您已經收到許多（正確的，IMO）關於您在提出問題時做錯了什麼的反饋，但是您詢問瞭如何以不同的方式尋求反饋，因此，我將解決這一部分。 / p>

在緊密聯繫的社區之外，您不能指望組中的所有成員都進行超出正常禮節性常規範圍的事情。即使您說您想獲得直接，坦率的反饋，而不用擔心自己不禮貌，但如果有其他人參加會議，您就會使小組中的其他人處於尷尬境地。要求鮑勃對您直言不諱，但是愛麗絲（您提出請求時不在場）看到鮑勃是個混蛋。這對鮑勃來說是不公平的。

此外，您是在要求其他人承擔起沉重的負擔，顯然，您已盡力而為。當人們看到您的努力時，對特殊住宿的要求通常會更好。就您而言，您無法理解面部表情之類的東西，因此您應該嘗試在參與中多加一些“檢查”。當您給出負面反饋時（您應該在此處通過其他答案進行改進），而又沒有遇到“感謝，好主意”之類的話，請立即糾正-說諸如“對不起，太鈍了嗎？ ”。不要等他們告訴你；假設您可能犯了錯誤，因為它以前經常發生。如果他們說“是”，請暫時保持謹慎。表明您正在努力做得更好。

人們對自己願意改變的事物有一定的限制，根據您的問題，他們已經變得更加沮喪。因此，我的最後一條建議是：在小組中找到一個願意與您合作的人，並為您提供一些指導和反饋。我的社交團體中的一個人有一個非常煩人的習慣，並且有一個帶有特殊手勢的“夥伴”，意思是“您要再做一次；停止它”。知道的人知道，但因果關係的圍觀者不會注意到任何特別的地方。進行這項工作的關鍵是將一件事內部化：目前，導師永遠是對的。後來，兩個人可以私下討論和解構發生的事情，但是如果您需要這種幫助，那麼根據定義，您無法獨自評估情況，因此您必須願意相信您要求的人作為您的導師。

我沒有被診斷出患有自閉症，但我也比誠實有禮貌。既然我知道這一點，我通常會告訴人們，如果對他們來說太多了，那就讓我關閉。我通常會在以下兩個機會之一進行此操作：

• 當社交場合顯然像是反饋回合，討論表之類的時候。有時會腳趾踩，或者說的話比我的意思更粗魯。萬一您感到受到攻擊，請告訴我，以便我澄清一下:)

• 當我剛剛說了些什麼時，我不確定這是否太粗魯/誠實。

  嗯，我可能應該明確一點，這只是我的看法，有時我有時會太直接。我希望我沒有在個人層面上攻擊你？

兩者顯然都是使您處於劣勢的東西。但這比將 them 放在現場更好。

如果您仍然覺得別人為您的行為困擾，可以一對一地向他們提出反饋。確保實際聽取反饋，並讓他們相信您正在考慮。這意味著，除其他事項外，您不應該為自己辯解（根據我的經驗，太多的事情比您想的要早得多。人們期望您為自己辯護，而無視他們的意見。）
反饋有多個優點：

• 您表明自己在乎
• 他們有機會告訴您一些困擾他們的事情，而又不會在整個團隊面前丟臉
• 您不要讓整個團隊都丟臉，告訴您您的溝通能力很差。

關於您提供反饋的具體情況。

“您的教學風格需要大量工作，因為[x]”

不要那樣說。曾經提供反饋的目的是使他們可以變得更好。如果您以“ You suck ...”開頭，那麼其他所有內容都不會以有用的方式被他們聽到。取而代之的是，他們會立即架起一道精神牆，只聽您說話，以找出您錯了的原因。

相反，從積極的方面入手，使他們進入實際聆聽的狀態。然後，向他們解釋是什麼困擾著您，但也解釋您如何認為他們可以做得更好。這是建設性的。無需告訴他們他們真的很糟糕，只需給他們一些提示，但絕不能讓他們覺得自己做得不好。通常，這不會幫助他們變得更好。

請確保以其他積極的態度結束。您不希望他們忘記實際的建設性反饋，但也不想讓他們在停止講話時有“您沒有達到最佳狀態”的感覺。

還請確保使用“我認為”等，而不是“您是”。不要聲稱事實，尤其是不要聲稱事實。即使這兩者都是-如果一個人花時間去認真考慮，那顯然也很麻煩-顯然只是您的意見。

我認為關鍵是要讓他們保存面子。當您在小組面前提出批評時，這一點尤其微妙。

當您在別人面前批評某人時，並且使用諸如您的教學風格需要大量工作之類的措辭時，他們很有可能會受到攻擊並會變得防禦。他們所能理解的是：你真爛...

在這種情況下，提供線索尤其困難，因為這意味著您不得不承認自己的感覺傷害。要讓剛剛受到傷害的人感到受傷特別困難，因為這會增加攻擊面。因此，自然的反應（尤其是對於離您不太近的人）是隱藏任何感覺。可以這麼說。“

如果您以批評自己的無能為力的表述作為批評的開頭，那麼您可以嘗試一點點擺脫它-因此，您可以採取一些措施事先應為任何可能的感知攻擊負責-但這只是在一定程度上。

總的來說，為防止這種誤解，您可能無法在現場小組活動中依靠即時反饋。相反，請嘗試學習如何在一對一或培訓情況下提供建設性反饋。

（如果尚未回答，如何提供良好反饋可能會引起另一個好問題。）

不幸的是，您遇到的一個事實是，糾正成年人違反了社會慣例。因此，要讓他們告訴您您違反社交慣例，他們就需要違反社交慣例。

您是否有一些朋友對您很滿意並且願意誠實地批評您？如果是這樣，一種可能性可能是問他們是否願意與您進行角色扮演。這不如讓被冒犯的實際人員儘早告訴您他們被冒犯的原因。但是隨著時間的流逝，它可能會讓您更好地了解哪種交流會觸發人們。

我想像一個角色扮演會話：

他們 ：好，那怎麼了？

您：我說：“您的教學需要大量工作，因為（X，Y，Z）。”

他們：是的。問題。他們將“需要大量工作”視為侮辱。我無法確切解釋原因，但是人們會認為它是卓越而屈尊的。我建議您從詞彙表中刪除該短語。一種可能的選擇是，“我看到X，Y，Z有一些問題”。嘗試改用。

您 ：（使用他的建議改寫）

他們：好的，那是更好的方法，但是您的描述方式X...。

這顯然會花費相當長的時間。在理想的世界中，您可以為此朋友提供某種相應的幫助。

所有好的答案。這是您可以嘗試的另一種技巧。

由於我的成長經歷，我非常直接和自信地說話，有時我會踩在人們的腳趾上。因此，我要採取的措施是相反的做法。

所以不用說

您的教學風格需要大量工作，因為[x]

我可能會說

對不起，我很困惑。我看到你在做[x]，但我不明白為什麼。您能幫助我理解[x]如何幫助我教學生嗎？

在您的情況下，我可能會說（幾次，而不是每次）：

我是自閉症患者，因此有時無法理解個人互動。就像我是火星人。您將如何向像我這樣的火星人解釋[x]如何幫助學生？

在這兩種情況下，在隨後的對話中，我將盡量減少陳述性陳述。我將繼續以尊重的方式提出澄清的問題，直到該人意識到自己的錯誤或其他人跳入反饋。或者，您了解了其背後的原因後，發現該人的行為是正確的。

當人們面對情感上與他們互動的方式時，他們會變回小猴子。小猴子擔心霸權並為保持霸權而戰。這被硬連接到每個人的大腦中。因此，您要避免在情感上與他們互動，並避免可能在情感上被解釋為攻擊他們以建立優勢的對抗。然後，您正在從事現代理性人的工作。

如果您需要更多幫助以尊重地通過提問來參與反饋，建議您學習“蘇格拉底方法”和“蘇格拉底對話”，這對您的教學也很方便。

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