這就是使您難以回答的問題的原因：

儘管有些主題對我個人特別有害，因此是一個問題。我不想失去與他們在一起的取笑動力，但是如果我提出對我來說很痛苦的話題，他們會完全避免的。

您意識到自己，不能要求別人選擇性地逗你。他們似乎已經找到了您對自己有意識的東西（？），並選擇了您。而且，您不可以告訴他們，

嘿，您能不能請我嘲笑[我介意的外觀]，但是可以逗我[其他我不介意]

在這種情況下，我要做的就是準確地說出您告訴我們的內容。

您不再覺得[外觀笑話]有趣。感覺實際上已經開始傷害您的感覺，並且您一直都不願意告訴他們，因為您不想在開玩笑，戲弄和嬉戲的時候錯過這些時間。讓他們提出解決方案。

這是一種風險（“他們會完全避免”），如果您希望停止這種情況，就必須承擔。稱出來。對您來說更重要的是什麼？

可以說出您對什麼太敏感了。如果人們喜歡您，而且看起來這些人喜歡您，他們就會理解並尊重。他們不會以有趣的方式停止互動。

我對自己的體重很敏感。從歷史上看，我有一些健康問題，有時會導致我比 I 瘦。我不喜歡對此發表評論，即使是在開玩笑。人們喜歡說這樣的話，例如，在大風天，“哦，有人吹了三下就吹了！”它們並不意味著會傷害您，但我更希望 not 始終提醒您注意我的體重。 那是我在人們說的時候聽到的。

所以，我告訴他們。我只是先行。另請注意，無論值多少錢，有些人真的很喜歡頭髮。我做。我現在必須問我的丈夫是否完全打擾了我的意見。我不認為，所以就我們而言（我想他會說），但是我嫁給了一個毛茸茸的男人，這是我發現他很有吸引力的一件事。因此，如果 I 認識您，並評論了您的頭髮，那麼我想表達的是互補。我非常想知道， I 所說的話是否使您自覺，並且從不想讓我認識的人有這種感覺。

我確實告訴人們，我希望他們不要對我的體重發表評論，就我而言，每個人通常都尊重我的觀點，並且他們仍然嘲笑我很多其他事情，因為那些事情很好。我也有這種喜歡開玩笑的人格，所以如果它完全停止，我會感到失望。它似乎一點也沒有影響。現在，我厚臉皮的朋友（有風的時候）會說類似把風歸咎於我放屁，而不是把我當成風箏。

對不起，忘記為您提供措辭建議...

嘿，我知道您的意思不是什麼，但我有點自我 有時意識到我有多毛。當這是戲弄的一部分時，這對我來說很難，因為它使我想起了 you 多少，注意到我有多毛。我喜歡這種談話的玩笑和樂趣，但如果您選擇了其他有關我的東西來取笑，我會非常喜歡。那個話題我還不太滿意，這對我來說簡直是一團糟。

對我來說很簡單； 不要假笑。會鼓勵這種行為。

在受傷時表現出您的真實感受，如果他們關心您，他們會感覺到並停止甚至道歉。

如果沒有，請選擇一些東西關於他們，您知道他們感到羞恥並嘲笑他們。然後應停止使用它們作為保護機制。

我同意，如果您決定直接與他們聯繫，那麼第谷鼻子的答案是正確的。在此之前，您可以採取一些步驟，但是，如果您不想冒險失去整個戲弄的動力（如果我發現過去幾個月我一直在戲弄朋友A，卻沒有意識到自己在傷害他們，我會不太可能嘲笑他們的B）。

通常，一個人開玩笑/​​戲弄是因為很有趣。不僅對於他們，而且對於每個參與的人。如果您的首要目標是避免對抗，那麼最好的選擇就是讓他們相信笑話不再是有趣的事。

我的病情是我的胸口有很大的草皮。看起來很奇怪，有一段時間我的朋友也嘲笑我。我最好的解決方案是從他們身上取樂，為此取笑我。注意！這與只是向他們討回無關的東西不同，那隻會讓他們認為您在玩。取而代之的是，我做了這樣的事情：

朋友：[關於胸部的一般笑話]

我：來吧，你不能拿出別的什麼來逗我嗎是出於什麼？/哇，我從來沒有聽說過/類似的回答

這個想法不是要告訴他們不要再嘲笑你的某件事，而是要使它變得更加有趣。逗你做其他事情很有趣。與其他笑話一起不斷讚美和微笑，您的朋友最終將想要使這些笑話更多。過了一會兒，開玩笑的聲音變得越來越少了，直到最後他們停了下來。

我喜歡的是，我從來沒有像我和朋友們就什麼是/不是這樣劃清界限。好吧。

某些主題對我個人特別有害

解釋一下內容並設置安全字可能會很有用。它用來避免有人受傷。因此，它以某種方式設置了界限：請在傷害我之前停下來。

您將如何做？我會告訴我的朋友/家人：

您知道，有時候，當我們談論[X]時，[傷害我/使我感到難過]。如果您跳過此主題，我將不勝感激。如果您同意這一點，請告訴我， [Z] 。

然後，告訴他們神奇的單詞是 [Z-隨便選擇什麼] 。

我在賽車和教學（使用汽車）時使用了它。每當我和一個學生/朋友/警察/消防員一起去教他一些關於汽車的知識時，例如在雪，冰，大雨下駕駛以及許多危險情況下，他們常常會很快被嚇到。當他們說出神奇的單詞時，我會放慢腳步，讓他們再次呼吸：）

您不能在他們取笑之前阻止他們，但也許在此之前太傷人了。

如果他們關心您，他們可能會認真對待並理解您提出要求時應該停止的時間。他們不會在喜歡時停止取笑，它不會削減所有主題，只是在為時已晚之前停止。讓他們知道懸崖在哪裡，所以他們（希望）不會推你...

或者只是為一些主題設置清晰的邊界。

個人而言，在與他們一對一的情況下，我會告訴他們

'嘿，如果您不喜歡我的外表，我將不勝感激。這讓我不舒服。其他東西還在桌上，我對此很敏感。'

如果他們是一個混蛋，老實說想打擾你，那將無濟於事，可能只是向火上加油。但是，如果他們是普通人，他們可能會為不知道道歉（儘管他們不可能，所以實際上沒有必要道歉）並停止。

但是，這還有另外一個組成部分。您似乎只是接受了對這些評論保持敏感是不可避免的。它不是。情緒反應是訓練有素的反應。通常，他們沒有經過有意的訓練或類似的訓練，但是它們是有條件的，具有延展性。如果您不想對這種倒鉤敏感，則可以逐漸通過對自己的動作變得不敏感，這主要是通過做自己已經在做的事情，抵制反身反應和微笑（微笑會使您感覺不到負面情緒的能力），但也可以在智力上使自己平靜下來，並認為響應是不必要的。這並不總是很快或容易的，但這就是個人成長的方式。

我一直是戲弄和欺負的對象，根據我的經驗，兩者之間的區別是“受害者”：人們可能會認為他們在取笑你，但你覺得這是欺負。在這種情況下，完全取決於您的反應：您只是說“停止，我不喜歡那樣。” （您說和說出這句話的方式完全取決於您）

這將觸發以下反應：

1. 逗弄/欺凌您的人將會知道在您不喜歡的那一刻，他/她的反應將非常清楚地表明他是否喜歡/尊重您：如果他繼續，就沒有尊重，否則就沒有。 / li>
2. 周圍的人可能會被觸發：“嘿，受害人清楚地表明，他不喜歡它，所以從現在開始，挑逗/欺凌者必須停止，或者（因為我不喜歡
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第二點對某些人來說可能是令人驚訝的，但這是我一直做出的反應：首先，受害者必須明確表示他不喜歡（或我什麼也不做），但是一旦他這樣做，我就會干預。作為以前的惡霸受害者，我了解到受害者必須為自己站起來，但是一旦這樣做，受害者就應該得到尊重，因此，在需要時應予以辯護。