有人在評論中問您：

當人們進行這些“較長的談話時間”時，您是否經典點頭“嗯”，“是”？

您回答了：

我嘗試不惜一切代價避免打斷談話，所以沒有聲音。

我覺得那可能是您的問題。 “經典的嗯，是的”響應稱為反向通道。聽起來您正在將反向渠道視為中斷，因此您正在避免它們。但是，至少在我的文化中，反向渠道不被視為中斷。這是讓聽眾表達自己對演講者的興趣和注意力的重要方式。

您應該弄清楚在您的文化中通常有多少人在別人說話時發聲和發聲，並嘗試說相同的數量。

儘管這不是您要的（非語言交流），但我發現自己經常遇到這種情況。不知道有些人是喜歡說話還是經常被打擾，但我經常發現自己只聽某人不停地交談幾分鐘，但要向他們展示我在註意而不打擾-我找到令人難以置信的打擾和煩人的兩種方式，這就是為什麼我做出如此有意識的努力，除非非常需要，否則不要打擾-我發現最好的策略之一是大聲而快速地講話。

例如，如果有人說出您同意的觀點，那麼除了通常的頭點頭之外，您還可以發出簡單的聲音，例如當有人說些有趣的話時會發出“ mhmm”或“ hmm”的聲音。通過發出這些聲音，您可以向該人發送信號（不僅是肢體語言），您不僅要注意，而且實際上是在對話中投入。響應特定主題/陳述的鼻/聲音聽起來很讓人能聽見，但又短又離散以至於不會打斷它們，在大多數情況下都可以提供很大幫助。

場景中，我發現 short ，但語音表達仍然可以。例如，如果某人只是說了您同意/理解的話，則可以將“快速”（但聲音）“是”，“嗯”，“正確”或類似的回答“壓入”他們的獨白中，而不必破壞他們。我不確定荷蘭（很抱歉，如果那裡不一樣），但是在這裡（巴西），人們歡迎通過簡短的評論來表達自己的意見。

如果他們說出有趣的話，並且對告訴您感到興奮，那麼可以使用諸如“沒有辦法！”，“真的嗎？”之類的快速註釋。或“哦，哇”給他們的確認是，不僅您正在關注，而且您實際上對他們在說什麼也很感興趣。如果是一個更正式/技術/專業的環境，我個人更喜歡“情感”一詞，但還是要直言不諱：“是”，“否”，“正確”，“我同意”，“是真的”等。

現在，如果您真的真的想通過肢體語言進行交流，以下是我發現有幫助的一些事情：

1. 持續的眼神交流。也許在荷蘭，眼神交流不是很受歡迎，但是不斷地看著正在說話的人，表明您很感興趣/正在關注。沒有它，人們可能會認為您正在考慮其他事情/對您的周圍環境分散注意力；
2. 頭一直點頭。當然，不要惡毒地搖晃脖子來折斷脖子，但是只要有人說出您同意的話，就給他們點頭確認。當他們提到怪異的事物時，可以將您的頭向後推一點，然後做一個困惑/有趣的臉。當他們無聊地提及他們的某些行動方針或思路時，也可以將一個簡單的聳聳肩視為一種確認；
3. 站立仍然可能給他們留下一個印象，即您只是機械地，有條不紊地傾聽。不斷變化的職位對我來說確實非常有效。雙臂交叉，將其放在口袋裡，向前/向後邁。我的手勢不太流利，但是我發現周圍的人在聽別人說話或給他們快速講話時也會使用它。
ol>

要讓他們知道您在聽的東西

我不確定這是否在荷蘭很普遍，但是請嘗試一下。在講話時，無論您是坐著還是站著，將一隻手放在另一隻胳膊下，另一隻手放在下巴下，這表明您正在認真聽他們的講話。是讓人們知道您在聽他們的最佳方法。

保持眼神交流是很重要的，因此請不要凝視。同樣微笑著，雖然沒有經過認真的討論，但偶爾也會傳達出您在聽別人說話的感覺。似乎您已經在嘗試，所以我要說繼續，但是是的，它會讓他們知道您正在註意他們在說什麼。

嘗試點點頭他們說話時看著你的時候。不必經常這樣做。您也可以說“ mhmm”。

應避免的事情，表明您沒有在聽

本文來自Business Insider的內容分享了幾件事，使您知道某人沒有在聽。因此，您可以嘗試使用以下技巧來對付它們。

1. 盡量不要笑得太多和笑得太久。自然地微笑。如果您在微笑時卻不在意，他們會知道的。

2. 請盡量避免輕觸手指和檢查手機。這也使他們感到您沒有在聽。沒有集中。

ol>

當被告知一些有趣的事情時，我會微笑，當這令人作嘔/令人不安時，我確信我的面部表情也會發生變化。但是顯然，對於很多人來說，即使我試圖保持目光接觸而不凝視，我也會在長時間交談時給人以分區的印象（這也是一件好事）。

您的非語言聽力行為似乎很重要，應該對大多數人IMO都是有效的。
也就是說，如果您實際上在做您說的事情，而不僅是在想您

您需要的技能 *列出了5種不同的非語言主動聽音符號。下次有人與您交談時，您可以看到您做什麼和不做什麼：
_{*我不確定該站點的信息來自何處，但對我而言，這篇文章有意義。 sub>}

• 微笑
  小笑容可以用來表明聽眾正在註意所講的內容或作為同意或對收到的消息感到滿意的一種方式。結合頭部的點頭，笑容可以有效地肯定人們正在聆聽和理解消息。

  微笑非常重要，你說你做到了。但更重要的是，這裡要點頭。它為演講者提供了所需的反饋，使您能夠跟上他的講話。大多數人都在潛意識裡這樣做，但是在聆聽時主動點點頭也不會受到傷害。類似的點頭是不時說“ mhmm”。

• 眼神接觸
  這是正常現象，通常會令人鼓舞讓聽眾看演講者。但是，眼神交流可能會令人生畏，尤其是對於那些害羞的揚聲器而言-確定在任何給定情況下多少眼神交流是合適的。將眼神交流與微笑和其他非語言信息相結合，以鼓勵說話者。

  您說您試圖保持眼神交流而不凝視。我認為在這裡凝視是相對的。當有人在聽我的聲音並且不停地註視著我時，我不會覺得它在凝視。在這種情況下，將會發生害羞的演講者而不是您的情況。
  我認為，通過積極嘗試比平時更多地看演講者，您可以增加不被“分區”的機會。

• 姿勢
  姿勢可以很好地說明人際互動中的發送者和接收者。細心的傾聽者在坐著時傾向於略微向前傾斜或側身傾斜。積極聆聽的其他跡象可能包括頭部略微傾斜或一隻手將頭靠著。

  雖然您的姿勢可能會影響您的注意力，但我不確定它到底有多重要。海事組織微笑，點頭和目光接觸更為重要。如果您精通這些，那麼姿勢就沒那麼重要了。

• 鏡像
  任何面部的自動反射/鏡像說話者使用的表達方式可能是專心聆聽的標誌。這些反省的表達方式有助於在更多情緒化的情況下表現出同情和同情。嘗試有意識地模仿面部表情（即不是自動反映表情）可能是注意力不集中的跡象。

  鏡像具有其優勢，但是您需要稍微實踐一下，否則可能會得到與您期望的結果相反的結果。鏡像必須非常微妙才能起作用。
  姿勢鏡像也是一種使您看起來更喜歡的策略，我之前在工作面試中就曾使用過。

• 分心
  積極的聆聽者不會分散注意力，因此不會坐立不安，看時鐘或看手錶，塗鴉，玩頭髮或摘指甲。

  這是顯而易見的。您沒有明確提到聽時不會分心，但我認為您沒有分心。否則，您可能會知道為什麼自己不被視為專注聽眾。

與 要避免的事情 在AJ的回答中，您有一個很好的行為清單，下次您聽某人時就可以知道。

在專心聆聽的同時做所有這些事情的困難在於，它使用了大量的專心致志地始終發送正確的非語言信號，這樣您有時會忘記實際聽和理解說話者的聲音。
通過一些練習，您將改善所發送的細微的非語言信號，因此會表現出更多有效地表示您正在專心聽講者。

不要害怕做一些不會完全中斷對話的中斷，就像其他評論中提到的那樣，例如“ mmmm”，“ aha”，“ yeah”。

問題是，有一些關於人們如何看待對話者正在聽的實驗，一個實際上不是在聽，而是在做出非語言線索（點頭，表情改變等），另一個是在聽但完全不表達任何內容，並且不會打擾說話者（如您所說，您希望這樣做，因為您不想打擾）。

猜猜他們覺得自己對這個故事的聽覺更好……不是真的在聽的人。

故事的寓意是，您在非語言線索中擁有強大的力量。用它！人們一定會知道您正在聽他們的講話，或者至少他們會得到這種感覺。

身體鏡像，眼神交流，身體放鬆，雙腳對準對話者，所有這些都會使對方覺得您真的很在意，不想離開談話。

我還建議您像在評論開頭所說的那樣進行一些感嘆，儘管它們並沒有為對話本身添加任何內容，但會在對話中產生節奏感，並且其他人更有可能覺得您希望成為其中的一員並繼續傾聽。

伙計們，現在在這裡等一分鐘。

引起您的注意嗎？我將提供對這件事的更徹底的解釋。

您指出：無論如何，隨著對話的進行，人們通常會開始談論更多和更長的時間。

strong>我總是被告知不要打擾別人[等。]

我已經非常仔細地閱讀了整篇文章，給人的印像是你實際上很無聊。

當您與某人進行長時間交談時，這並沒有賦予他們繼續不斷，一次又一次無休止的權利。並且讓您像聾啞的殭屍一樣坐在那里或站在那裡，禮貌地點頭。因為那將會發生。 希望其他任何人長時間坐下來注意力的人都不會參與“談話” 。 他們正在與您“交談”。

與某人進行對話意味著來回，而不僅僅是第四次，

• 也許您不需要非語言提示。 **您似乎已經知道並且可以使用它們。
• 也許您需要讓對話者知道您也可以說話，並且不能指望他們沒有任何回應。無論如何，這有什麼意義？

• 也許您需要良好的言語暗示，因此您可以回應正在說的內容，也可以說必須說的話。

• 如果某人想听講座或糖尿病（您可以長時間坐著並且可能會或可能不會成為殭屍或入睡），請去聽講座。講課是一個不間斷地聆聽的地方，您無需發出任何口頭暗示。除了那些你一直在與之交談的人之外，我不知道該去哪兒。

值得長時間坐著什麼談話，而又不能像人一樣行事，根本不能講話，只是發出積極的非語言暗示？您也可能是一台機器。

可以這麼說，您將是這裡的最終輸家。因為即使您看起來對此感興趣，您甚至對它感興趣？而且，您是否已經不准備飛往海灘度過假期的加勒比海？

讓我的木材發抖。我認為我們中有些人可能被您的帖子誤導了。不知何故，我認為我不是。

您已獲得我的允許隨時打擾我。 最後，您可能被教導不要打擾：這在正常情況下是可以的。人們有權完成自己的想法，等等，但是當您精於口頭提示時，任何人都不應不停地對您說話。正常的互動沒關係，但是您的描述對我來說並不正常。

我認為您已經擁有了它，但還不知道。 我還問那些希望您坐下來傾聽他們注意力的人。他們到底是誰？他們聽起來不像我會忍受五秒鐘的那種人。他們可能會傳授什麼智慧？

這聽起來像是對我的口頭折磨……。事情是有限的。格式有限制。我們都有局限性，我們需要讓其他人知道。

我在您的帖子兩行之間閱讀。我希望我不要超越自己的界限。

嘿，也許您只需要一份新工作。 ：）