我是一名醫生，所以我在醫學上有很多專業知識。我經常看到人們做對他們的健康有害的事情，而且我的意思是不斷地在某種程度上 。

我介意我自己的事。即使我的天性是有幫助的，我還是要保持安靜。

我唯一向陌生人說話的時候是真正危及生命的事情，例如危險的皮膚癌或一系列星座。表明隱匿性腫瘤。即便如此，我還是猶豫不決。

如果我被迫將自己置身於陌生人的生活中，我總是向自己介紹自己是一名醫生，為打擾道歉，問他們是否可以給他們一些建議，並且只有如果他們回答“是”，我問他們是否對病灶進行了評估。

也許如果您將自己介紹給教練，道歉以示懷疑，請問他們是否可以進行觀察，以及是否他們說是的，知道了，然後看看進展如何。

編輯後添加：尋求幫助的人（例如在急診室尋求幫助的人）表示感謝為了它。那些不這樣做的人不是。我仍在學習何時保留自己的意見。我的一個熟人抱怨一個與梅尼埃病完全一致的症狀。我從27歲起就擁有梅尼埃（Menière），並且沒有任何重大問題。但是當我告訴她她可能擁有的東西時，她生氣了，怒視我。我試圖向她保證，這通常會有非常好的過程。我沒有成功。 （這使我感到奇怪，如果人們不想要建議，為什麼人們會繼續向醫生介紹他們的症狀？）無論如何，對我來說，儘管我仍然溜溜，但故事的寓意是如果人們不尋求建議，最好不要給出建議。

_{這只是一個例子：很久以前，我注意到一位青春期女性有明顯的格雷夫氏病跡象。現在，格雷夫病必須相當先進，才能在不進行身體檢查的情況下進行診斷。那時我是居民，而且更有可能大聲說出來。我按照我說的去做，當我用格雷夫告訴女兒的母親女兒的母親時，她實際上對我很生氣，幾乎是在罵人。兩個星期後，母親和女兒出現在我的診所（居民沒有辦公室。）儘管身體正直並得到了適當的對待，母親仍對我生氣了幾個月（我不知道她為什麼來找我。）治療持續至少一年。在那段時間裡，媽媽似乎從未有過感激之情。也許與舉重運動員有所不同。 sub>}

因為擔心而與您不熟悉的人接觸非常困難，但是，在您提到的情況下，我想人們會理解的。

作為培訓師，您具有培訓的知識和權限

您確實有理由“干擾”某人的業務。不要陷入“介意自己的生意”的常識中。閱讀有關人群冷漠的信息，以及為什麼“介意自己的事”是危險的謬論。盡可能有禮貌。在這種情況下，超級禮貌（比平常多）可能會很好。您在這裡付出努力的事實通常會使人們更加開放，至少可以聽到您幾秒鐘的聲音。

我和一位非常有氣勢的私人教練一起鍛煉。我從未見過他找人告訴他們他們做錯了什麼，儘管他有時向我指出某人的技術是錯誤的。

您特別詢問

我應該繼續忽略[他們不正確的技術]還是有什麼辦法可以幫助我？我建議，如果您覺得自己有幫助的話，最好的方法是自己進行鍛煉，並熟練，流暢地進行，以防執行錯誤的人看到您。

另一種方法或補充方法是與該人進行對話並嘗試結識他。一旦有了友好的條件，就可以問他是否介意給他一些提示。

您不能以任何不會使您顯得卑鄙的方式來糾正一個陌生人。

很多男人的難處是他們擁有不喜歡被教導的東西的alpha屬性。如果他們看起來已經舉起了很長一段時間並且比您大，則不太可能改變他們的常規，而我只是忽略了它。總體上說服某人的最佳方法是指向一個可靠的權威機構，以支持您所做的斷言。例如“我碰巧認識一位也是健美運動的醫生，他告訴我....，我不知道它是否真實，但是當我看到你像以前一樣做這項運動時，它又回到了我的身邊。方式。”

處於提升模式的人們往往不喜歡分心。確保友善，微笑。合理的微笑會幫助任何人解除武裝，並降低互動強度。

請記住，在一天結束時，更糟糕的情況是使您完全陌生。

作為我當地健身房以及其他健身房的痴迷用戶，我遇到過很多次這種情況，

1. 一個健身房成員正在表演以有害健康的方式進行鍛煉
2. 體操運動員正在以“低於最佳”或“正確”的方式進行鍛煉
ol>

2，我不予評論，原因有二：確保自己從訓練中獲得最大收益不是我的責任，並且有時仍然可以對“正確”的方式進行辯論。

在1的情況下，如果此人處於自我傷害的“迫在眉睫”的危險中（例如，脊柱受傷），那麼如果您有專長，則應該感到有被迫干預的必要。這與看到某人要在潮濕的表面上滑倒沒有什麼不同：您已經註意到他們的健康面臨著迫在眉睫的危險，如果這也不會給您帶來危險，則應予以預防。 / p>

反之，如果對健康的威脅不是即時的（例如，將肩袖拉下線），您可以提出建議（如果他們會接受），或者不要這樣做。

這是一種方法：

您好，抱歉打擾您，我想知道您是否介意針對該練習對您的表格提出建議？

如果他們容易接受，您可以繼續學習

我建議[如何進行鍛煉]，否則會導致[健康問題]。

除非有立即的人身危險，否則不要在套裝中與他們交談！強調您正在嘗試應對他們的風險健康有望傳達出您正在考慮他們的幸福，而不是試圖炫耀自己您知道如何充分利用運動。

---

推遲

另一種選擇是在當時或以後與在健身房工作的人（即使您是健身專家）交談，以將責任推給他們，他們可以打電話。

出於對人身安全的擔憂，我已經這樣做了好幾次，但是我通常不會接近某個人，除非繼續下去無疑會傷害到人。如果他們只是沒有以一種首選的方式進行鍛煉，我不會與他們接觸。如果他們需要指導以了解一般的操作方法，則通常會尋找其他人在做同樣的運動，而這些運動似乎知道他們在做什麼，然後問他們，觀察或將其保留在內部。如果您開始指導每個人以正確的方式進行鍛煉，無論他們是否提出要求，您都應該領取薪水。

我將我的方法改進為以下內容：

1. 等待他們完成當前正在做的任何設置。還請稍等一下，看看他們是否立即進入另一組超級鍛煉。等待大約10秒鐘左右，這樣他們才能喘口氣。
2. 如果您還沒有呼吸，請嘗試學習“生氣的日子”和被動的生氣表情之間的區別。如果某人認真舉起，他們可能會生氣，但是這並不意味著他會自動將您拒之門外，但是“度過不好的一天”生氣通常意味著他們不會欣賞中斷。
ol>

3）我有以下腳本，強調了以下內容：

• 不要說他們做錯了
• 使用可敬的標題
• 要求提供您所看到的內容的權限
• 說明為什麼這樣做可能有害

• 最重要的是-提供替代方法

  “對不起，先生，我要指出我正在舉起電梯的東西嗎？（...）我注意到，在臥推的底部，您正在將槓鈴放到胸前根據我的經驗，如果您嘗試稍早開始推動，則槓鈴可以在您的胸部上方旋轉約一英寸，或者最大程度地輕輕觸摸您的襯衫，從而獲得更有效的提舉效果。不要讓肋骨的彈力帶走一些工作，同時也要減少骨折或折斷的風險。”

準備好不帶任何東西走開情感，或者如果他們拒絕您的第一個問題，請親自考慮。希望他們在出發時進行良好鍛煉，無論他們是否接受或拒絕您的觀點。 （我已經拒絕了人們，然後再回來談論更多）。

一種方法只是提供成為他們的觀察者^{（a） sup>，或者更好的是成為彼此的觀察者。}

然後，只要他們接受，隨便帶上

如果他們不想要觀察者，請說“沒有問題”，然後回到自己的練習中。畢竟，他們是成年人，他們負責自己的健康。

^{（a） sup>我認為這是正確的術語，自從我進行了認真的舉重訓練後的幾十年。如今，車庫裡只不過是高代表，而重量卻很輕：-）}