今天在辦公室體育館裡,這個傢伙正在酒吧里做奧林匹克運動。在每次抬舉時,他都會衝動腹部彎曲,並且處於明顯的尷尬位置。考慮到他正在舉起的重量,這很危險。我試圖向他解釋,他應該從減輕體重開始,並首先完善姿勢。這個傢伙因為告訴他正確的方法而生氣。如果那不是危險的話,我不會糾正他的。
我應該如何應對這些情況?
今天在辦公室體育館裡,這個傢伙正在酒吧里做奧林匹克運動。在每次抬舉時,他都會衝動腹部彎曲,並且處於明顯的尷尬位置。考慮到他正在舉起的重量,這很危險。我試圖向他解釋,他應該從減輕體重開始,並首先完善姿勢。這個傢伙因為告訴他正確的方法而生氣。如果那不是危險的話,我不會糾正他的。
我應該如何應對這些情況?
微笑並繼續前進。
不要讓拒絕接受建議的人打擾您的友善態度。當人們拒絕您的友善建議時,您無能為力。
既然您已經做好了自己的工作(關於危險性的適當建議),則由他們來選擇是否接受建議。
辦公室體育館有主管嗎?如果是這樣,您應該將此問題告知該人。確認使用該設備的人員的正確使用和安全確實是他們的責任。
這並不意味著您不能向某人建議一種更好/更安全的方法(假設您有資格這樣做) )。但是不要告訴他們(正如你所說的“那個傢伙因為告訴他而生氣”);禮貌和友善的建議通常效果更好。
但是,如果他們忽略了您的建議,那就放手吧。
我幾乎從不幫助這些人,因為他們經常像您的榜樣那樣做出回應。只需走開,即可感受到您提供幫助的內容。這是他們的缺點,而不是您的缺點。有時候,您甚至可以將它們用作欣賞您的建議的朋友/人的壞榜樣。
我想知道您告訴他的方法。以我的經驗,這種人有一個超級脆弱的自我。如果您想幫助他們,簡單的改寫可能會帶來奇蹟:
”“嘿,我看到您可以承受令人印象深刻的重量!但是我也注意到您的技術尚有空間我可以給您一些快速的技巧嗎?“
這著重於他們正在做的體重,這通常是他們衡量進步/技能的方式,因此不是“攻擊/侮辱” 。他們想要快速的解決方案,並希望盡快變得肌肉發達。
在提供有關任何物理物體的建議時要考慮的事情...
並不是每個人的構建方式都一樣,如果您似乎在推單一尺寸的物體,人們可能會對此保持敏感。適合所有解決方案。對於統計學上普通的人來說,建議可能會對身材異常的人造成危險,並給所有錯誤的肌肉群施加壓力。例如,如果某人的胸膛非常僵硬,則他們使用平均寬度的板凳握力時,頸部肌肉可能會臥推(叫!!)。至於胃,有些男人即使裝了六包,肚子也很大,所以您可能會誤解了發生了什麼。 (我認識一個這樣子的人,即使他是最合適的人,他也不願意在海灘上光著膀子,因為他的腹部感到尷尬。我認為他不希望有人在健身房指出這一點。)
如果您覺得必須提舉舉重建議,請注意哪些肌肉群等應該感到壓力,而哪些則不應該。或許,“這樣做不是傷害了您的___嗎?”您可以以中立,愉快的方式表達您的關注。如果您的男人的“尷尬”是由於不尋常的身材而造成的,那麼您可能是作為自我任命的專家來碰碰別人的身體。
因此,體育館裡有幾位普通教練和一些私人教練。
您沒有提到此人是否僱用了私人教練。好吧,如果他有的話,這是教練的工作,看看他在做什麼和在做什麼。因此,一個好的方法是去私人教練那裡,並詢問(不告訴他)這是否是鍛煉的正確姿勢/方法。
如果他沒有私人教練,那裡是一般的培訓師,任何人都可以在不僱用他們的情況下向他們尋求幫助。您可以去其中一個說,“ X”如何執行這些升降機看起來很危險。是應該怎麼做,或者如果X錯誤,您想向他指出他做錯了嗎。也許,還向他展示應該怎麼做。
如果'X'仍然選擇忽略,則您無能為力。
只要對自己說你做對了。當有人指出您的錯誤時,生氣是很自然的,我也知道這也發生在我身上。至少您可以確定,即使行為沒有改變,您的建議也不會被忽視(這個傢伙接受錯誤可能要花費一些時間)。我不會立即提醒其他任何人,因為這只會使他更加羞愧,除非存在重大的外傷風險並帶來長期的後果。好的,打個招呼吧您可能遲來了當之無愧的“謝謝您的建議”。
您已經完成了您必須做的所有事情-比實際上更多。該人員未徵求或建議如何安全使用設備,因此提供此步驟超出了您實際為他所需要執行的步驟-如果您願意,可以放手繼續前進。
如果您關心此人的福祉和安全,並且真的在乎(無論出於何種原因)他們,那麼您可以超越必要的範圍,並主動尋找他們-即使知道他們'使用的是不合適的技術-因此,如果他們做自己受傷,那麼當他們發生傷害時,您將能夠為他們提供幫助。
同樣,這超出了必要的範圍-從技術上講,您根本不需要與它們進行交互。但是,如果您致力於幫助他們,那麼除了您已經提供的服務之外,您還可以提供其他服務。
如果他們仍然不願意-那麼,這就是他們的決定。按下它是很不禮貌的,因此您真正可以唯一要做的就是繼續前進。
繼續告訴已經下定決心的人如何做事情很少會有幫助。但是,如果他對體育鍛煉感興趣,那麼他可能正在網上查看有關體育鍛煉的地方和社區。不用告訴他,而是去那裡(如果您要的話,匿名)展示一些視頻,記錄人們在錯誤的地方做錯了地方,導致他們受傷。即使那個人不在乎您的建議,您也可能會幫助至少某些人確保他們正確地進行了鍛煉。