我確實對神經性厭食症有一定的經驗，並且會盡力提供一些幫助，儘管對於互聯網上的一個陌生人所寫的所有內容都需要謹慎。

主要有兩個問題您正面臨：

1. 您不知道她遇到了什麼問題。
2. 您是“唯一的”老朋友，她與她的聯繫非常少時間長了。
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可能性一：沒有飲食失調

這是她的身體和決定，而不是你的。

可能性2：飲食失調

可以理解的是，您對此感到擔憂。飲食失調是潛在致命精神疾病。在這種情況下，她需要家人和密友的專業幫助和支持。

您在這裡的選擇有限，我建議您成為她的好朋友：

• 支持她並在她需要的時候陪在她那裡。
• 成為她可以信任的人（值得她信任的人）。
• 尊重她和她的願望，否則你只會疏遠她。
• 詢問她的身分，感覺如何等，讓她有機會開放，然後成為一個好聽眾 >。

您可能要採取的最直接的舉動是通知她的家人，這在不太可能的情況下，他們還沒有註意到（並且您也沒有太多信息）。 / p>

我同意Xander的回答，即您需要先了解情況。您可能不知道（根據您的問題，尤其是輕鬆的建議），她的病情可能有多嚴重，她對自己的形容可能有多嚴重。

無論怎麼說，你都無法治愈她。

對她施加壓力或告訴她某些事情，使您無法觀看她的消瘦之類的東西（例如“友好”勒索她進食更多食物）會使她陷入孤立，但無濟於事。這可能對您有幫助，因為您不必再看著她受苦了，但她只會一個人受苦。

如果她患有這種疾病，她就不能吃飯，因為有人輕鬆地告訴她或威脅要走開。這就像告訴失去雙腿的人起身走路。

口吃對她沒有幫助，您的信息可能會被誤解（例如，您說您認為自己這麼瘦很胖，或者她狂暴，但是她認為自己太胖了，她可能會相信您認為她肥胖得令人噁心（而且是個騙子））。她需要朋友的一切支持，即使只是說“ Hi”和“ How are？”的友好面孔。

飲食是一個非常敏感的問題，所以我建議您只提一下它。就像你要和一個體重正常的人一樣e。比直接“多吃！”更巧妙的方法。特別是，因為您不知道她怎麼了。但是你可以給她機會吃飯。 G。就像第谷（Tycho）鼻子的回答一樣。而且，如果您觀察到有問題的行為，就可以與她的家人取得聯繫。

我很難說。我遇到了一個健康問題，這顯然花了很長時間，因此醫生很難診斷。同時，其他每個人對我體重的關注都感覺很糟糕。這使我想盡可能避免社交互動，而只待在家裡。我不是故意瘦的，我也不喜歡它，我擔心自己的健康，每次去的地方不斷提醒我，使它變得不那麼吸引人。我什至讓醫生試圖暗示這是一種飲食失調症，並且不相信自己保存的食物日記。這真的很可怕（我以為我會在被整理出來之前就死了，因為似乎沒人願意認為這不是某種秘密的飲食失調）。我已經用類似的故事與足夠多的其他人交談過，他們知道假設瘦弱的年輕女性總是有目的地思考是一個有害的思考過程。

我不建議向某人建議他們多吃一些。我經常有人對我說。真是太侮辱了。我一直在吃很多東西。那不是我的問題，而且好像他們認為這是一個“簡單”的解決方法一樣。

過去，我幾乎和你的朋友一樣瘦，雖然我高幾英寸，但我沒有飲食失調，也沒有過度運動。

除非您花足夠的時間陪伴她真正見證她的飲食習慣（和/或運動習慣），否則您不會知道發生了什麼。

如果您真的很在意朋友的體重，那麼當您一起出去玩時，想出一些方法來攝取食物。您可能會建議您在自己的地方做飯，一邊看電影，一邊做其他事情時拿披薩或她喜歡的其他食物。如果她避免進食，而您開始注意到一種模式，那麼您可能要考慮幫助她打開正在發生的事情而無需向她施加壓力。到目前為止，這可能只是您的猜測。

更新後的其他想法：

她是博士生，是國際學生。體重不足或外表看起來可能與讀書，出門在外和/或預算有限而導致的壓力有關，因此她除了嘗試同時保持/保持健康外，還可能試圖限制自己的體重。

她是否服用維生素？現在她學習很多，可能需要一些補充劑。我不知道她的程序有多緊張，但也許您可以嘗試找出答案。另外，如果她有保險，檢查甲狀腺，鐵可能是個好主意。這種缺陷可能導致脫髮（壓力也很大）。只是嘗試提供支持，如果您願意問問，請嘗試仔細找出問題。

飲食失調是一項非常嚴重的事情，應盡快進行治療，否則會對身心造成毀滅性的破壞。話雖如此，看來您的朋友在否認自己，要讓她看到自己在傷害自己真的很難。

如果您真的想幫助她，那麼對初學者來說最好的事情就是教育自己。了解這種疾病是什麼，她正在經歷什麼。我建議在網上進行研究，與專門研究飲食失調的心理學家交談，或聯繫熱線服務電話（美國：1-800-931-2237）。需要考慮的幾件事：

• 計時就是一切。嘗試私下在某個地方這樣做，不要分神。避開公共場所，並確保她的狀態良好。
• 說明您的擔憂。確保您不會像講課或批評她那樣脫穎而出，這一點非常重要。告訴她您注意到的具體情況以及他們為什麼擔心您。確保告訴她您很關心她，並且想要幫助。
• 拒絕。您已經觀察到，她很有可能會生氣或防禦。如果發生這種情況，請確保保持鎮定，專注和尊重。請勿個人使用。
• 支持。第一次嘗試後不要放棄她。您需要確保保持通訊線路暢通。告訴她，您只會出於愛而說這些話，並且會照顧她。

應避免的幾件事：

• 避免最後通atum 。她必須自行決定尋求治療。威脅她只會增加壓力，這會使她更加機密，更容易陷入拒絕之中。
• 避免與外觀/體重有關的討論。患有此類疾病的人自然會在意自己的外表。確保她不胖有時會產生與預期相反的效果。談論情緒最好：您為什麼害怕發胖？您變瘦會得到什麼？
• 避免羞辱和指責。避免說句“你”。 （例如，您需要吃更多東西！或者您無故損壞身體）。相反，要對自己說：“我很難看清您的浪費”。

在您確定她確實患有飲食失調症後，我建議您與她的家人聯繫，朋友。

對於互聯網上的陌生人來說，確切地了解與您的朋友發生的事情將非常棘手，所以讓我提供一個替代方案，以防萬一這本身不是飲食失調，但也許更多的是，吃飽了（由於健忘，孤獨等原因）：

我天生就苗條（體面的基線：5'9“，〜145lbs，男性），有時候我的體重下降了一點，結果朋友們對此表示了擔憂。在我的情況下，原因可能是（要么是精神錯亂（是的，我有時會忘記吃飯），精神不振或缺乏體育鍛煉。

我發現真正有用的是，如果一個朋友不費吹灰之力邀請我去吃我想吃的食物，或者去做運動，而運動卻是一個副作用，樂趣的效果自然會因人而異。例如，晚餐邀請涉及一大碗豆沙和薯條，或者一些od中國外賣搭配一堆我想品嚐的菜餚，這會在鼓勵我實際吃大量食物的同時，幫助減輕孤獨感。同樣，有人提議將我們倆（或一群人）帶到遠足點，那裡有一些輕度攀岩/抱石的機會，這會使我鍛煉身體，這是度過快樂一天的副作用，而我由於卡路里燃燒，以後可能還需要食物。當然，這些只是示例。也許其他人想要Mac'n'奶酪（太俗氣）和游泳之旅（不是我的東西）的大事。

您提到您的朋友只吃了一小部分，但似乎沒有因進食而感到壓力，對嗎？也許她只是不喜歡吃大量的這些食物，並且沒有常規的飲食習慣來確保自己的胃口足夠大。如果您碰巧會做飯，您可能會問她是否錯過任何食物，並且您可以嘗試做飯；或者如果您不擅長做飯（如果餐館價格足夠便宜），您可以請她為您介紹她喜歡在餐館吃的一些食物。

Na真的沒有幫助；一兩個評論以確保我意識到我的低體重可能是有用的（畢竟，我有時有時心不在b），但除此之外，我可能會因為被困住而煩惱。這包括反复表達的關注，除非可能伴隨著“讓我們來吃點東西”。我吃飯-有時候，我在下午4點意識到我無法集中精力的原因是因為我在上午11點起床，全神貫注於某物，還沒有吃早餐。因此，在下午2點被問到“嘿，你有飯嗎？”對我可能有用；但是最好是，如果我進入了一個時間表/例程，而該例程首先不需要這種提醒。

對我來說非常有幫助的另一件事，但是這很私人，可以提供很多零食來彌補我的營養不足（如果最緊迫的是卡路里，有時包括餅乾）。如果您的朋友是那種需要吃零食的人，那麼我不希望您做很多事情，除了可以確保您所在的地方閒逛時可以確保您的地方有小吃。

我發現，飲食失調的朋友最有可能向我公開他們的飲食失調，或者擔心如果我們在其他情況下談論這些飲食失調的情況，他們可能會患上他們自己。 “昨天我觀看了有關飲食失調的視頻，老兄，這讓我想起了自己的生活。我無法想像____會是什麼樣子！”或“哇，我在讀[名人]與他們的飲食失調有關的鬥爭！這聽起來像是一個難以克服的難題！”

但是請注意，這是一種冒險的策略。如果您冒充別人，試圖迫使他們談論他們的問題或以其他方式引起關注，而不是為討論提供一個建設性的環境，那麼您感覺就像是一種入侵而不是邀請。更重要的是，它可能會有點不足，甚至可能消失。如果她接受了您先前的建議，即她應該多吃點東西，並且仍然從談話中受到傷害，那麼在這種情況下可能更容易出現這種失敗。

這仍然是一種有效的策略我對許多在文化上沒有構造忌諱的話題，或者傾向於與自尊或不安全感緊密相關的話題感到很滿意：提供一個非判斷性的環境，讓您在討論該話題時感到自然，但不要緊迫。

也可能是她沒有飲食失調，但是還有其他一些問題，除了承受的壓力超出了她的承受能力之外，根據您的解釋，這是一個現實的選擇。當我當時的室友變得越來越具有攻擊性時，我也遭受了痛苦，我時時刻刻都處於危險之中。她的朋友。最好避免像她的體重或頭髮這樣的主題，除非她想談論它。如果您有能力傾聽她的問題，也可以明確地讓她傾聽他們的問題。

如果她患有某種精神疾病（飲食失調或其他疾病），請不要試圖去修復她，基本上是因為這樣做很危險。這應該由專業人員來完成。不過，可以幫助她找到一個。

祝她好運。

她怪異地瘦嗎？婦女的體重往往會波動。和男朋友分手後，我變得很瘦。當我有了一個新的男朋友時，我會背負重擔。如果您除了假設之外沒有其他更多信息，那就什麼也不要說，否則您重新認識的友誼將再次變得緊張或消失。如果您有更多的信息，例如對她的暴飲暴食和排毒的知識，可能會影響牙齒，過度運動或沉迷於她所消耗的每種卡路里，那麼現在該說些什麼。如果她在您面前做這些行為，那是時候說些什麼了。讓她知道您在註意什麼。無論如何不要啟用她。告訴她，當她從事這種行為時，您不想在她身邊，因為這很難看她的自我毀滅。