想，也無法足夠清晰地表達思想，以至於我們可以就完全不同的事情進行對話，而不會產生任何摩擦，因此請盡最大努力減少草率思維或說話引起的摩擦。善於聆聽和解釋他的話；要求澄清您不確定他的意思。

他認為所有穆斯林都打敗了妻子並有性奴隸嗎？向他介紹一些顯然沒有的穆斯林朋友，並承認英國在這方面有令人擔憂的趨勢。在羅瑟勒姆（Rotherham）和其他地方發生的兒童性奴隸之戒（只是許多抱怨中的一個例子，可以放大到極端位置，例如小報中的“所有穆斯林都X”），這些發展在很大程度上由於害怕被貼上標籤而被忽略了。種族主義和偏執狂表明，以這種方式屈從於某人會造成災難性的影響，並且從人際關係的角度來看，必須承認是有效的抱怨。不要屈服於“所有穆斯林都強姦孩子”這樣的極端立場，因為他們顯然沒有這樣做，但也不要搖擺到“什麼也沒看到這裡”的另一極端，這只能由他接受，因為他有妄想和判斷他的道德品格。

他認為所有穆斯林都討厭同性戀嗎？向他介紹一些同性戀的穆斯林朋友，並與他們一起談論為何主流伊斯蘭教譴責他們，並教導他們應受到嚴厲的懲罰，他們對穆斯林的反應是什麼，他們在哪裡看到機會，效忠他們的效忠者，以及他們如何和解伊斯蘭教。

他認為所有穆斯林都是伊斯蘭主義者嗎？談論他的確切含義-支持對通姦者處以石刑，監禁/處決褻瀆者/諷刺者，鞭打具有婚外性行為的人，實施伊斯蘭婚姻法等？有多少穆斯林說他們贊成這些觀念，有多少人支持伊斯蘭教法等等，這些數字令人擔憂，但它們也表明許多穆斯林不支持這些特定要求。確認擔憂並解釋為什麼您認為擔憂比他想像的要少。如果他不同意您對此的解釋，請認識到這是預期大批人未來行為的問題，並且絕對不清楚更樂觀或更悲觀的評估是否會是準確的，因此對此表示異議從某種程度上講，這是完全可以的-您實際上可能對自己的觀點天真的樂觀。他會認為這是霸氣，屈尊，道德和固執。他會認為您固執，對您認為有效的關注不屑一顧。一個不能依賴您願意聽取他的顧慮，並承認他對事物的看法與您長期不會成為您的朋友的看法有所不同但也有效的朋友。

鮑勃真的是你的朋友嗎？

如果鮑勃問這個問題怎麼辦？鮑勃應該怎麼做才能說服你他是對的？他應該給你什麼文章？他該怎麼說？您閱讀的文章是宣傳，並且已被本文中的事實所證明？他應該透露什麼事實，以便您相信他的立場是正確的？

我懷疑他明天無能說服您改變觀點。這是一個巨大的話題，您不能像那樣改變朋友的意見。

您可以做的是充滿激情地爭論。如果您不同意，只需簡單地

“鮑勃到底怎麼了？那是完全錯誤的！”

並提出您的觀點。朋友不僅意味著在主題上達成共識，而且在您不同意的主題上進行討論對雙方都最有利。您可能會在這里或那裡找到一些共同點，在其他事情上可能會意見分歧。隨著時間的流逝，您可能會說服他在某些細節上加入您的身邊，而他會在其他一些方面說服您。

情況不盡相同，但您應該採取與嘗試使用相同的方式說服他，賈斯汀·比伯（Justin Bieber）的音樂實際上很糟糕，沒有理智的人發現他的音樂很好，而他一直在與您分享賈斯汀·比伯（Justin Bieber）粉絲網站上的文章。

每當有我身邊的人對任何特定群體發表歧視性評論時，我都會問他們為什麼這麼認為。一旦他們做出一些明顯的事實陳述，我知道這是不正確的，我便試圖向他們展示這是宣傳還是傳統的誤解。如果需要的話，我將解釋傳播此類思想背後的政治或社會議程。

我還指出宗教或文化差異如何解釋這一點。最後，我會問他們，這對他們個人有何影響：即使他們說的是真的，我也會設法讓他們理解，這不是讓他們對特定社區產生敵意的原因，他們常常意識到自己沒有

完全有理由對這個社區有任何反感。

說服和您不能將這種方法用於堅定的偏見，可能需要一些時間，，但是如果您的朋友是一個合理的人，您建議他一定會最終理解。

如果您已經與他交談過並向他提供了所有信息以使他相信，那麼您沒有太多事情要做。在這種情況下，您必須接受他的“無知”。可能有多難。有時我們真的很喜歡向人們展示邏輯。但並非每個人都希望您的邏輯。他們為某事生氣和生氣。您唯一可以做的就是在他的選擇中找到認可。如果你們倆都是好朋友，那麼讓他尊重您對此事的看法也沒什麼問題。

好吧，我盡力說服您用證據，但我只能接受您的意見，否則我無能為力。希望你接受我的。那麼，我們應該繼續做別的事情嗎？不想為此破壞我們的友誼。

我相信您總是可以要求您的朋友考慮到您被他的仇恨所冒犯。一個好朋友應該尊重這一點，並避免與您討論這個話題。

除了Slow Loris所說的打破小組內/小組外心態外，您還可以（如果有任何合理或可能的話）將鮑勃介紹給您的穆斯林朋友。

如果鮑勃實際上是穆斯林的朋友，並且因為某些穆斯林分享他的許多興趣，價值觀，幽默感等而感到有些穆斯林在他的同伴中，那麼他將變得不可能普遍討厭“穆斯林”，他將被迫對成為穆斯林意味著什麼更細微的看法。

與他們討論，並嘗試讓他們清楚地表達自己的觀點。如果他們相當聰明，那麼一些問得好的問題就會在他們的腦海中撒下一些疑問的種子，這可能非常有力。避免給人貼標籤，因為這會把他們打得更深一些。

您的朋友也將穆斯林與伊斯蘭混為一談嗎？就像所有宗教一樣，伊斯蘭教背後隱藏著一些可怕的觀念（也有一些積極的觀念）。我會很明確地說，很容易在宗教文本中找到可怕的想法，否認這會給他們帶來生氣。

保持鎮靜，讓他們說話...一個可怕的種族主義者，然後停止在他們周圍閒逛。失去尊重的朋友有時會是您需要重新考慮生活中事情的震驚。

祝您好運：）

（還要向認為自己擁有事實的人提起您的冒犯是論據自殺，您完全有權得罪，但刊登廣告將無助您的論點）

如果您自己與穆斯林朋友有第一手經驗，那將是最好的。如果您有一些，可能需要向Bob介紹。如果不這樣做，請在社區中找到一個與穆斯林互動積極的地方，結交一些朋友，然後向鮑勃報告您的經歷。原因是，如果您有實際經驗，比起試圖在知識性的真空中“辯論”鮑勃（對大多數人而言），您將更加可信。是他的觀點限制了您的社交機會，並且您不想接受這樣的限制。更重要的是，他們可能也不符合他的最大利益，因為他的社交機會同樣受到“限制”。在某一點上，您可能會解釋說，他不應該相信自己在社交媒體上閱讀的所有內容，因為那裡的人有磨礪的軸，他需要自己嘗試。但是直到完成後，您才能讓他這樣做。