我該如何打斷同事，並阻止他們與我討論工作，直到午休後才不失禮？

尤其是如果您正在吃熱飯，我來自（荷蘭），可以這樣說：

'對不起，我將在<中陪伴您，您的午休時間可持續多久>。現在，我寧願在飯冷之前就餐。 （可選）還是不能等到午飯後呢？

這是我開始新工作時的工作。我經常在午餐時享用熱餐，也可以在我的辦公桌上用餐。

確認他們有問題。另外，讓他們知道您現在正午休，並且在此期間您將無法工作。保證您的休息結束後，他們的問題將立即得到處理。詢問他們是否可以等待，這樣如果真的很緊急，您可以表現出一定的誠意，並且仍然可以這樣做。 最後一點確實帶來一切都將變得緊急的風險，因此使用後果自負。如果您不願意冒險冒險使用某個選項，請不要提供此選項。

這裡的問題是您已經在午餐時間從事工作（回答有關工作的問題=也要工作），所以當您突然說“不”時，人們最初會覺得很奇怪現在，午餐。如果人們看起來有些奇怪，您可以像對我們一樣向他們解釋。休息期間工作經常會導致冷餐/不可食，因此您決定該改變了。

您需要對此保持一致：要么在午休時間不回答任何問題/根本不做任何工作，要么全部完成。因此，請設定一個新的界限，耐心地與人們溝通並堅持下去，然後在幾天/幾週/幾個月內人們就會理解它，並希望來到您的辦公桌前，看看您的午餐並問“嘿，克蘇魯，一旦您的午餐完成了，您能幫我嗎？” （這是我的同事現在要做的）

我曾經有機會與突然發現自己處於類似情況的數據庫管理員並肩工作。

然後，她打印了一張海報，與下面的海報並不完全相同，並且午餐時間到了，她開始將它掛在她辦公室的入口處：

這很棒。她有些不高興，有些則不高興，但午餐時間的煩惱結束了。不過，您的里程可能會有所不同。

這是午餐和午餐休息之間的區別。您正在吃午飯，但沒有休息！難怪您會生氣。

如果您有權休假（大多數人是通過立法或當地公司政策獲得休假），那一定是休假。

如果您必須在辦公桌前吃飯，不要覺得不好意思說“我正在吃午飯，請在30分鐘後回來” 或類似內容。他們很快就會收到消息，但是您必須保持立場一致。如果有人提到您曾經允許打擾，請告訴他們您不再打擾（儘管我無法想像有人這樣做）。

我曾經是這種情況的另一端。在我工作的地方，在各個公司中，通常是在辦公桌前吃飯，而且通常不清楚那個人是在工作，吃飯還是休息。

無論如何，在我的工作中在，無論如何要打擾別人在辦公桌上是非常不適當的。您總是必須通過以下方式開始任何交互：

“對不起，您還有時間嗎？”

從事任何行政工作或白領工作，如果有人打斷您的思路，別管您的午餐，那真是痛苦。 （這就是為什麼我激進地反對開放空間辦公室。我認為它們是現代社會的禍根。）

我曾經是一個不帶錶情的人，向人們走來走去，並提出了技術問題，並且這些是本來可以預期的回應（英國）。

“對於Chrissakes，我正在吃的東西是盲人嗎？”

”我正在吃我的午餐。“

”迷路了，我正在吃東西。“

”對不起，我現在正在休息。“

”請讓我享受我的食物，我現在不想考慮工作。”

這些是我所說的在英國工作環境中的典型而正常的反應。坦白地說，確實如此。如果要調低音量，請繼續。禮貌常常有幫助（但通常沒有幫助！）

您的工作場所是否不提供“突圍”區域，食堂或社交場所？我認為，對此的唯一長期解決方案是-避免在吃飯時阻止人們接近您-是避免在辦公桌前吃飯。即使有些人最終得知您在X-Y時間之間吃飯，並且您不喜歡被打擾，新員工和那些不熟悉您的個人習慣的人也不會知道這一點。在我工作過的大多數地方，無論您當時在做什麼，“在辦公桌前”都等於“我在工作”。

如果您可以找到一個安靜的地方坐著，離開您正常的工作區域，然後在那兒吃午餐。如果您要這樣做，請使用手機/筆記本電腦播放音樂並瀏覽網絡。我只是認為沒有禮貌而持久的解決方案可以讓您呆在辦公桌前而不會受到干擾。過去我也遇到過同樣的問題，找到其他地方吃飯最終是我解決問題的方式。

我建議發送快速的電子郵件說明，只是讓您的直屬同事知道您關心他們的生產力，並希望他們能夠在午餐時繼續工作，但除非是一個非常緊急的問題，請發送午餐時給您發電子郵件。我會嘗試添加一些幽默感，也許還添加一個可愛的模因，以保持幽默感，避免讓任何人覺得您對它們感到煩惱。

當您以這種方式發送一般性評論時，它會發出提醒，而不會讓人感到單身。您可能需要在同事午飯時提醒同事幾次。一定要提醒您，您很高興為他們提供幫助，但是您只需要稍事休息即可充電，如果它可以等您完成，您將不勝感激。

不要期望您的同事知道您何時吃午飯，如果可以的話，請盡量與您的午餐時間保持一致。您不想受到不必要的困擾，但是，如果建築物中發生火災，您不希望您的同事為打擾您的用餐而感到緊張。您需要在感到他們應該來找您時，什麼情況不那麼緊急時進行溝通，可以等待或與另一位高級工人一起制定係統以錯開您的午餐，這樣如果可以的話，您可以互相掩蓋。 / p>

告訴您的同事如何最好地請求您的幫助，而不是告訴他們不要打擾我，會更有效。建立一個系統，該系統將使您能夠更好地分類他們的請求，並在他們午餐時覺得他們需要幫助時採取行動。您想賦予他們權力，而不是讓他們感到煩惱。有時只是通過電子郵件寫出一個問題即可回答該問題，因此這可能有助於從一開始就消除一些請求。

這裡已經指出的問題是，午餐時您正坐在辦公桌旁。這對所有人都表明，無論您桌上的食物是什麼，或者屏幕上的StackExchange，您可能仍在工作。

另一個問題是，聽起來這已經發生了一段時間了。聽起來您已經回答了這些問題。因此，您已經為同事設定了標準：即使我桌上有食物但屏幕上沒有任何工作，我也可以進行工作討論

我已經如果這發生在我身上，應對這個問題的“最佳”方法就是與他們做空。他們提出問題後，我會直截了當地回答：“您看不到我要休息嗎？”。很多時候，我會被告知他們認為我在工作是因為我在辦公桌旁。

從我的角度來看，唯一的解決方案是將自己從辦公桌上拿下來吃午餐。我不總是知道這是不可能的，尤其是在我工作的地方，但是我經常開車去附近的停車場看書，或者我繞著街區散步，聽一些東西。這樣做的好處是，當我回到工作崗位時，我會感到更加精神煥發，而實際上，我感覺自己已經休息了。

豎起一個（高度可見的）標誌。 “出去吃午飯。別打擾。馬上回來。”完成後將其記下。他們會收到消息。特別是如果您忽略它們。為什麼這樣而不是說話？ OP不想被打擾/打擾。需要口頭回應本身就是一種干擾。如果同事們閱讀了標語，甚至不必進行任何令人不安的互動/對話。 “人際關係”有時包括“請讓我一個人呆”。如果擔心的是“我想擺脫對工作的專一思考”，則可以將其包括在標誌中，但可以作為談論體育或政治的許可。我的經驗是，如果沒有非常明確的邊界，就不會遵守該邊界。

根據我的個人經驗，在辦公桌旁閒逛以享用午餐時間並不能很好地使工作安寧。有些人不會得到它。即使呆在裡面，最好還是去自助餐廳或指定的用餐場所（如果有的話）。

其他答案無法解決的一種可能性是徵募其他有不同時間進食“灌輸”的近距離同事的幫助；當人們在午餐時間跳來跳去尋找同事時，我禮貌地問他們為什麼在午餐時間搜索他們。

在上一工作中，我們處理了許多不同類型的部門，官僚機構並沒有那麼嚴格，所以我們經常有很多人在尋找我們，包括在午餐時間。

通常，我們所做的事情，尤其是當人們在尋找同事或服務台向我們發送指令的人時，說“他正在午休時間”。我們並不粗魯，但是，我們也以一種“他應該在午休時間”這樣的方式說道。對於那些我更習慣與之打交道的人（很多），我通常會說：“你知道這是我們的午餐時間，對嗎？”。通常，當其他人這樣說時，這種方法更為有效。

人們通常說他們會稍後再來，隨著時間的流逝，在此期間，我們來往或派遣人員的人越來越少午休時間。

我的想法與Will Appleby和mickburkejnr保持一致，但是我將採取比他們和其他人的回答更強硬的方法。

您在辦公室，辦公室或辦公室時，營業時間？ 是的，您在工作。如果我遇到需要緊急修復的問題，並且負責該修復的人員在辦公室，我將要求他們進行修復。如果真的很緊急，我毫無疑問地看著他們的肩膀，讓他們在我等待的時候這樣做。

還有一個問題，不僅僅是讓自己變得有空，而且還會分散正在工作的其他人的注意力。食物的氣味-特別是如果您正在吃熱飯-聽到的新聞中內部發聲，壓縮食物包裝材料等都會導致生產率下降。 研究顯示，如果注意力不集中，可能會損失15分鐘的“區域內”時間。在開放式計劃/分區辦公室中，尤其是這種情況，我想您應該這樣做，否則解決方案就是“關門”。

即使您不會被其他員工打擾，例如Astralbee指出，如果您正坐在工作椅上，在辦公桌上使用工作計算機，那麼您仍然有午餐，而不是午餐休息。為了您的健康，最好在下班休息時處於不同的（非工作）環境中。

因此，簡而言之，請您和您的同事做正確的事情。不要在辦公桌旁吃午餐。只是不要這樣做。這對我來說似乎是禮貌。