題:
客氣的禮貌
heather
2017-08-01 04:20:42 UTC
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好吧，這聽起來確實很愚蠢，但讓我解釋一下。

在課堂上有很多次我會以一種或另一種方式煩躁不安-單擊我的筆，在桌子上旋轉鉛筆，拍打我的腳等-我什至沒有註意到。它確實確實幫助我專注於按照這些思路去做一些事情。但是，這有兩個問題：

  1. 它不能給老師留下最好的印象。雖然我從來沒有老師對我說什麼（我的成績很好，所以沒什麼大不了的），但我仍然知道看起來好像我沒有註意。
  2. 它偶爾會打擾別人，當我不注意到自己在做什麼時，更不用說別人打擾了-好吧，我不想讓別人發瘋。
    3. ol>

    有什麼禮貌的坐立不安的方法-最好是無噪音的東西，應該單手操作，以便我做筆記，並且不是是坐立不安的微調器嗎？ （這些東西使我發瘋，無論如何，它們都被禁止在任何地方。）

您是否嘗試過基本的鉛筆旋轉？根據我的經驗，除非有人從未看過它，否則您通常不會專注於它，或者您將鉛筆/筆放到24/7。
@JMac,是的，有人問我是否可以停下來，因為這困擾了他們= /
是的，那很不幸。我不確定該如何最好地處理，所以我只能留下評論。
答案還不夠，但是您可能想讓Google刺激玩具。
__不是愚蠢的__。有很多人會閱讀這個問題及其答案並從中受益。
你試過坐立不安的球嗎？看起來很單手無語（並且很慢，所以應該不太明顯）（https://youtu.be/MAAEIoUADD8?t=2m，這裡有一段視頻，近距離觀看）
-1
我的妻子愛她的坐立不安立方體。可以聽到一些互動，但大多數不是。 https://www.thefidgetcube.co/
@Muzer不！沒有！不！那些棘手的事情可能是最令人討厭的事情！ [/結束老師的怒吼]
@Zizouz212嘿，我說這就是他們的發明。我從來沒有說過他們工作過;）
Fidget旋轉器/多維數據集/球對於像OP這樣的煩躁不安的人可能真的很有用。不幸的是，當它們被不需要的人普及和使用時，它們反而會分散他們的注意力。然後他們在學校等被禁止了，而OP就是輸了的人。
為什麼將其標記為“美國”？
@BenI。現在不是=）
六 答案:
Ben I.
2017-08-01 05:57:08 UTC
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我也是一生的煩惱！就我而言，這是由於需要一些額外的刺激。我對困擾別人的問題非常熟悉。這些技術讓我很幸運：

  1. 輕輕地抬起一根膝蓋，將腳掌放在地上。現在，您可以上下搖動膝蓋。隨著時間的流逝，它已經成為我最喜歡的煩惱，因為它完全安靜，人們甚至很少注意到我正在這樣做。當我真的很煩躁時，它將開始變得非常快。

    （ Edit：”，就像sudowoodo在他的評論中指出的那樣，您必須謹慎對待它。通常，實際上沒什麼大不了的，但是如果您確實開始用它製造噪音或搖晃某人，他們一定會注意到，並且它很快就會變得非常煩人。）

  2. 作為一生的鋼琴演奏者，我可以在桌子上（或者在我的腿上，如果發出敲擊聲）輕輕地“玩” 簡單的單手模式。

  3. 非常非常輕輕地單擊牙齒或將它們摩擦在一起。您現在可以聽到聲音，但是沒有其他人可以聽到。適用於節奏模式。 （使用這種方法時要小心，因為此處任何明顯的用力都會損壞您的牙齒。）

  4. 將兩個指甲的末端擦在一起，或嘗試使邊緣彼此“滾動” （儘管這需要兩隻手，所以不能做筆記。但是聽時很好。）

    5. ol>

    您可能要考慮的另一種策略是將注意力放在無關緊要的部分上做筆記。您能否將筆記寫成某種佈局，使其在某種深度或詩意上與當前主題平行？您能在老師到達課程之前預測課程的去向（並及時寫出）嗎？您能否以其他人也可以使用的方式設計筆記？

    焦點任務本身在這裡不那麼重要；重點僅僅是擁有一個。此類重點任務的好處是可以幫助您更快地真正吸收材料本身，因為您將與材料進行更深層次的接觸。

只是警告：如果孤立地坐著，腿晃動可能會很好，但是如果靠近某人或坐在長椅上，那會被認為是令人討厭/破壞性的。
“在長凳上” *（顫抖）*我完全同意你的看法。您必須小心這一點。
[必填xkcd]（https://xkcd.com/228/）
+1代表2號和3號，但是如果您正坐在任何形式的附加座位上，請不要因為愛Pete而排名第一。我曾經在一次與打腿者的演講中，我發抖得太厲害了，我的胃開始轉彎，我不得不要求他們停下來。
多年來，我幾乎一直不斷地做著使膝蓋移動的事情（從來沒有故意，不知道我是怎麼養成這種習慣的）-最終，它確實使您的肌腱受壓，導致腳和膝蓋出現問題。我敢肯定，除非發生在他們身上，否則沒人會相信。同樣，我真的很討厭餐館裡坐在我身後的人的煩惱。一旦您養成了“習慣”，就很難告訴它停止（甚至常常知道您正在這樣做）
要添加到＃3，最近我開始輕拍臉部兩側。類似於輕敲桌子，但由於它在我的臉上，因此對我來說聲音特別大，而不會為其他人帶來太大的噪音。另外，根據您敲打聲音的位置，為音樂傾向者提供足夠的複雜性。
關於＃3的警告-自從我還是個少年以來，我就這樣做了很多年。從那時起，我就出現了頜部卡嗒的問題，我見過的兩位牙醫都將這種情況歸因於這種行為。從那以後，我開始轉向基於對象的方法-一支不會搖晃的小筆，類似於[Bucky Bigs]（http://www.buy-buckyballs.net/g/black-buckybig）（但實際上不是Bucky Bigs ，忘記了我購買的品牌）或隨身攜帶的硬幣。
r m
2017-08-01 11:59:36 UTC
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作為一名老師，學生煩躁的事實有時令人擔憂。從教育者的角度來看，這是“他們明白了嗎？”的問題。就是說，我發現，您提出的兩個問題中最大的問題是是否打斷了別人的學習。

有了這個附帶條件，請保持沉默。我自己作為一名學生和一名老師時發現塗鴉是有幫助的，並且相當無干擾。前提是它不在書桌上或學校/學院的材料上。我發現，專心致志地塗鴉“主題”也有幫助。這是當沒有特別的“有用”記錄要注意但仍集中在主題上的時候。例如，可以在植物學課程中繪製松果，或者在地理或歷史課程中標記松果。

*棘手的事情的記憶*，但除此之外，從教育者的角度來看，這是一個很好的答案。作為一名教育者，我不介意人們是否在做事情，只要他們不分散他人的注意力，他們所做的任何事情至少與本課有些相關，並且他們仍會不時參與。
哦，是的，我一直在筆記的邊緣塗上塗鴉。感謝您的回答！
不是老師-有些孩子（我）學習方式不同，幾乎不可能專心聽課。如果您給同一個孩子讀一本書，並讓他在演講中對自己唸書，則他有機會在一天之內完成2天的“演講”，並且比任何一個只聽您講話的孩子都更了解它。我現在已經快55歲了，除非我積極參與，否則仍然不能專心開會。
Chronocidal
2017-08-01 15:40:07 UTC
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在食指和拇指之間放入硬幣或按鈕。然後將中指的背面按在硬幣上，然後移開拇指（將食指放在食指和中指之間）。下一步，將拇指按在硬幣的頂部並移開食指，最後按一下食指

現在，硬幣已被翻轉，您可以重複該過程，加快速度。嘗試不同尺寸的物品，找到一種適合您的舒適物品！

不張揚，一隻手，基本上保持沉默，不需要您能夠看到自己在做什麼，因此可以將其隱藏/ p>

這是一個偉大的坐立不安！
glaux
2017-08-01 16:06:54 UTC
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考慮購買壓力球。

他們沉默寡言，在工作/學校環境中更容易被接受，並且對房間中其他人的分散注意力也較少。

更便宜的選擇同樣的道理只是一個橡皮筋，當我偶然發現這個迫使我回答的問題時，我很不高興。

Bill K
2017-08-01 20:56:05 UTC
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我已經養成了在手指上進行二進制計數的習慣...我懷疑很多其他人都這樣做了，但我從未見過。

使用我的拇指作為手指嘗試單手計數到31（現在讓我像5-7秒一樣）。數一個數字，再加上一個數字，看看結果是否符合您的期望-嘗試通過手指上的數字將房間中所有可見的數字（或您的老師說的所有數字）加起來。嘗試用3、5或7等進行計數。識別一些常見的數字，例如1010（10）10100（20），1111（15）等。有趣的是，您可以數到多少，我的左手無聊，只能每32個計數就“走”一次。

請注意，由於我用慣了右手，所以“二進制”總是向後。如果您慣用左手，那會自然得多-也許我會練習。

我喜歡以二進制數計數！有一個尷尬的號碼...那個，你的，中指向上。但是無論如何，謝謝，這是一個很好的答案。
-1
apaul
2017-08-09 08:52:29 UTC
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從字面上看，這就是我留鬍子的原因。鬍鬚撫摸是一種完全沉默的，在社會上可以接受的刺激。

我知道，留鬍子對於您個人或很多人來說可能不是一種選擇。

在留鬍鬚之前，我經常玩頭髮。相同的基本原理也適用。在學校裡，不允許我把莫霍克族戴起來，所以我會用手指穿過頭髮。如果您的頭髮傾向於垂在臉上，就好像您是在清除視線，而不是在表面上看起來在煩躁。

類似地，口服穿孔可以提供無聲的非常規煩惱。我知道這並不適合所有人，而是擺弄唇環或舌頭上的槓鈴，這種癢會以大多數人不會注意到的方式發癢。

注意事項：

用視覺上明顯的身體飾品刺激人們。最好避免這種情況。

出於對您所珍視的一切的愛，不要開始吸煙...如果您通常是一個煩躁的人，那麼很容易將這種習慣變成抽煙...絕對糟糕，昂貴的習慣，很難打破。



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