直接和誠實。我認為您的最後一行包含您需要向伴侶表達的確切信息：

我與[最好的朋友]的友誼對我來說非常重要，她一直是我一生中非常重要的一部分。我知道您不喜歡她或我們之間有多親密，但如果她只是永久性地退出我的生活，我會感到震驚。

那能有效嗎？不說。希望您的女朋友至少設法解決她的不適，而不是使您的生活變得不可逆轉，這並非不合理。但無論出於何種原因，她都有可能無法成功地做到這一點。那時，你們兩個處於相似的位置，在情感上無法滿足彼此的需求。因此，除了尋找與女友進行有效溝通的方法外，您還應該考慮準備一個與您已有的結果類似的結果，您可以在兩者之間進行選擇。

此外，我重申某些人在評論中提到的內容。即使您的女朋友真誠且真正專注於評估您和您的關係所需要的東西，這也是對女友的一種深深的操縱行為。尤其是因為沒有發生任何導致您的伴侶不喜歡您的朋友的突發事件。例如，您，因為她（按照問題的內容）根本不願意妥協。取而代之的是，您必須做她想要的事情的100％，因為無論您付出什麼代價，她都會想要她否則。

如果您的關係從最後通to轉為最後通lur，而您每次都放棄對您而言至關重要的事情，那麼對於未來而言，這是一個不好的預兆。我並不是特別提倡採取任何行動，但我想請您記住，無論您對伴侶有多強烈的感情，這種關係可能都不是很好或健康的關係，並且與她（與您以前的朋友）所發生的問題相比，後果將遠遠超出她的看法。這可能會或可能不會影響您的決策過程，但值得考慮。

為了簡單起見，我將使用您所處的性別，但是我相信這在性別相反的情況下會直接適用。

通常來說，如果男友女朋友不喜歡有一個最好的朋友，他是一個可能會約會的女孩；這是一種固有的尷尬局面，通常由於內在的笑話或朋友知道哪些浪漫愛情沒有的事情而變得更糟（因為朋友在那裡已經很久了。）

當我看到它起作用時，大多數到現在為止，我還沒看過-這是因為男朋友付出了很多努力，將女友納入了自己的友誼。例如，您可以考慮使用包含GF的組文本而不是給女性朋友發短信，這樣她就不會奇怪您在說什麼。與其他形式的交流同上。

最後，誠實和透明至關重要。如果您對與某人見面的GF撒謊，那麼她最有可能將不誠實視為一種懷疑，即懷疑自己的處境不佳，或者會使她更加嫉妒，或者給她一個嫉妒感。更壞的氛圍，或者您想表達它。

你的女朋友嫉妒你的（女性）最好的朋友是很自然的。她將您最好的朋友視為競爭。爭奪您的時間，您的愛心。與您最好的朋友的柏拉圖式的關係幾乎無關緊要。

為了向女友證明最好的朋友不是競爭，您需要有界限。您的女友需要找到一個最好的朋友無法替代的位置。她需要獲得最好的朋友無法獲得的特權。她需要時間，最好的朋友卻沒有。她需要感到重要；優先權。 優先級。

您的女朋友最終希望成為您最好的朋友（至少是最好的女性朋友）。她想成為您所呼籲的人，她想成為您首先尋求支持的人，然後才是其他人。

您需要考慮每個人扮演的角色。誰最重要？誰得到的時間最多？誰能滿足您的生活需求？您的女友嫉妒，因為她發現自己的角色和您最好的朋友的角色重疊。如果您最好的朋友在那裡得到支持，您為什麼需要她？當您與女友吵架時，您會向最好的朋友求助並發洩嗎？

可以保留最好的朋友，但您可能需要認真考慮他們是否應該只是成為一個好朋友。朋友，這樣你的女朋友就可以成為你最好的朋友。要讓您的朋友和女友保持快樂，就必須在角色上設定非常嚴格的界限，這有時需要對您的朋友說不。我的意思是不要依靠她們來獲得女朋友的支持，例如情感上的支持。

要回答這個問題：
您需要對女友非常清楚，她是最重要的。您需要強調，她是您獲得情感支持的地方。我會花一些時間在她和你身上工作，如果你想重新介紹你的朋友，你需要向女友確切說明你的朋友將在你的生活中佔有什麼樣的位置。確切地說，她為什麼不爭奪您的情感和時間。並通過盡可能多地偏愛她來向她展示。女友同意。最終，您需要優先處理一個，因為您不能吃蛋糕。

我不得不不同意這個想法，很多答案/評論都表明合作夥伴正在操縱並強迫OP選擇。從OP的描述來看，很明顯他的伴侶打電話是為了分手，而不是 not 操縱他結束他的友誼。她對友誼的親密感並不滿意。以及該推理是否有效，僅僅是因為當他答應改變以適應自己在婚姻關係中尋找的東西時，她收回了OP，並不意味著她強迫他做任何事情。

我如何說服我的伴侶接受我最好的朋友而不是想分手？

我對這個問題的回答是不要。

我解釋這個問題的方式是您正在尋找一種規避合作夥伴界限的方式。在你的問題中，你說她感到被排斥和嫉妒，然後她告訴你她不能再忍受了，於是決定分手。 無論她的感覺是否合理，這顯然是一個邊界，並且不建議試圖繞過她的界限。

自由在您的情況下進行選擇似乎非常基礎。在您可以自由選擇朋友的同時，您的伴侶也可以自由選擇她是否願意與您在一起。人們之間的關係會發生變化，適應，折衷和發展，正確的溝通對於弄清每個人想要做什麼至關重要。但是，我根本不同意以說服她去做她明確表示不滿意的事情為目標的對話前提。

一個伴侶不願讓自己的重要伴侶花時間與異性朋友相處，這很普遍。我和我的兄弟有一天都在玩一些電子遊戲，我們聊了聊，發現我們都經歷了與妻子一樣的經歷，這讓我們很沮喪，因為我們在Facebook上與老朋友們合影。在我（和我哥哥）的情況下，那個老女朋友對我來說毫無意義，所以我刪除了這張照片，向我的妻子展示我只獻給她。

我知道並不是每個男人或女人都會表現出我所描述的方式，但是有很多人會反駁他們的伴侶與可以吸引到其他人的親密私人友誼。

現在，您的情況很不幸，因為您犯了一個非常大的錯誤。隱藏您與該朋友共度時光的事實，就為您提供了

A）您不誠實的伴侶證明，（您需要證明自己是不誠實的事實） 。無論伴侶的行為如何，您都不應該對她隱瞞訪問，因為信任是任何關係中最重要的方面）。

B），認為您的朋友與她同等重要。

您的伴侶很可能將這些解釋為與您擁有
如果她願意接受你沒有對她作弊，她實際上會表現出很大的成熟度。

那麼如何：

說服我的伴侶接受我最好的朋友而不是想分手？

第1步，告訴她你愛她。

第2步，為不誠實和掩飾您的訪問道歉。

第3步，口頭道歉可能還不夠。您可能需要採取行動來證明自己未來的誠實，例如僅在您的伴侶在場的情況下拜訪您的朋友。或者也許總是事先告訴您的伴侶您將要拜訪您的朋友。您可以與您的伴侶協商適當的行為。

第4步，按照您在第3步中同意的步驟進行操作。

您還問：

如何我要和我的伴侶溝通，我不能僅僅因為她不喜歡我的好朋友而在情感上與她分手嗎？

你很雄辯。我會建議您在這裡使用您自己的詞：

我不能僅僅因為您不喜歡她而和我最好的朋友感情破裂。

如果您說您的伴侶很可能將其作為她應該離開您的證據，請當心。

個人建議：

如果您真的覺得自己不能放棄朋友，那麼對他們倆來說最好還是自己去做方法。

聽起來您和您的合作夥伴重視忠誠度的價值體係是不可調和的。分開而不是遭受痛苦，這是出於您的最大利益，因為對忠誠行為的含義有兩種不同的信念。

您的伴侶不能排在第二，而繼續成為您的伴侶。

您在有關放棄朋友的句子中使用了“情感上”一詞。您從這個朋友那裡得到了什麼，而您卻不能從伴侶那裡得到什麼？如果其中任何一種令人激動，那麼您的角色將被顛倒。如果是個人愛好或職業興趣，則可能需要放棄或尋找其他來源。

要使一夫一妻制的婚姻關係健康起來，必須分享50％以上的生活。可能更多。

這不是您想听到的答案，而是答案...。

您沒有。

您最好的朋友是競爭對手（對您的伴侶） ）希望與您不想與伴侶做事的女性。

現在，您正在與所說的最好的朋友秘密做事。

所有您都是

把自己放在伴侶的鞋子裡，顛倒性別。

如果您的伴侶有一個最好的男性朋友，您會如何？他們一起做秘密的東西之一嗎？也許他會慫恿她放下您，破壞您的戀愛關係，並進一步提升自己的視線？當您路過時，每一個竊笑者都必須以您為中心（不管是對還是錯，這都是對行為的感知）。

許多人認為這樣的想法是：具有現實交配潛力的性別非常天真。我知道，如果我的伴侶有一個性別相反的最好的朋友，那意味著我失敗了，因為我想成為那個朋友。她的朋友不是我的對手，而是另一個男人。

繼續，嘗試繼續建立關係，看看會發生什麼。您將看到自己的戀愛關係慢慢惡化，每天都會在伴侶的心中吃光。

現在您已經不可能接受伴侶的最後通atum，但如果有可能，我認為必須從拒絕伴侶的最後通start開始，而不是接受。

這意味著告訴您的伴侶您改變了主意。您對打破友誼感到沮喪，您將恢復友誼。你可以告訴她沒有性行為，你不作弊，友誼和浪漫之間是有區別的。但是，如果無法解決這個問題，那麼您接受她的分手決定。您的課程已決定。

我也很樂意控制您的伴侶，但最後如果結果導致您痛苦，她的動機並不那麼重要。您找不到另一個終身朋友，您可能可以找到一個更了解您的伴侶。

您說您愛您的伴侶，但這顯然意味著與伴侶對您的期望有所不同。您從其他人的存在中獲得歡樂，因為您的伴侶無能力給予。因此，她確保至少可以將其拿走。不會為長期的關係工作。通常的生活方式是，沉浸於一段感情中可能會使過去的友誼在多年的過程中由於沒有人的過錯但時間和精力有限而變得更加疏遠或休眠。

這對她來說還不夠。她不能忍受看到你獨立快樂：這與她的自我追求格格不入。這種犧牲不太可能會保持其唯一的規模，甚至是最大的犧牲。

仔細考慮一下您足夠重視的那種自由，以至於犧牲他們將會犧牲大部分人。你是，並傳達出來。然後從長遠來看，你將不得不看看自己是否會變得更好。

關係是關於我們彼此接受。其中包括朋友，家人，纏擾者等。

理解與生活中的其他人相處，讓女友/男友/配偶不是你的工作，實際上，他們不必互相喜歡。他們只是必須能夠容忍彼此的存在。

由於您的潛在配偶，改變您的生活/朋友/工作/愛好是一個壞主意。這是一個濕滑的斜坡，一旦開始，就無法停止，直到到達木偶的絕對底部為止。

此外，除非她直接詢問您的伴侶，否則我不會怪您您要做這樣的事情。

關係是您與伴侶之間的關係。如果她想或揚言要因第三人稱而分手，則表明她的判斷力很差，也沒有能力將外部問題分開。

不要試圖適應這種行為；你會後悔的。

哦，男孩，我去過你的鞋子哥們。這是您不想听到的真實可行的答案。

您必須在最好的朋友或伴侶中進行選擇。

這並不復雜：

• 人們嫉妒。
• 您無能為力。
• 請停止戰鬥。

接受這一點，生活就會變得更加輕鬆。

沒有辦法讓自己擺脫這種情況。接受。

• 您的伴侶的嫉妒無論如何都不會消失，尤其是在表現了這麼長時間之後。現在是她的一部分。接受這一點，繼續前進。

• 最終，您需要決定沒有生活的生活。

  （問問自己，到底傷害最小的是什麼？

• 是否要刪除不再值得打架的最好朋友，並（可能）與您（可能）相愛的女人一起度過餘生？

  >

  自己決定。繼續。時間會治愈你的痛苦。

我經歷了大約兩年的完全相同的情況，然後和我的女友分手了。我當時最好的朋友現在是我現在的女友，我們計劃很快結婚。我已經意識到這是我一直以來從未考慮過的事情，您不應該因為任何關係而與朋友分手，而是在沒有其他可能的情況下與伴侶分手，然後您最終會意識到自己做了什麼

加法：我可以看到您的伴侶顯然不滿意您的幸福，這可能會引起您對伴侶對您的愛的懷疑。他們不會在你幸福中看到自己的幸福。既然失去朋友後您一直感到孤獨，那說明您對她有一些額外的感受，不應該避免。

答案（或者您可以說建議）：在感覺到時與她交談由於與朋友分手而變得非常低落，這將帶給您更多的情感，並且您將能夠傳達自己的各種感覺。希望之後您會變得更加幸福和美好。

您的問題中有一個非常令人困惑的元素：您提到：

• 我的伴侶
• 我
• 我最好的朋友

您說的是，好像他們是三個不同的人。

看起來令人困惑的原因是，這種工作方式應該是您本人永遠團結在一起應該是您最好的朋友。因此，“我最好的朋友”和“我的伴侶”不應是不同的人。

如果不是這種情況，則應將更多的精力放在這種關係上，直到那個人是你最好的朋友，並且處於值得標題為“合作夥伴”。在此之前，請將該人視為您正在約會的人。

人們結婚後，理想的選擇是與他們最好的朋友結婚。如果您當時還沒有，那麼此人還沒有達到成為您的主要“生活伴侶”的地位。

因此，如果您確實使用了“生活伴侶”一詞，然後將對方稱為您的“最好的朋友”，那麼您的語言就證明了您一直在稱呼您的伴侶的一方有很多引起困惑和嫉妒的原因。

解決方案：首先讓您自己弄清楚事情。在您這樣做之前，沒有其他事情可能會很好地解決。另外，您描述的情況也是有問題的。糾正此問題可能會花費時間，並且至少會對一個人造成傷害，這是在您的生活中扮演較小角色的人（為您追求的生活伴侶騰出空間）。期待這樣的痛苦。 （意識到關係可能很複雜。這就是為什麼這種情況會導致情緒痛苦的原因。）

如果您尋求避免疼痛，那將導致您朝著不同的方向前進，而不是追求更加健康的狀況，這將導致更多的痛苦（而不是迅速或最終）。因此，請確保您確定自己會做出明智的選擇，而不僅僅是解決可能在短期內最大程度減少不適感的任何選擇。