我將採用“強硬的愛”的方法，首先要坦率地說：你不能。

或者，你無能為力這將保證她將改變自己的方式。您可以嘗試（並且可能已經嘗試過）討價還價，賄賂，脅迫，na，爭吵，欺騙和扁平化乞討-但根據她選擇生活中的優先事項，她會或不會

此外，它與所謂的“性別角色”或其他“傳統”家庭模式無關。有些人選擇照顧他們住的房子，要么是因為他們是這樣長大的，要么是因為他們喜歡整潔的東西。有些則沒有，而是選擇以其他方式消耗精力。

因此，我放棄了整個想法，即事情必須成為您關係中的某種方式。如果您的妻子提供了更多幫助，那肯定會使您的生活更輕鬆，但是聽起來你們兩個人無論如何混在一起。釋放壓力-希望有所改善，但是每次您發現自己開始經歷挫折和憤怒的循環時，就停下來，回想起您與妻子結婚的所有原因，以及您對自己的生活有多滿意

畢竟，你們兩個永遠不會一直住在一個小公寓裡，要長時間工作。我敢肯定，您計劃升級到工作量較少，但薪水更高的工作，而您將進入更大的領域。而且，正如您所說，您可能選擇生孩子-考慮一下將帶入您家中的所有混亂情況。

好吧，您是否寧願對生活中的所有錯誤感到沮喪，還是對所有正確的永恆的感激？ 說來，您可以嘗試以下操作：

1）每週或每兩週僱用一個人來打掃您的公寓。

執行此操作是因為您想要一個乾淨的空間，而且你們倆顯然都不想管理這種瑣事。這是為您自己準備的，無需考慮您的妻子在做什麼或沒有做什麼，也可以對此感到沮喪。

20年前，我給自己最大的禮物是讓管家每兩週來一次，並承擔我小時候討厭做的所有雜事-清潔浴室，打掃灰塵，我現在結婚了，管家仍然像發條一樣走動，以確保我的房子不會太凌亂。

這樣，至少每週一次，您將消除骯髒的角落和堆積的盤子的煩惱，並確保混亂永遠不會失控。您可以以相對較低的成本享受清潔。一些示例：

• 有一個共同商定的規則，即“水槽中沒有碗碟”。洗淨或放入洗碗機（如果有）e。這對你們兩個都適用。如有需要，您倆都起床並一起洗淨。

• 沒有衣服擺在身邊。所有髒衣服都放在洗衣籃中。

• 為不同的雜務留出一周中的幾天。星期日可能是“洗衣日”。星期一為“雜貨店購物日”，星期二為“工作日烹飪”，依此類推。

• 制定一條“ Henny Penny”規則，例如“如果您不幫助 shoping 而您不幫助 cook ，那麼您就吃了。”幫助可以很簡單，例如切碎或混合，顯示願意參加必要雜務的任何事情。

，依此類推。關鍵是這些都是你們一起做的事情，所以你們倆都有養成把它們完成的習慣，而不是爭論誰應該去做。

3）當您一起做任何事情-吃飯，看電影，甚至開車時，都同意收起電話。

這可能是一個棘手的問題，因為它是一種經常檢查消息或Twitter或Facebook或任何吸引他人注意力的習慣，但如果您倆都意識到這對您的人際關係有害，那將很有幫助。

當我與任何人交談時，我個人不喜歡它，他們停下來檢查手機上的東西。我容忍朋友和其他人這樣做，因為您可以做什麼，但是我的妻子知道，當她和我一起做時，我認為談話結束了，走開了。我無法控制她的工作，但我可以選擇不等她完成她認為更重要的事情。

當然有例外，您必須解決這些問題。我們倆都在家工作，有時我們會收到重要的電子郵件或短信。或者，我們可能想知道某些事情，我們中的一個人將用Google回答。還要在開車時檢查方向，發短信給我們我們會見的朋友……所有合理的情況下都可以使用手機。

她可能需要一段時間才能習慣這種行為上的改變。如果起初她物理上將手機關機，以便觀看手機，則必須重新打開手機並等待其啟動，這會有所幫助。

最終，她可以改變習慣，並在您在家時開始更多地關注您-但這意味著您應該細心地回來，不要因為發現的某些東西而分心有趣。

婚姻顧問可以使用許多技巧和工具來使夫妻彼此交談，而無需爭論。我最常聽到的是將所有內容用“ I”語句表達。這聽起來很曲調，一開始可能是這樣，但是關鍵是再次改變您的態度，使自己的態度從另一個人的錯誤行為轉向對自己的感受。示例：

當您拿起電話並在我們獨自一人在一起時開始與朋友發短信時，我很沮喪被拒之門外。我希望您全神貫注，因為我們每天在一起的時間很短。肚子餓了，我不想花時間做飯。 我希望能夠立即坐下來與您共進晚餐。

還，請您的妻子提出建議

您認為我們如何處理？

您需要什麼我要實現這一目標？

您認為我們如何共同努力實現（成果）？

，依此類推。

此外，請盡最大努力找出促使她去做某些雜事的動機。例如，如果我剛洗完盤子，把我放在水槽裡的東西或放在廚房櫃檯上的東西，我的妻子就會感到沮喪。我寧願將它們放在水槽中，也不願躺在房子周圍的桌子上，但是對她來說，盡一切努力只是為了使它再次變髒而令人沮喪。嘗試）解釋這就是廚房發生的事情-日復一日，它們變髒，變清潔，再變髒。但是我可能會發現一個折衷辦法，那就是注意她什麼時候打掃衛生，然後再嘗試保持盡可能長的時間清潔。瑣事...但是，如果您的妻子是那種不願意獨自做事的人，那麼她不太可能被激勵去做事，因為她有。這可能是您必須等待她建議自己而不是長大的事情。

我可以從您的親身經歷告訴您，可以改變您的配偶，但這需要時間和耐心。同時，您最好嘗試弄清楚這種情況為什麼會最大程度地使您煩惱，並擺脫那些會造成不必要壓力的陳舊或不必要的思維模式。

正如我所看到的，兩個成年人在一起生活時通常的做法是，他們每個人做家務的一半。因此，我們從這裡開始。

我要假設，如果您倆每週工作40個小時，並且賺了相同的錢，那麼您會同意，適合一半時間做飯，一半時間做飯，做

如果你們倆每週工作40個小時，每小時賺更多的錢，該怎麼辦？可以公平地說，由於您的薪水較高，她必須做更多的家務活嗎？我會說，不，實際上不是。這不是室友，而是婚姻。在婚姻中，她的時間應該被認為與您的時間一樣寶貴。

她每週工作35個小時，收入比您少得多。你們兩個能靠她兩倍的收入生存嗎？你們倆的生活是否都是每週工作35個小時，都帶回家相同的薪水，倆人做一半的家務活，花更多的時間在一起，這似乎是一種生活？當然，這將是不那麼奢侈的生活，但是您可以生存嗎？

如果這種生活是一種合理的生活，那麼讓我們來看看為什麼您不過這種生活。你有事業。你在那個職業上很成功。你喜歡嗎？是您想與您的工作生活在一起嗎？

您說：“我在工作和婚姻之外沒有生活或朋友。這很難平衡，但我很開心，因為我知道我正在努力爭取提早退休，並為我的妻子和我以及我們未來的孩子們爭取未來。”

但這是唯一的原因嗎？您的職業生涯沒有得到滿足或滿足嗎？您為妻子和理論子女做出的犧牲是純粹的還是全部的犧牲？如果您沒有結婚，您會立即放棄那個職業嗎？您的妻子為您的生活不平衡而感到高興嗎？她對與丈夫過上平衡生活的願望是否為零？

我認為您看到自己加班，她有更多的錢可以使用，她應該通過做更多的家務來還錢。

但是在我看來，這可能可能她會在您對自己感興趣的職業加班時看到它，她被剝奪了丈夫的大部分時間，並且應該通過做更多的家務勞動來償還……這種剝奪？ p>

“不，我幾乎從未見過我的丈夫，但好處是我可以花更多的時間來拖地板和擦洗鍋。”

您看到那可能是多麼的無聊嗎？

我還擔心您“給”她一筆津貼。這是婚姻。向她撒錢就像她是一名員工一樣。

在這種情況下，許多人會結合使用1倍和10倍，為每位配偶確定特定且均等的“閒錢”，然後就剩下的錢做些什麼共同做出決定。 10x收入者將不會獲得10票-他們將獲得一票，而1x收入者也將獲得一票。

這對夫婦還將把其中的一部分錢用於家庭幫助，所以一個人沒有做兩個人的家務活。

您說您不介意當前的情況，但肯定不健康，並且可能早晚導致倦怠。

我認為，不要將瑣事平均分配，也不應該根據你們每個人帶回家的錢來分配，但為了使你們兩個人擁有相同的空閒時間 。只是把家務活當作工作的延伸。如果您已經比她工作了更多的時間，則要做一半的家務事是不行的。依靠金錢分享他們也不是一個好主意：這就像為您的配偶支付他們的工作-感覺不對，在充滿愛意的戀愛關係中，兩個部分都應該做出貢獻才能使戀愛關係發揮作用，而不是因為金錢。

因此，在您的特定情況下，妻子應該比您做更多的家務活，但她什至不做一半。好吧，據我所知她了解到，她應該期望您完成大部分家務勞動。您已經讓她開始這樣思考。但是，如果你們倆都想改變的話。

嘗試只清潔衣服，只為您做飯，自己煮咖啡，並停止做她希望您做的事情（例如為咖啡機加水）。只是不要再做一次，然後 就會成為您的預期行為。

這並不是要與您的妻子抗衡。這樣您就可以為自己和您的妻子擁有更多的時間，而較少的爭吵，這是當她注意到並詢問您為什麼停止這樣做或那樣時應該使用的方式。起初會很困難，但隨後將轉向您的默認行為，您的妻子將學會接受它，這將幫助她照顧自己的事情，並且您在一起度過的時間將會增加數量和質量-您不會不再每天都被毆打。

您可以嘗試的其他策略是在一周中的某個特定日子完成所有主要雜務，例如除塵，吸塵等。重要的是，雙方都要決定哪一天。這將幫助您更好地組織和共享它們。例如，我和我的伴侶選擇了星期五，因此我們可以度過一個無家可歸的周末，我們決定每週交替進行“幾套”瑣事（除塵，抽真空是一套，而清潔廚房和洗手間則是另一回事）。 ）。每天組織家務活也可以有所幫助（“老兄，我昨天洗碗了，所以我該輪到你了。”）。

在某種程度上，你說她認為自己的貢獻不足。她可以通過在列表中寫下自己要處理的瑣事（可以是白板或冰箱上的紙等）來了解自己的工作量。你們都應該寫下來，以便您可以更好地比較和組織它們。 您還可以編寫每週的瑣事程序（討論並寫下來，甚至可能很有趣），並在完成後對其打勾。為了使它更有趣和有趣，不僅要寫雜事，還要寫一些娛樂方式，例如

• 洗碗
• 在Netflix上觀看Mindhunter

聽起來您在說的是想要兩個人一起工作的感覺。當您覺得自己期望完成大部分工作時非常困難，而這項工作不受歡迎。

我認為您無法解決這一問題在一個。我認為您需要一個公正的調解人，可以幫助您通過兩方面的合理期望進行分類。我說的是調解員，而不是輔導員，因為這聽起來像是更多的談判案例。調解員可以幫助您就清潔時間表達成協議。或者，如果您的妻子不想打掃衛生，她可以決定拿一些津貼並付錢給某人。

最主要的是你們兩個都達成了共識。我見過好的調解員在行動，這是可能的。

關於您的財務問題，只有一個簡單的答案：從您的段落中，我感到您正在使她受益。您付出一切，甚至給她津貼。我發現啟動一個財務聯名帳戶非常有用，該帳戶可以支付所有常見費用。每個人每月支付一筆費用（50/50或取決於財務能力），並支付房屋，度假，食物等費用。這確實讓我忘卻了自己是一個不斷為所有事情付費的人的感覺。此外，經濟負擔還會對房屋等產生責任感。（正如德國諺語所說：如果不花錢，就不值錢了。）

她可能不想這樣做（我曾經與我的伴侶進行一些討論，因為她在財務上更規避風險）。在這種情況下，您絕對必須重新考慮是否是您想要與之共度一生的人。一旦激情消退，並且必須處理抵押，孩子和其他費用，與未來的配偶在財務上保持一致是非常重要的。

我並不是要進行長途診斷，但是您的描述使我認為您的妻子可能患有抑鬱症，我認為您需要應對這種可能性。症狀包括煩躁不安和睡眠時間安排混亂。對於我自己來說，花在瑣碎活動上的無休止時間和逃避責任似乎是非常熟悉的。

讓她與其他人交談的話，如果她說話的話，是行不通的。很沮喪。在這種情況下，您要完成的工作是使她感到頭疼，壓力更大，總體上更糟。嘗試弄清楚她的情況，然後談論責任。

有在線抑鬱症檢測方法，但最好的辦法可能是讓她去看醫生進行篩查。 （鑑於您對財務的描述，您要么擁有良好的醫療保險，要么可以支付良好的護理費用。）

擺脫抑鬱症可能需要很長時間（對我來說確實如此），這令人沮喪與一個沮喪的人（問我的妻子）一起生活，但是或多或少地知道出了什麼問題可能會有所幫助，而且如果她開始取得進步，事情會變得更好。

假設您居住在美國，我們來做一些信封的計算。您說您的妻子每週工作35個小時，工資低。以美國的最低工資（7.25美元/小時），大約是每年1.4萬美元。另一方面，您的收入是後者的10倍，因此您的收入每年至少為稅前$ 140k。因此，無論如何，您大概都不是一個貧窮的家庭。

記住這些數字，讓我們解決您的問題。

碗碟堆積起來

為什麼不買洗碗機？真正好的食物甚至可以為您烘乾碗碟，因此只需很少的工作。添加一個廚房水槽處理裝置，碗碟非常容易清洗。

廚房，地板和表面變髒並堆積垃圾

購買Roomba真空機器人，每週打電話給女傭一次，您的問題已得到解決。

我在超市處理垃圾，

為什麼要花時間在超市而不是在網上訂購雜貨？您甚至可以為最常見的商品設置Amazon訂閱，以節省您的時間。

廚房，地板和地面變髒並堆積垃圾

隨著雜貨店的購物，清潔和洗碗不再繁瑣，烹飪對你們倆都將變得更加容易。與其他雜務相同，例如取出垃圾和衣物。

我認為您的妻子否則會是個好人，否則你們兩個不會在一起。我還假定您不想分手家務。那麼，為什麼不把辛勤工作的錢用於使您的關係更容易的事情上呢？如果那是關係中的唯一問題，那麼向它扔錢肯定可以使它消失。

好運：）