您的問題有一個好的開端。 “謝謝您的詢問。您可以想像，這對我們所有人來說都很困難。我將尊重她的隱私，只提供公開信息，不透露其他任何信息；我相信您會理解我們對我們的渴望隱私”，

我還將採取對這些請求進行緩慢響應的做法。它們的含義很好，但是您是正確的，如果您是唯一響應的人，則可能需要花費大量時間。通過故意不對它進行優先級排序，您會發出微妙的信息，即您還有其他事情要做。人們可能會問，是否還沒有收到回复？我會回答：“我確定您了解有多少人對此提出疑問。我沒有時間做出回應，但是有空時我會做出回應。”別道歉；這也是你的生活。我懷疑您想把重點放在您妹妹的康復上，而不要成為她的信息官。這並不意味著您像個混蛋，而是意味著您將健康和理智放在首位。

（以下建議徵詢Martin Bonner的意見。）有一定的文化成分為此，但是在重視誠實和直接溝通的文化中（北歐和北美），如果您說不想談論它，那麼大多數人都不會受到冒犯。總是會有一些人堅持不露鼻子的鼻子（例如問為什麼不想談論它），但是我相信在大多數情況下，這會得到尊重。

當我面臨嚴重的健康危機（我可能快要死於一兩天；如果不進行實驗性治療，我肯定會在一年前死亡），我請幾個親密的朋友和家人在通訊上“干擾”。基本上，我會提供一個更新，如果其他人有問題，其他所有人都必須問他們的“重點人物”。例如，我的兄弟姐妹不得不問我的母親。我的姻親不得不問一個選定的姻親，而我的朋友自然會分成幾組，我從每組中選出一個人。重要的是，我選擇的人在我的疾病中沒有“工作要做”。不是我的丈夫，不是我的成年子女。

對此最重要的一點是，當我有很多事情要處理並且不願意回答問題時，人們不再問我一些事情，尤其是一遍又一遍的細節。第二個原因是它激勵我向“隊長”發送更新，而不是等待被詢問。（我發送了電子郵件，現在回頭看，它們包含了我遺忘的詳細信息。）第三個原因是我的隊長非常善於告訴人們“我不知道”（如果他們不知道）或“實際上我不認為凱特需要您知道所有細節”的問題。有人要向我提供詳細信息，但朋友告訴他們“這是個人的事情，需要她的很多注意”，結果人們對此表示滿意。

因此，請找一個願意為您做這件事的人。或幾個人，如果需要的話。然後將您的語音郵件更改為

感謝您的通話。我不接電話，因為我非常忙於家庭事務。如果您知道史蒂夫·瓊斯（Steve Jones）或簡·史密斯（Jane Smith），可以聯繫他們中的任何一個以獲取有關該情況的最新信息。如果您不這樣做，請耐心等待，我會在可能的情況下通知您。我可能不會打回您的電話；您可以根據需要發送短信或電子郵件，但我不能保證會回复。感謝您對我們的思考！

不提供“隊長”的聯繫信息-那些不知道如何联系您的愛管閒事的人可能不需要更新。最後，除非您的父母或您認識的其他人不會再打擾您，否則請停止接聽電話。讓語音郵件完成其工作。如有必要，請播放消息，但不必回复-畢竟您可能說不。不時通過電子郵件發送您的隊長。不要覺得您欠好奇的人的回信，但不知道您每天會收到20或50個這樣的答复。

FaceBook

我從不喜歡Facebook，但也許正是您所需要的。只需為她創建一個頁面並在上面放很多信息即可。如果您有任何更新，請更新頁面。如果有人要求您告訴他們查看該頁面，因為它包含最新的所有詳細信息。也許有人在頁面上評論他們想念她，並祝她一切順利。

我想有些人可能會說這是機密信息，並不適合所有人。我認為原則上是正確的，但是我可以肯定，在現實生活中，很多人會說話，很多人會假裝他們知道最新的信息，並且在那裡會有正確和錯誤的信息。我認為，控制此問題的最佳方法是發布正確的信息。

如果您或您的家人有錢並想花這筆錢，也許可以問一下PR專家如何做到最好。

個人生活是私密的，人們知道這一點，如果被問到對她的不滿，他們會從你那裡感受到，但他們只是擔心，並不是要確定讓你沮喪，我知道這是一種有點令人不安，因此您可以通過兩種方式做到這一點：

1-如果有人問您她怎麼樣，您可以回答另一個問題“我們可以談談其他嗎？”因此他們會覺得您有足夠的問題，並且需要從該主題中休息。

2-另一種方式（我不喜歡，但有時是必須的）是說您不想有關該主題的任何問題，例如“我已經不適應該主題了”。所以我更喜歡第一個，但第二個可能不太禮貌，但是我們有時會用它來讓人們理解，我們的意思是我們真的不想談論它。

我希望您一切順利和你的妹妹。

記住，這不是你說的，而是你怎麼說。 ：）

因此，您可以讓他們知道您如何欣賞他們對姐姐健康的關注，並讓他們知道這對您來說很重要，但是您不想再談論這些了。 >

我同意用語音郵件過濾所有呼叫，感謝呼叫者的關注，同時也要求尊重您家人的隱私（根本不要提及您的妹妹）。到目前為止，您應該擔心他們可能只是打電話來確認謠言

為幫助信息尋求者或慰問者了解您為什麼要提供空間，您可以在其中添加一些有關個人隱私如何以驚人的速度消失的信息，並“請尊重我們擁有的少量隱私謝謝您的關注。”

請記住，有一種流派認為，消除污名化的唯一方法就是公開談論。我對此有百感交集。上癮不僅是身體上的依賴者，而且是無法找到擺脫困境的途徑，以及所有成癮者希望擁有的生產生活。父母傾向於覺得最好公開，但還沒有決定權，不幸的是，甚至需要花更多的時間讓成癮者失去對別人的看法。

一些超出問題範圍但可以考慮的建議

找到她後，我的建議是說服她，最好的前進道路是在您的家人不認識或不認識的另一個城鎮或州開始。在隱私方面，小城鎮很爛。擺脫舊的慣例，喚起回憶的風景會很有幫助。如果在第一次恢復的過程中我可以放長假，那再也不會嘗試第二次了。當大腦在陌生的地方看到並在一天中的同一天服藥時（至少對我而言），生命會變得令人警覺（至少對我而言），大腦開始建立新的神經連接（記憶），可以幫助打破舊的神經連接自滿和依賴。這僅應在打破物理依賴性之後。這是防止複發並發現清醒最好的部分的一種方式，這是自由觀看世界奇蹟的自由，而沒有上癮的鏈條。

請不要接受此專業建議。而不是經驗。