第一件事：您絕對有權拒絕擁抱任何人，沒有人應該讓您感到有義務去做自己不滿意的事情。

我是倡導坦誠交流的人。您似乎以為這位紳士一經提出這個問題就可以了，這可能是最嚴重的障礙。

我可能會這樣拒絕（在請求之後）：“我現在真的真的不抱抱”，這是一個簡單的陳述，如果他向您請教細節，您可以簡單地解釋一下你不是一個大擁抱，也不是很喜歡擁抱。我可能會在此發言之後提出一個改變話題的問題，這對於他來說是一件有趣的事情，如果您知道他的任何興趣，那麼這可能值得一提。這樣，您暫時關閉了該主題。

如果他要求再次訪問擁抱，您可以再說一遍，您真的不喜歡他們，並將其帶回您以前不想擁抱的對話中。

我不會寫答案，因為我通常的策略是藏起來（所以沒有人可以要求我一個擁抱或更少的東西），但是這裡的其他答案建議在提出要求後立即提出問題已經做出了擁抱，我認為有更好的方法。

在任何情況下，對要擁抱的人說不，絕對是正確的。但是，由於您過去曾給這個人一個擁抱，所以您突然拒絕這麼做的事實可能會使他感到困惑。

因此，與其在他要求一個擁抱之後不告訴他“不”，我會建議不要等待擁抱的提議。相反，請等待一個平靜而私密的時刻，並通知他，您將不再擁抱他。

根據經驗，可以很輕鬆地得知一些平淡無奇的信息。對“說不”（但我沒有擁抱某人的經驗，但這個人拒絕了。）

您可以這樣說：

嘿，我想告訴你一會兒。我不是擁抱的忠實擁護者，請不要對您不利，但以後我不會再給您任何擁抱。但是，我想向您保證，我真的很喜歡和您在一起，並且相信您會成為一個很棒的人。

這裡的第一句話是介紹。您是在告訴對方您要談論一個敏感的話題，而且可能不太容易聽到。

“我不是擁抱的忠實擁護者”是一個一般性的說法，因此它不是專門針對對方，並且可以防止對方感到被攻擊（這是一件好事）。

“請不要對您不利”，因為您會真的不希望他們認為這是關於他們的（但是，如果您這樣做希望他們知道這是專門針對他們的，那沒有問題。只需刪除這句話並寫成清除它是關於他們的 。

“以後我不會再給您任何擁抱”：您清楚地說明了您將要做的事情，並明確指出這是不可談判的。如果您對其他形式的身體接觸沒事，可以在其後加上“但我會很樂意與您握手”。

最後一部分是在此向您保證另一個人您仍然愛著它們，並且您不希望身體接觸，這與您不再喜歡它們的事實無關。我鼓勵您盡可能地對這最後一部分進行個性化設置。個性化句子/私人笑話使人們以一種非肉體的方式彼此接近。

所有這些聽起來都很純真……除了一個非常大的紅色旗幟。

這四個詞改變了整個局面

有時我和[室友]獨自一人時，他會要求[擁抱]。

在沒有男朋友在場的情況下擁抱 是一個確實很大的問題-它不是“只是擁抱”。

您對此感到奇怪。

您不會說這只會在您的男朋友不在時發生，所以我認為有時候他在那裡-但如果那是錯誤的，我的建議也會是一樣的。

有人可以針對這種情況提供任何建議嗎？

是的-您需要堅決為自己 在之前站起來

需要解決的第一個人是您的男朋友 ^{1 sup>}

我不知道您是否知道這一點，但是當您不在時，[室友]要求我擁抱。
首先，它看起來無害，我只是想變得很好。
但是，這讓我越來越不舒服。
您能向他解釋我不是一個擁抱者嗎？ 我不再擁抱他。如果您在再次出現之前我不是一個擁抱者，我認為這會減輕打擊。

男朋友應該認真對待。
如果他猶豫不決，請明確這對您有多重要。看著他，說：“我需要您的支持，”然後等待。
當您這樣說時，請不要使用請這個詞-這將發送錯誤信息（他可以選擇不支持

然後，男友需要與室友交談-像這樣：

[OP]確實不是一個很大的擁抱。她是一個很好的人，有時可以容納她喜歡的人。
隨著擁抱的繼續，這使她變得越來越不舒服，因為就像我說的那樣，她並不是一個擁抱者。無論如何她不會再擁抱你，請不要再問她。

當您不在現場。

在您的男朋友確認他已經與室友進行對話之前，請不要再走過去。

您對另一個擁抱請求的回答應該是：“哦，我以為那個男朋友要和您談談這個。我不是一個擁抱人。”

如果下次您看到室友，他為讓您感到不舒服而道歉，請出於任何原因不要再擁抱他（即使他哭了也不要）。 >並且從不再求一個擁抱-沒問題。

如果室友要再一個擁抱 ^{2 sup>（也許從現在起數週，“哦，對不起，我忘了“不，他沒有。”然後我想說，在他做點什麼之前，你先在通行證上剪了一下。}

（如果您擔心男朋友不堅定或被誤解，則可以選擇一次忽略它。）

註釋

^{1 sup>讓他採取行動請你的中介減輕打擊。
他比你更了解室友，是和這個男人住在一起的人。
>不那麼尷尬，因為您不在場，讓室友有時間進行處理和討論。
FWIW如果我在這種情況下是男朋友，我想了解一下。
OP 可以自己做...但是請記住，她擔心會引起冒犯。}

^{2 sup>除非涉及癡呆症（並且您不提此），他要求另一個擁抱意味著他不尊重您的界限。如果您說“不擁抱”，那麼他應該尊重。
您不必擁抱任何人-不管您以前有沒有擁抱他們的方式-都比他的殘疾或其他任何事情都重要！}

當某人想給我一個擁抱，特別是與我不親近的人時，我只會說“我不喜歡擁抱”或“我不是一個擁抱”。如果他們堅持要我告訴他們，我不會擁抱他們，只要給他們一個簡單的“否”或類似的字眼即可。這樣做聽起來比說不出話來要嚴厲得多，因為這可以給他們一個解釋。

這似乎是一個過於簡單的解決方案，但是避免與殘障人士發生問題的最佳方法是準確地告訴您無殘障人士。確實，在這個問題上，他的殘疾真是一團糟。

您過去擁抱他的事實表明，他將您視為密友。靠得足夠近以擁抱。您已經做出了更好的判斷，這表明他可能比您對他感覺更近一些，這很好，也許您可以減輕這種尷尬的擁抱，這種情況也可能會變得更好。如果您是朋友，那麼他應該對一些友好的玩笑開放，您也許可以通過一些幽默來拒絕擁抱。您只需要對自己的發言保持“自信”。

也許以一種開玩笑，友好的方式說：

如果我給你太多

我認為這種陳述起作用的秘訣是保持語調輕快，或者迅速地走開，或者改變話題，或者隨身攜帶開展您的業務。