我認為您不能。

我將說明為什麼我認為是這種情況：

1. 您與凱蒂（Katie）所描述的關係聽起來很像 ，除了你們倆目前都已與他人結婚的事實。

2. 您，就個人而言，感覺在戀愛中有浪漫的潛力。除了目前的婚姻之外，您希望與凱蒂（Katie）有相同的戀情，但這會是浪漫的。 （這是從現在刪除的評論中得出的。）

3. 您經常將自己置於與凱蒂獨自一人的處境中，其中許多都是“類似日期的”。您甚至將與Katie一起度過為期一周的逍遙遊，你們兩個將共享一個旅館房間。即使您知道這會困擾您的妻子，您仍會繼續處於這種情況下。

4. 您的主要目標似乎是保留與您有關的一切。與凱蒂（Katie）保持目前的關係，不來安撫您的妻子。

5. 您提供的 only 你們和凱蒂的關係是並且將保持柏拉圖式的證據是，您倆都已與他人結婚。但是，由於我們知道婚外情存在，而且可能並不十分罕見，因此就您的論點而言，這本身不算什麼。

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這些真的，真的聽起來像是在等待外遇。即使您不打算那樣做，不斷提供機會可能會發生更多的事情（即使您想將它們描述為錯誤，失誤等）也會增加機會可能發生了。實際上，您的整個論點是您還沒有跨過界限，例如親吻或一起睡覺。本質上，這種界限從來沒有被超越過。作為一個永遠不會實現的承諾，這不是很令人安慰。

您斷言事物將成為柏拉圖式並將繼續保持柏拉圖式的價值有多高取決於您對婚姻價值的看法，對婚姻的承諾以及意志力。我不知道你的事，雖然你妻子可能有一些想法。

如果我是你妻子，我不認為你會說服凱蒂是，並將繼續成為“只是朋友”，同時保持與Katie的當前關係。最好的選擇可能是開始邀請您的妻子加入朋友圈，方法是邀請她參加您和凱蒂（Katie）進行的活動，一起作為夫妻共進晚餐等。您也可以做一些事情來重申與妻子的關係，例如外出

但是這些都沒有真正減輕您與凱蒂（Katie）關係的影響，這將繼續困擾我。對我來說，最有說服力的（還是在您妻子的家中）是讓您從凱蒂那裡退縮一些。

從您在此處編寫的所有內容來看，您的妻子感到嫉妒似乎是完全合理的。您的妻子嫉妒，因為無論您的意圖多麼純潔，您所做的一切 都在作弊。

如果您想讓妻子相信你們兩個只是朋友，那就不是對您的妻子說正確的話。首先要改變您的行為並設定更好的界限。這樣想：如果有一天晚上您的妻子向您宣布“嘿，我要去 <一些男性朋友的名字> 住一晚！愛你，再見”，那會可能會讓您不舒服，對嗎？如果她說“哦，別擔心沒有性行為。這完全是柏拉圖式的”，會讓您感覺好些嗎？嫉妒不會選擇正確的詞來安慰您，而是不要去朋友家。您的情況是相同的想法：行動勝於雄辯。

您仍然可以繼續保持這種關係，但您需要自己決定是否值得傷害妻子和妻子。削弱她對你的信任，或者如果你的婚姻比這種關係更重要。您應該重新考慮與這個朋友的舉止。

這就是我要穿的鞋子

我們每週見面一次，與摔跤無關。我們通常只是為了娛樂而進行另一項活動，然後出去吃飯或只是在某處閒逛一天。

聽起來像我的約會。您不一定需要完全停止和她一起出去玩，而是每週吃一次晚飯嗎？那是經常出現的方式。大幅削減。甚至更好的是，嘗試組建一個可以陪伴您的更大的團體，這樣就不再只是您和您一直在見的那個女人。如果它真的只是柏拉圖式的，為什麼不帶您的SO？ （注意：最好不要等到嫉妒感消失後再提出這個想法）

我們平均每天（通過txting應用）通過電話通話2-3次。我想說，我們平均每天交換20到50條消息。我們總是在晚上互相發送對方的東西。

這是一個巨大的紅色標誌。確實沒有任何藉口。立即停止。

我們有一個假期預訂了1週。這是一個訓練營，我們共享一個房間，但它是一個雙人房。

不知何故，這比上一個更大。預定另一個房間或取消。

當我們分開時，我們彼此告訴了我們如何懷念彼此，並交換了彼此相愛的感覺，再次成為朋友，等等。

再一次，真的是一個很大的危險信號。停止這樣做。

不想/不能停止這些特殊的事情？很好，這是您的選擇。但是請注意，如果您不這樣做，那您的婚姻就比凱蒂更重要。您將繼續向您的妻子表明，凱蒂對您的影響比她重要。

親密的友誼真是太好了。現在，您正在為與Katie的友誼投入大量的時間和精力，並且你們倆都在享受這種努力帶來的好處。對您和您的妻子雙方進行適當的婚姻投資將有助於婚姻更加穩定和充實，這反過來可以減少對作弊的擔憂。大多數配偶期望婚姻是他們和配偶一生中最重要的關係，甚至在傳統的西方婚禮誓言中也是如此：“拋棄其他所有人”。因此，“成比例的”意味著您應該花比婚姻更多的時間和精力而不是友誼。

您說過不想改變你的友誼；考慮到這一點，您可以採取一些切實可行的措施來幫助您的妻子在婚姻中更加安全，並提供一些鏈接，這些鏈接說明了這些行為如何幫助加強他們所適用的任何關係的一些科學依據：

• 我和“ Katie”（我朋友的虛名，僅供將來參考）在摔跤課上碰面。這是一項密切的身體接觸的私密運動。我們倆都很喜歡這項運動，我們每週（在課堂上）一起訓練3次，然後每週一次單獨進行一對一訓練。

每小時您與凱蒂（Katie）摔跤，與妻子進行1.5小時的體育鍛煉。 -基本上，您倆都喜歡的任何東西都可以實現皮膚接觸。 身體上的撫摸減輕了壓力並增加了聯繫的感覺，因此與您的妻子分享更多的情感將幫助你們倆在與人的關係中更加親密和安全。

• 我們每週聚會一次，與摔跤無關。我們通常只是為了娛樂而進行另一項活動，然後出去吃飯或只是在某處閒逛一天。

對於凱蒂每一次柏拉圖式郊遊，與您的妻子一起進行一次浪漫的郊遊或兩次浪漫的郊遊。（根據您自己的定義），僅晚餐不算浪漫。 在一起花費更多的時間與增加的“婚姻信心”（正是您想要提升的）相關，而這又與更高的關係滿意度相關。

假期預訂了1週。這是一個訓練營，我們共享一個房間，但它是一個雙人房。

帶你的妻子在旅途中。您的妻子，與凱蒂（Katie）在同一個房間或在另一個房間。如果無法做到這一點，請帶另一個朋友與您共享房間，並儘快與您的妻子安排一次浪漫之旅。

我們通過電話交談（通過txting應用）平均每天2至3次。我想說，我們平均每天交換20到50條消息。我們總是在晚上互相發送對方的東西。

這種 定期簽到和溝通有助於建立情感親密感關係滿意度。現在，您一直在與Katie不斷建立親密關係，這就是為什麼您覺得自己的友誼如此令人滿意和重要的原因。 您需要至少花費大量的精力來建立（或修復）婚姻中的親密感，這樣您的妻子（和您）才能對婚姻關係感到同樣親密和滿意。所以：

• 每次您想與Katie分享的東西（一個有趣的笑話，令人驚嘆的日出，隨便什麼），都首先與您的妻子分享。如果是與摔跤有關的事情或其他某種方式，您的妻子不會“得到”的東西會先找到與您的妻子類似的“重量”文本（然後將文本發送給凱蒂）。

• 類似地，如果您想問凱蒂，請先問您的妻子。如果您對妻子已經有所了解，或者與您無關，那麼現在就對她的生活提出一些疑問（“您小時候有寵物嗎？”可能會變成“該帳戶的工作方式如何？”；“您丈夫的感覺如何？”關於我們的友誼嗎？”可以是“您對我們的婚姻有何感想？”）如果您正在與Katie談論對未來的希望和夢想，請與您的妻子進行對話。與上次進行此類討論時，你們的答案都有可能有所不同。

• 在將最後的文本發送給Katie之後，親吻您的妻子並告訴她您在翻滾和睡覺之前先愛她。

當我們分開時，我們彼此告訴了我們如何懷念彼此，並交換了彼此的感情彼此相愛，喜歡成為朋友等。她還說過，如果我沮喪或難過，會讓她有同樣的感覺。

每次與凱蒂（Katie），想著要對妻子說或做的兩件事（然後說/做！）。只要有可能，當面稱讚您的妻子，並看著她的眼睛。 小小的肯定 ，例如感謝您的妻子洗衣服，自發地為她買自己喜歡的飲料或評論自己的努力有多麼出色加強和維持婚姻。

可以理解的是，以上這些使我們看起來似乎存在著潛在的友誼以外的東西。但這是事情。我們都結婚了。她說過自己幸福的婚姻，並與丈夫有四個孩子。但是她也說過，他對我們的友誼感到滿意，她希望我們永遠成為朋友。她說，自從認識我以來，她的生活就變得更加幸福。

別告訴你的妻子，這聽起來像是唯一阻止你與之戀戀的事情。凱蒂（Katie）是凱蒂（Katie）對丈夫的承諾。相反，告訴您的妻子您愛她（妻子）（您的妻子）並想與她永遠結婚。告訴自己這個。一直說下去，直到你們倆都相信。

所有這些確實代表了您大量的時間和精力。以這種方式養育婚姻應該可以幫助您和您的妻子重新建立聯繫，從而使每個人都更加清楚您的婚姻是安全的，而您並沒有給凱蒂任何應給妻子的東西。

與Katie進行了長時間的艱苦交談，以探討您的戀愛關係。相信我，這很爛。但是，您似乎完全沒有意識到自己的情感狀況很成熟。如果凱蒂（Katie）和您一樣默默無聞，那麼您需要共同努力，找出社交圈在哪里以及如何回到自己的身邊。如果她不在，並且她知道自己在做什麼，那麼您需要在Katie和您的妻子之間做出非常困難的決定。

是的，這很嚴重。您的妻子是一個絕對的聖人，只要讓它繼續下去就可以了，而且完全是100％正確的。您現在的決定是您是否渴望原諒，還是讓一個像您妻子一樣信任和純潔的人去，以便她可以找到一個欣賞她的男人。

編輯：您在另一條評論中提到您已被診斷出患有自閉症，因此我更加相信這種情況。這些是自閉症患者一直錯過的確切社交線索。

我知道這更多是一種反回答，但我認為識別知識和感覺之間的差異是一項重要的人際交往技巧。

如何說服她？您不能。

這是為什麼：

嫉妒是一種情感！

您不能改變某人的情緒。情緒不符合邏輯和推理。情緒嵌入人類心理中。

這樣思考。即使他們知道知道空中旅行是最安全的旅行方式 strong，但仍有很多人在飛機上害怕 >。就我個人而言，我有一個對她的感情和情感有強烈反應的女朋友，即使她另有所知。我已經嘗試過無數次以“說服”她，她的感覺是沒有道理的。它從不起作用。充其量，它只會有所幫助。她意識到了這一點，並會說“我知道，但我無法忍受這種感覺”之類的話。 -物理。然而她仍然感到難過。她知道您真的很親密。但是，正如您所看到的，這並不能阻止她感到可怕和嫉妒。無論您的行為在道德上是正確的，正當的，還是其他因素，都沒有關係。它仍然使你的妻子感到難過。

您無法更改。

不相關的建議：

您可以隨時嘗試與妻子一起出去玩。您還可以設置活動，在此活動中，您和您的妻子與您的朋友和她的丈夫一起出去玩。

可能，如果整件事對她的妻子更開放，妻子會感覺更好。也許還可以幫助您和丈夫一起看待朋友（無論角度如何）。

但是，對我個人而言，聽起來您離您的朋友太近了，以至於您的妻子對它不滿意。而且我不會不同意您妻子的感覺（但是我的觀點並不能反映每個人的人際關係偏好或寬容）。

要回答這個問題：您不能。

其他答案詳細說明了為什麼您不能這樣做，我同意他們的觀點，因此在這裡我不會重複他們所說的一切（有關更多詳細信息，請參見其他答案的要點），但總而言之，您正在做的事是情感上的事情，無論是否有意為之，因此無法說服您的妻子。

那你該怎麼辦？努力使您的妻子成為您的最好的朋友

與OP或已婚的任何人同時保持與異性的親密友誼，請參閱其他答案，以獲取詳細信息為什麼您正在做的事情是殺人的殺手（我知道我很直言，但我正在努力提供幫助），但之所以令人激動，是因為您與您的朋友在一起並且正在與您做朋友，而您應該這樣做跟你老婆在一起因此，要努力使婚姻成為您現在與朋友之間的關係（這將非常困難，因為信任的重大損害現在必須修復，但是婚姻值得我們努力），並切斷您的朋友（我知道這是個艱難的建議，但這可能太過簡單而無法與相識相處；如果您保持與朋友的關係，對您妻子的信任可能就無法挽回）。

拒絕此建議犧牲您的婚姻

您的妻子已經對這種情況表示不滿。這不會平息，直到你的婚姻完全被破壞，情況會變得更糟。如果您現在就行動，您可能可以挽救您的婚姻。

所以，在我看來，最大的問題是您和您的妻子在界限和其他期望方面不在同一頁上。

有有些一夫一妻制的關係中，最好的朋友就是被吸引的性別，並且只在用餐時和睡覺前與您的配偶交往。在某些一夫一妻制的關係中，可以發短信給與您相戀的人是可以的，在某些一夫一妻制的關係中，與一個被您所吸引的性別同床共枕的人可以很好。

問題是-存在更多，一夫一妻制的關係，其中某些情況並非如此。

所以首先讓我們來談一談作弊的定義。強>。作弊並不能描述特定的行為-作弊是指您所做的某件事違反了伴侶所認為的關係界限。與某人“作弊”並不意味著與他們“發生性關係”，而是違反了雙方關係的界限，可能意味著“鼓勵對他們的愛的感覺”。這可能意味著與他們“共進晚餐”。

因此，您絕對需要做的一件事是與妻子談談各自在婚姻關係中所期望的界限。 strong>討論您願意付出的和需要接受的。這不必相等，但是每個人都必須願意並全心全意地同意。

我想指出的是，大多數人不知道這一點。多數人認為，一段戀愛關係中的好事與不愉快是每個人都會自動在同一頁上進行的事情，除非您是一個骯髒的作弊者，甚至是骯髒的作弊者也知道他們在做的事情是錯誤的。因此，您會在這裡看到很多反饋，那些認為每個人都知道什麼是“不作弊”的人都認為，如果您“表現得像不只是知道”，那麼您就是在試圖證明不誠實。忽略這種觀點-這些人不是您關係中的一部分，而是您和您妻子之間的關係。

現在，話又說說嫉妒。嫉妒通常是關係中其他問題的指示。人們傾向於假設的其他事情是因為這使媒體感到吃驚，因為這使我們感到嫉妒，所以另一個人會自動做錯事。相反，人們傾向於認為，如果我們的伴侶感到嫉妒，我們要么做錯了事，要么我們的伴侶正在發瘋。但是，嫉妒是人類的一種自然情感，需要像憤怒，悲傷或困惑那樣加以解決。而且當情感涉及兩個人時，解決方案可能需要涉及兩個人。

聽起來她在嫉妒時間以及與Katie的互動。當然。部分原因可能是因為您在不同的邊界觀念下運作。但是很多時候，這也意味著她自己的需求沒有得到滿足。因此，除了談論界限，對您的妻子來說，需求也將是有益的。如果她從您那裡得到的東西沒有得到滿足，該怎麼辦？為此，您需要她提供什麼？她得到滿足了嗎？

所有這些...在我看來，婚姻諮詢對你們可能會大有幫助。有個人來幫助促進這些對話可能會很棒，並且有人可以幫助您比我們在Stack Exchange上使用的Q&A格式更有效地評估事物，他可以深入了解所有細節並教您技能，他們可以認識您的妻子並了解她在這里和您的感受，可能會給您帶來美好的世界。

並意識到-在所有此類交流發生之後，可能可能無法與您與凱蒂的友誼與您的妻子與您的婚姻共存。您可能必須更改與凱蒂的互動方式，否則婚姻可能無法生存。我不會輕易放棄友誼或婚姻，但我意識到這都是可能的結果，因此您可能必須為此做好準備。

很明顯，您從凱蒂（Katie）那裡得到了一些您無法從妻子那裡得到的東西，這恰好是 not 浪漫。這就是你妻子嫉妒的原因。丟失的東西不是浪漫的事實並沒有多大幫助。想一想：如果您認為看到一個比她更好的愛人的妻子會發瘋，那麼，如果您看到一個更好的聊天夥伴或旅行夥伴的人，她為什麼不生氣呢？對於許多女性來說，聊天和度過時間與做愛一樣同樣重要，甚至可能更多。

因此，試圖說服您的妻子您只是朋友，沒有任何意義，正如她最可能已經知道的那樣，這不是重點。問題的核心是您遇到的人在您的生活中比您的妻子擁有更大的地位。如果保持現狀，婚姻可能不會持續很長時間，並且說服妻子忠實於信不足以挽救婚姻。

我認為您應該真正問自己是否非常喜歡和妻子在一起。如果您願意，請開始與她而不是凱蒂一起度過閒暇時光。如果不是這樣，您就有機會在一個人作弊之前與妻子分道揚and，事情變得醜陋而有毒。

重申：

• 為什麼不應該您不是要說服您的妻子嗎？

因為這不是問題所在。您的妻子可能完全信任您，或者說服您相信自己只是朋友，但仍然會嫉妒。

• 您應該怎麼做？

取決於您要實現的目標。如果您喜歡和妻子在一起，可以花一些時間陪伴她，就像您一樣。如果不是，請立即告訴她，因為分手不會隨時間流逝而變得容易。

我看到了這個問題，並且考慮到我也有一個親密的女性朋友，我正準備寫出一個相當標準的答案。但是我意識到，不幸的是，我的情況與眾不同。我不和我的女朋友搏鬥（即使是參加摔跤班的一部分），我也不每週見她出去玩，每天與她的電話交談時間不長，

我真的很討厭這樣做，因為一個男人在戀愛關係之外擁有一個女性朋友絕對沒有錯。但是我認為，您花時間給這個朋友排他的所有其他人，聽起來太過分了，以至於損害或很可能損害您的婚姻。

我的建議是固定的

• 要絕對清楚地告訴你的妻子，如果她願意參加任何摔跤練習，她都會受到歡迎，包括 與您的朋友進行一對一的摔跤練習。

• 對您的妻子明確表明，即使您和沒有她的朋友一起出去玩，您也會渴望你們三個人一起出去玩，即使不是每次都至少在某些時候。

• 強烈考慮不要在假期與朋友同住一個房間。我不了解您的妻子或您的文化，但許多人會認為這不合適。即使與男性朋友在一起，有些人也會覺得不合適，儘管基於性別的確存在差異。願意與異性同住一間臥室會帶來很多影響，在這種情況下，外表很重要。

• 確保在電話上打給朋友或與朋友閒逛的時間不會以犧牲妻子的注意力為代價，因為這會滋生怨恨並顯示出與婚姻不符的優先事項。例如，如果您的妻子想與您做某事，而您的朋友打電話，請不要打很長的電話，以免您妻子想做的事。例如，您需要能夠說“嘿，我可以打回電話嗎？___，我正在看電視”。實際上，您甚至不需要說出您的妻子和您正在做什麼。

將需要做出妥協。

注意但是，如果您不是真的想要，您的妻子會參加摔跤練習，或者在與朋友見面時偶爾和您一起出去玩，或者您找不到與妻子在一起的時間與您的朋友在一起很愉快，那麼您需要重新評估這兩種關係對您的意義。如果你不和妻子在一起，生活會怎樣？在一個假設的世界中，不允許您的朋友和您的妻子都留下來？提出這個問題的目的不是建議您不應該同時擁有妻子和女性朋友，而是要提示您評估這些關係對您意味著什麼，以及您願意為保持兩者而妥協的程度。

編輯：在閱讀了該問題的其他一些出色答案之後，我覺得我的回答似乎不夠強烈。 此答案很明確。要再次重申我上一段的觀點，請考慮一下，如果您不做出重大妥協，您可能將無法維持婚姻-實際上，您甚至可能都找不到自己的婚姻。

首先，如果您對 polyamory不太了解，則不妨閱讀一些內容。某些人根本不覺得需要排他的情感和性關係，而其他人則認為。實際上，有些人發現一種需要排他，而不是另一種。

很可能，您和妻子在這方面是不同的，但這並不意味著您的關係無法正常工作。 。但是可能需要一些折衷。

您需要謹慎行事，因為在自我發現過程中疾馳而去往往會傷害到您身邊的人。短期內感覺不錯，但稍後您可能會後悔。因此，我建議您準備做出一些犧牲。請記住，您的妻子很友善地說她不會阻止您看到凱蒂。

您使用短語“ 只是朋友”，就像

1. 具有明確的定義，並且
2. 一切正常。
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朋友和戀人之間有一個很大的模糊灰色區域，兩個人對術語的理解大不相同。此外，即使您有一個絕對柏拉圖式的朋友，您妻子也可能會反對某些方面的友誼，例如，如果您的朋友大聲而令人討厭，或者總是藉錢卻永遠不還錢。

感覺就像是您正在嘗試尋找一個論據，可以用來將您與Katie的關係扯入“可接受的”類別（即“正好朋友”）。事情不是那麼簡單。可能只有這種情況會困擾您的妻子。如果您想繼續與凱蒂見面，請您對妻子的價值觀有更好的了解，了解是什麼使她感到不高興，不被愛，被拋棄或嫉妒，並設置她可以接受的界限（謹慎行事）。盡一切努力使她感到安全和特殊。

其他人說你不能改變感情。我完全不同意。隨著我們的成熟，人類學會管理和控制我們的感受。但這需要時間，並且必須自願進行。許多人對一夫一妻制有很強烈的看法，因此（再次）準備做出重大犧牲。